你為什麼會越來越焦慮?_風聞
李罗伯-李罗伯官方账号-一个有趣、有料的微信公众号:李罗伯2019-04-20 21:35
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“都不能放鬆下來,好好的去欣賞看場電影,也不能靜下心來,好好的去閲讀一本書,真的,好久沒有去試着讓自己輕鬆,安靜的獨處了,我越來越焦慮,也越加不自信了”,朋友L説。
“你是不是到更年期了?”,我問。
“這和更年期沒關係啊,再説,我還年輕着呢。不止是我,身邊好多的人,都這樣,每天除了焦慮還是焦慮,每天都是刷着微信,和各種碎片化的信息,然後,一無所獲,根本就沒啥是對自己真正有幫助的,祈禱中,一天又過去了”,朋友L接着説。
“你,這是一種病,得治,越快越好”, 我半開玩笑對朋友L説。
1
如我的朋友L一樣,相信很多人都有這樣的經歷。
焦慮不知所起,一往情深。
你看我白天上班,無精打采,老是犯困;晚上下班回到家,好不容易找個時間,想獨處看看書,充實下自己的心靈,可是沒看幾分鐘書,我就打瞌睡了;等到牀上又睡不着,無奈接着刷手機,日復一生。
焦慮的結果,是進入以上惡性循環,終日無所事事,得過且過。
焦慮的根源,是你漸漸地弄丟了自己。
身體很誠實,大家都想去北上廣深這些大城市工作生活,因為這裏工資高,機會多,與此同時,在大城市,有很多事物,極其容易讓你迷失自我。
你看到同事、朋友賺的比你多,看着他們買Apple產品都不眨眼,左神仙水,右LV,還有常換常新潮的衣服,你焦慮了:憑什麼他們能擁有,而我不能。
你每月所拿到的票子,餘額,捉襟見肘。
看到周圍越來越多的人都買房了,自己首付款都還沒着落,只能寄人籬下,你焦慮了:憑什麼他們能在大城市買房,而我不能。
回到自己老家去買房,你心又不甘,即使買了房,也沒人住。
好不容易熬出了一點成績,看着同事、朋友、鄰居都一個個買車了,對象也催着你儘快買車,這樣就能擁有全世界,總比每天除了上班就呆在一處小窩好,你焦慮了:憑什麼他們都能開上車,而我不能。
錢還沒賺夠,車限購又來了,最可氣的是,你駕照都還沒有去考。
你看,老子我什麼都有了,包括孩子,可是看到別人家的小孩兒上好學校,參加各種興趣、補習班,你焦慮了:憑什麼他們的孩子能這麼優越,而我家小孩兒不能。
關係不深,資源有限,最關鍵,錢也太少。
終於,你弄丟了自己,焦慮纏身,揮之不去。
你甚至都不記得問候自己,哪怕是一句:嗨,你今天還好嗎?
做的這些都為了什麼?生活又過的很好嗎?我就是那個所謂的工作機器吧?
人比人,氣死人!
比下有餘,比上不足!
沒有比較,就沒有傷害!
換個角度,迴歸內心真實的自己,假設你是生活在小城市,過着滋潤無憂的日子,你的焦慮感,是不是要少很多?
2
目標感不強,或者説目標不清晰,要不就是壓根兒就沒有目標,是你焦慮的左膀。
你説,哪有那麼多的焦慮,你看我天天上班,忙得不亦樂乎,就算讓我當加班狗,人間也值得。
好吧,於是你拼了命的埋頭工作,管它什麼目標不目標,管它結果是不是老闆想要的,管它幾年後是怎樣就怎樣……
直到有天,你被老闆數落了或被炒了,你在公司受了一肚子的怨氣,腦海裏也在設計想要發飆的動作,但最後,你還是什麼都沒做,只是默默地點了點頭,隨領導發落。
回到家中,打開電視,坐立不安,就躺下了。
眼睛在看着電視,心裏在想着心事。
從初進公司定下的目標,有幸三五年後你還在公司的話,都實現了嗎?沒有實現,你又是否有勇氣和能力離開呢?
看着別人升職加薪,你把焦慮也變成了一種習慣。
3
雖有目標,但是你的懶惰,成為了你焦慮的右臂。
網上有個段子是這麼説的:
我2018年的目標,就是搞定2017年那些原定於2016年完成的安排,不為別的,只為兑現我2015年要完成2014年計劃的諾言。
聽起來有點暈,簡單來説,你的年復一年,只是在定目標中度過。
你的目標只是個目標而已,因為你的懶惰,它從來就沒有實現過。
當你還在考慮要不要自律,別人早已把早起當成習慣。
真是應驗了那一句:
普通人的早起是自律,牛人的早起是習慣。
失去了自己的行屍走肉,加上無目標的懶惰這左膀右臂,才成就了今天你,如此強大焦慮的軀體!
-END-
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