你為什麼會越來越焦慮？_風聞

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“都不能放鬆下來，好好的去欣賞看場電影，也不能靜下心來，好好的去閲讀一本書，真的，好久沒有去試着讓自己輕鬆，安靜的獨處了，我越來越焦慮，也越加不自信了”，朋友L説。

“你是不是到更年期了？”，我問。

“這和更年期沒關係啊，再説，我還年輕着呢。不止是我，身邊好多的人，都這樣，每天除了焦慮還是焦慮，每天都是刷着微信，和各種碎片化的信息，然後，一無所獲，根本就沒啥是對自己真正有幫助的，祈禱中，一天又過去了”，朋友L接着説。

“你，這是一種病，得治，越快越好”， 我半開玩笑對朋友L説。

​1

如我的朋友L一樣，相信很多人都有這樣的經歷。

焦慮不知所起，一往情深。

你看我白天上班，無精打采，老是犯困；晚上下班回到家，好不容易找個時間，想獨處看看書，充實下自己的心靈，可是沒看幾分鐘書，我就打瞌睡了；等到牀上又睡不着，無奈接着刷手機，日復一生。

焦慮的結果，是進入以上惡性循環，終日無所事事，得過且過。

焦慮的根源，是你漸漸地弄丟了自己。

身體很誠實，大家都想去北上廣深這些大城市工作生活，因為這裏工資高，機會多，與此同時，在大城市，有很多事物，極其容易讓你迷失自我。

你看到同事、朋友賺的比你多，看着他們買Apple產品都不眨眼，左神仙水，右LV，還有常換常新潮的衣服，你焦慮了：憑什麼他們能擁有，而我不能。

你每月所拿到的票子，餘額，捉襟見肘。

看到周圍越來越多的人都買房了，自己首付款都還沒着落，只能寄人籬下，你焦慮了：憑什麼他們能在大城市買房，而我不能。

回到自己老家去買房，你心又不甘，即使買了房，也沒人住。

好不容易熬出了一點成績，看着同事、朋友、鄰居都一個個買車了，對象也催着你儘快買車，這樣就能擁有全世界，總比每天除了上班就呆在一處小窩好，你焦慮了：憑什麼他們都能開上車，而我不能。

錢還沒賺夠，車限購又來了，最可氣的是，你駕照都還沒有去考。

你看，老子我什麼都有了，包括孩子，可是看到別人家的小孩兒上好學校，參加各種興趣、補習班，你焦慮了：憑什麼他們的孩子能這麼優越，而我家小孩兒不能。

關係不深，資源有限，最關鍵，錢也太少。

終於，你弄丟了自己，焦慮纏身，揮之不去。

你甚至都不記得問候自己，哪怕是一句：嗨，你今天還好嗎？

做的這些都為了什麼？生活又過的很好嗎？我就是那個所謂的工作機器吧？

人比人，氣死人！

比下有餘，比上不足！

沒有比較，就沒有傷害！

換個角度，迴歸內心真實的自己，假設你是生活在小城市，過着滋潤無憂的日子，你的焦慮感，是不是要少很多？

2

目標感不強，或者説目標不清晰，要不就是壓根兒就沒有目標，是你焦慮的左膀。

你説，哪有那麼多的焦慮，你看我天天上班，忙得不亦樂乎，就算讓我當加班狗，人間也值得。

好吧，於是你拼了命的埋頭工作，管它什麼目標不目標，管它結果是不是老闆想要的，管它幾年後是怎樣就怎樣……

直到有天，你被老闆數落了或被炒了，你在公司受了一肚子的怨氣，腦海裏也在設計想要發飆的動作，但最後，你還是什麼都沒做，只是默默地點了點頭，隨領導發落。

回到家中，打開電視，坐立不安，就躺下了。

眼睛在看着電視，心裏在想着心事。

從初進公司定下的目標，有幸三五年後你還在公司的話，都實現了嗎？沒有實現，你又是否有勇氣和能力離開呢？

看着別人升職加薪，你把焦慮也變成了一種習慣。

3

雖有目標，但是你的懶惰，成為了你焦慮的右臂。

網上有個段子是這麼説的：

我2018年的目標，就是搞定2017年那些原定於2016年完成的安排，不為別的，只為兑現我2015年要完成2014年計劃的諾言。

聽起來有點暈，簡單來説，你的年復一年，只是在定目標中度過。

你的目標只是個目標而已，因為你的懶惰，它從來就沒有實現過。

當你還在考慮要不要自律，別人早已把早起當成習慣。

真是應驗了那一句：

普通人的早起是自律，牛人的早起是習慣。

失去了自己的行屍走肉，加上無目標的懶惰這左膀右臂，才成就了今天你，如此強大焦慮的軀體！

-END-

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