當代大學生的焦慮表現：報復性熬夜已成常態_風聞

                                                                  寫在開頭：

據中國醫師協會發布的《2018年中國90後年輕人睡眠指數研究》顯示，90後睡眠時間平均值為7.5小時，低於健康睡眠時間，六成以上覺得睡眠不足，其中，31.1%的人屬於“晚睡晚起”作息習慣，30.9%的被訪者屬於“晚睡早起”，能保持“早睡早起”作息習慣的只佔17.5%。

白天不值得

白天大部分的時間被學業、工作和社交所佔據，像是戴上的一個面具，這個面具必須“精神抖擻”，必須“熱情朝氣”，這是活在別人眼中的自己。一天下來，只剩下深深的疲憊。

而進入深夜，就是屬於自己一個人的時光，僵硬的臉鬆弛了下來，做任何自己想做的事情：看囤了好久的劇，打一會兒遊戲，哪怕只是發着呆什麼事都不做。

若是早早的睡下，明天又是“沒有自我”的一天了。

                                                                                         靈感在深夜

大部分的城市也好，高校也好，各種各樣的元素越來越多，干擾我們的因素也隨之增加。

生活節奏變快，周圍變得嘈雜，噪音的分貝數持續增加敲打着我們的耳膜。你有多久沒有“思考”過了？你有多久沒有和自己對話過？你有多久聽不到自己內心的聲音了？

入夜，當週圍的一切變得安靜，我和我自己，處在我們安靜的小世界，反而能聽到不一樣的聲音。

更多的年輕人表示，深夜更適合創作和思維拓展。

                                                                                            報復性熬夜

有人説，所謂熬夜看書，不過是任性的不願承認白天過的太失敗。

——你是什麼時候知道自己不過是個普通人的？

意識到自己只是芸芸眾生裏的一位，曾經滿腔熱血，躊躇滿志，最後不過跟着流進了洶湧人潮裏，成為渺小的一小部分。

於是，如果熬夜，是不是可以把白天失敗的一天稍微彌補一些回來？是不是可以假裝告訴自己：你看，你也很努力呢？

                          “我媽一直很不理解為啥我喜歡熬夜，晚上做的東西為什麼白天不能做……然而，我就是喜歡一個人在房間裏沒人理我的感覺。”

“我知道熬夜對身體不好，但是我就是沉迷這種感覺，周圍安靜，完全放鬆，不拘泥於任何姿態，太放鬆了，像度假一樣，要我怎麼改得掉。”

“每天早上都想盤死熬夜的自己……”

……

你呢？

你熬夜的理由又是什麼？

雖然每個熬夜的人都有自己的理由，但司令還是想説，也許可以嘗試着讓白天變得充實，讓夜晚更加愉悦。

熬夜路漫漫，祝你能安睡。

                            文/江潮