你還要熬夜嗎？遲早要還的！_風聞

上大學了，從高中的小萌新變成了大學裏的油膩大叔？

在大學，熬夜可是非常常見的現象，不止學生，老師，一般都會熬夜，假如你是一名大學生，如果第二天早上沒課，一定會晚睡晚起，有的人甚至可以熬到天亮！別驚訝，這很正常。

刷微博，刷抖音，打遊戲 吃雞，農藥，看劇，看淘寶，明明決定下一分鐘就睡，結果，欲罷不能，玩着玩着就天亮了。

很多人不是不知道熬夜的危害，膚色暗沉長斑，提前衰老、視力損傷，心率異常，影響生育能力，免疫力下降，易長腫瘤，易患癌症……

看看這些，你想得腫瘤嗎？

可能我們還是懷着僥倖的心理，覺得自己還年輕，患癌症這種恐怖狗血的事不會發生在自己身上，根本就是我們控制不了自己，熬夜已經成為一種習慣，這種預支身體機能的壞習慣。

熬夜猝死的新聞似乎很多吧！

俗話説，出來混的遲早要還，熬夜就是這樣。

你必須要知道，想要變好是需要**刮骨療毒的勇氣和徹徹底底的改變，從觀念上，認知上，行為習慣上，**前段時間有一個話題火了：近九成大學生減肥路半途而廢。

我也覺得，天天喊着減肥的人，上了幾年大學還是那樣，不管是減肥，還是早睡都不是那麼容易辦到的。延遲滿足內心的快感，剋制自己的慾望從來不是件簡單的事情。

每天熬夜只會惡性循環，早上起不來，每次起來很晚了，來不及吃早餐就要去教室上課，假如你該店熬夜的習慣，六點半可能你就會自然起牀，佔據最好的位置，然後晨跑或者讀書，然後吃早飯回到教室，早睡就是這樣讓你的大學生活如此高效！

曾經的我也是熬夜一族，不過早早的我就改變了，不是説絕對不熬夜了，而是不要沒有意義沒有價值的熬夜，叔本華説，睡眠是我們為那筆在死亡時才收回的資本付出的利息：利息率愈高，支付愈按時，償清的日期就推得逾遲。

出來混的遲早要還，熬夜熬的時間，遲早要拿健康去還。

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