你還要熬夜嗎?遲早要還的!_風聞
全球路社-你好,清风2019-04-08 16:28
上大學了,從高中的小萌新變成了大學裏的油膩大叔?

在大學,熬夜可是非常常見的現象,不止學生,老師,一般都會熬夜,假如你是一名大學生,如果第二天早上沒課,一定會晚睡晚起,有的人甚至可以熬到天亮!別驚訝,這很正常。
刷微博,刷抖音,打遊戲 吃雞,農藥,看劇,看淘寶,明明決定下一分鐘就睡,結果,欲罷不能,玩着玩着就天亮了。
很多人不是不知道熬夜的危害,膚色暗沉長斑,提前衰老、視力損傷,心率異常,影響生育能力,免疫力下降,易長腫瘤,易患癌症……
看看這些,你想得腫瘤嗎?

可能我們還是懷着僥倖的心理,覺得自己還年輕,患癌症這種恐怖狗血的事不會發生在自己身上,根本就是我們控制不了自己,熬夜已經成為一種習慣,這種預支身體機能的壞習慣。
熬夜猝死的新聞似乎很多吧!
俗話説,出來混的遲早要還,熬夜就是這樣。
你必須要知道,想要變好是需要**刮骨療毒的勇氣和徹徹底底的改變,從觀念上,認知上,行為習慣上,**前段時間有一個話題火了:近九成大學生減肥路半途而廢。
我也覺得,天天喊着減肥的人,上了幾年大學還是那樣,不管是減肥,還是早睡都不是那麼容易辦到的。延遲滿足內心的快感,剋制自己的慾望從來不是件簡單的事情。

每天熬夜只會惡性循環,早上起不來,每次起來很晚了,來不及吃早餐就要去教室上課,假如你該店熬夜的習慣,六點半可能你就會自然起牀,佔據最好的位置,然後晨跑或者讀書,然後吃早飯回到教室,早睡就是這樣讓你的大學生活如此高效!
曾經的我也是熬夜一族,不過早早的我就改變了,不是説絕對不熬夜了,而是不要沒有意義沒有價值的熬夜,叔本華説,睡眠是我們為那筆在死亡時才收回的資本付出的利息:利息率愈高,支付愈按時,償清的日期就推得逾遲。
出來混的遲早要還,熬夜熬的時間,遲早要拿健康去還。
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