日本媒體深夜探訪中國女生的宿舍，眼前的景象驚呆了……_風聞

來源：微信公號“視覺志”作者 | 小左

優秀的人都過着什麼樣的生活？

日本電視台最近採訪了一位在日本學習工作的中國姑娘，看到她的日常我才發現：我以為的努力極限，其實可能只是別人的起點。

被採訪的中國姑娘在中國讀完大學後來到了日本留學，學習影視表演課程。一邊在學校上課，還一邊在影視公司實習，學習做製片人。

一邊上學，一邊實習，在異國他鄉其實已經很不輕鬆，但是這對她來説只是生活中的一小部分而已。

在中國的大學學習的是軟件工程。

因為喜歡錶演、動漫，自學了兩年日語，通過了最高級別的日語考試，求得了父親的同意來到日本留學，重新開始學習表演。

平時除了讀書，還會自己看書學習表演相關知識，同時日語現在已經是可以進行商務翻譯的級別。

除了日語，英語也在托福考試中取得了高分。

現在開始抽時間學習法語和韓語。

除了不斷在學習新的知識，工作方面也沒有偷懶。

學校一週要上6天課。

課餘時間她都利用起來了。去做模特，為品牌走秀。拍攝航空公司的廣告。作為中日雙語主持人出席活動。

最近在做的工作，是一邊作為博主經營着社交媒體，一邊幫助吉卜力和阿里巴巴聯繫，使得吉卜力的動畫能夠在中國上映。

同時，她還學習着MBA相關的課程，因為有一個小目標：在30歲時創辦自己的影視公司。

為了兼顧這些，她常常在工作後回到家繼續加班。

瞭解了這個姑娘的生活，很多人説：姑娘的努力和自律讓人佩服。

其實，那些比你優秀的人，往往比你更努力也更自律。

01

來看一下劍橋學霸小姐姐的一天。

每天5點起牀，簡單運動，整理，畫一個美美的妝容。

5點40開始，進行30分鐘的閲讀。一般是當時正在讀的書籍。

完成後休息一下，馬上開始閲讀當天的新聞。

隨後確認自己的計劃表，看看今天需要完成的學習工作。

不到6：30，她就可以開始一天的學習了。

7：50，出發去上課之前，她已經完成了很多事情，做好了充足的準備。

嚴格的時間管理，絕不拖延，讓她的24小時格外豐富。

02

越是活得漂亮的人，對自己越嚴格。

Jenn是一個在YouTube上擁有200萬粉絲的博主，很多女孩子喜歡看她分享生活。很多人會在她的留言區稱呼她“女神”。

但女神也不是天生就是女神，這是過去的她。

從有些土氣的小胖妞到精緻女神，只有她自己知道自己經歷了什麼。

她花了一整年的時間減肥，減掉了20斤。

基本只吃健康低熱量的食物，並且永遠不暴飲暴食，每天為自己定製食譜，告訴自己只能吃7、8分飽。

​

減少了很多飯局，選擇自己做飯。

運動。一段時間，她會一週5天都去健身房。後來也一直維持一週3天左右的健身頻率。

每次看到她的一天，都感嘆怎麼能有活力完成那麼多事情。

比如早上7點起來自己做飯。

8點會準時出門健身。然後開始一天的工作，包括幾個會議，拍攝照片，錄製視頻。

只是早起、改變飲食、開始運動，就改變了她的生活。曾經她是個有些自卑，在課堂上都不敢發言的女孩，她回憶自己第一次接聽工作電話，處理文件的時候，説自己緊張的渾身出汗。

但是現在那些生活中的習慣改變了她，她開始不再羞澀，開始遊刃有餘。

03

不久前曾經有一個挺火的活動：21天早起挑戰——每天4：30分起牀，會讓生活有什麼改變呢？

很多人加入進來，後來活動的發起者描述了21天裏，他的生活發生的變化。

有了更多時間處理工作，工作效率更高了。工作後還有了更多享受自己生活的時間。

還有了時間去健身房，生活更健康了。

21天只是一個開始。

村上春樹曾經在書中談到過自己生活從量變到質變的過程。

30歲的村上春樹和很多作家一樣，晝夜顛倒，煙酒浸泡，發福健康變差。

開始跑步讓他的生活發生了改變。

“三十三歲的秋天，生活變得規律。每天凌晨四點起牀，寫作五六個小時，跑十公里。後來改為早上九點或十點，結束工作後跑一個小時。每天六十支煙的習慣改了，腰間的贅肉沒了。”

TED的演講中，有一期的主題是關於“早睡早起，自律的人生有多精彩”，裏面提到：

所有你人生中重要的事情，關鍵的轉變，都是你一生中做的數以千件小事的結果。

那些令人豔羨的人生，那些漂亮的身材，好看的面孔，優異的成績，有趣的工作，也都是從一件小事開始：或許是早起一小時，或許是多運動一天，或許是多學習一些新的知識……

網上有句話説得很好：當你知道自己想要去哪兒，並且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為你讓路。