老子真的不想再被減肥洗腦了——健身減肥營銷號都是如何帶節奏的？_風聞

每一個減過肥的人，或許都曾把“連身材都控制不好的人，還如何控制自己的人生”當過口號，用“不瘦十斤，不換頭像”當過頭像，把“要麼瘦，要麼死”設為過壁紙。

如果你也有那麼一段為了減肥拼盡全力的日子，那麼以下這些畫風的東西你一定不會陌生——

或許這些段子標語你只是在朋友圈或者微博偶然看到覺得“我靠好扎心”就保存了，但仔細尋根追底，就會發現散佈這些口號的幾乎90%都是一些健身營銷號，包括以下畫風的標題——

「女孩因為男朋友嫌她胖，月瘦20斤之後成女神，拒絕前男友的複合懇求」

「女孩月瘦20斤之後成模特，生活工作宛如開掛逆襲，身邊追求者絡繹不絕」

他們的套路輕車熟路，首先po出各種勵志身材Before/After圖，寫上逆襲故事心路歷程，包裝為大家都愛看的爽文，最後加上一句激昂的減肥雞湯，就博住了你的眼球，給出了你血淚轉發收藏的理由。

當然，最後免不了要po上他們“月瘦十斤”的營銷秘籍。

不説別的，就在一些健身營銷類公眾號或者知乎、薄荷等平台，只要是在【減肥】這個話題下，來我給你總結一個勵志模板——

20xx年，我xx歲，那個時候我140斤。現在我90斤，瘦了50斤。

左邊的是我140斤（照片）x1，右邊的是我現在（照片）x10

在我胖的時候，我經歷了無數人的白眼，遭遇了xxxx，每次去xx地點的時候，我都感覺有人在看我，他們的眼神彷彿都在嘲笑我是個胖子。包括我的同學和家人也都對我説xxxx，這讓我越來越自卑，那是我最黑暗的一個時期。

後來我下定決心，每天只吃xxx，每週堅持跑步xx次，花了x個月，我終於瘦了，從xx斤變成xx斤。

這是現在的我（照片x20）。

瘦下來後，我覺得生活更美好了，s碼的衣服都能穿得上，追到了暗戀已久的男神，得到了xxx，別人都説我xxx，我現在感覺很快樂，我愛這樣為了目標而努力拼搏的自己，我從不後悔我xxx，能讓我遇到這樣一個xxx的自己。

你所有的猶豫與失敗都來自於你不夠堅定，你做不到的事都是因為你不夠想，希望每個人都能用心愛自己，為了更美好的自己，你需要做到的，只是堅持！

Ps：想知道我減肥期吃的什麼代餐/用了什麼方法/報的什麼課的人，私聊我哦~

……..

然後你很受感動，於是私聊加了她的微信，懷着姐妹之間共進退瘦成閃電逆襲開掛人生的雞血熱情打開她的朋友圈。

發現全都在賣代餐奶昔。

打個趣~

其實在這樣做作的勵志模板間，最為可怕的並不是這種只要有點腦子就能躲坑的賣減肥藥代餐的微商利益鏈，而是“身材即人生”思維的洗腦式轟炸對你日常潛移默化的影響。

打雞血鼓吹減肥的段子口號，雜誌封面ps的越來越瘦的模特，勵志減肥天數的打卡活動，就像把一個個暗示吹成了一個大泡泡飄忽進你的潛意識，潛移默化的改變你的思想與行為模式，或許就在某個節點便會產生爆炸性的後果。

而這一切，都是背後的利益在作祟。

許多叫嚷着讓你堅持與努力的人，或許自己都根本沒有認真減過肥，沒有感受過鍛鍊的疲累，飢餓的難捱，平台期的迷茫，反彈的絕望。

這種只會給你打雞血而不去好好了解你的感受的人，可能根本不會在意你的胖瘦，只想讓你掏更多的錢。

這個年代的健身營銷媒體，似乎總是在故意扭曲我們的審美。

像“沒有辦法控制自己身材的人，也無法控制自己的人生”“要麼瘦，要麼死”，這種宣傳是不人道也不切實際的，就連許多時尚大片和雜誌封面都需要經過修圖和後期，為什麼卻要去綁架你説變成那樣的身材才配擁有更好的生活？

某些大V也在為他們推波助瀾，比如情感大V咪蒙，就曾po出自己3個月瘦掉30斤的經歷。其中不乏“餓，才證明你在瘦，餓的感覺就是瘦的感覺”“晚上不吃，減肥最重要的是大量的意志”的這種極其不負責的不科學言論。

總之，最後的結論就是告訴了她的粉絲們：「只要折磨自己+打雞血+繼續開心的折磨自己，你就能成功減肥！」

然而意志力是一個消耗品，誰都知道考60分很容易，但60分到100分的那40分才是難以逾越的決勝關。

或許你能夠靠着60分的意志減肥成功，但成功後，你能繼續保持着剩下40分的意志去維持你的成果而不反彈嗎？

體重反彈可能是營銷號最願意看到的後果了。一方面，你減肥成功的視覺效果使你得到了極大的快感與鼓舞，所以反彈後也必然會想加倍的再瘦回去，而在你反覆折磨自己減肥和反彈的過程中，他們只會不斷地受益。

​健身風也是從袁姍姍發出一張馬甲線照片之後風靡起來的。這兩年健身房業績暴漲，多虧了袁姍姍的名人效應，從而讓許多人都把健康高質量的生活和去健身房劃上了等號。

可是有多少人有着“辦了健身卡就相當於去過了”的想法呢？或是把健身房當成了專屬澡堂？

在健身房教練的縝密話術下你辦了一張年卡，但可能連50天都沒有去夠。

絕大多數沒有理論基礎的普通人在健身房用的最多的器械就是動感單車與跑步機，還經常得和別人搶，但這兩樣運動其實你都可以在操場和公園户外去做不是嗎？

很多明星紅人説自己健身時如何堅持如何勵志，卻絕口不提自己有高級的私人教練全程輔導，專業的營養師每日配餐。

即使她們由於工作原因而採取了極端的方式以傷害自己的前提瘦了下來，也能夠在之後用自己豪華的專家配置來最小化損傷。

而你卻信以為真，為了瘦而去節食、吃減肥藥，瘋狂的健身，花自己的積蓄辦健身卡，最後仍然是竹籃打水。

在這樣的快消文化下，真正科學的減肥方法反而被認為是拖沓與無用。人們習慣了餓十天，上一週操課，或者吃三天的減肥藥就能減上十斤，而不是去認真踐行三個月循序漸進的減脂週期。

刷屏式的宣揚勵志身材正能量，到後來很可能就是讓你失去初心與理智，淪為被吸的流量，被割的韭菜而已。

當然，本篇並不是讓你放棄減肥或者惡意詆譭健身正能量，健身與減肥無可厚非是一種優秀的健康的生活方式與態度，只是在如今這樣鋪天蓋地的洗腦文案間，我希望你能夠時刻保持清醒，認真去思考一下——

“我真的需要那麼瘦嗎？

我的人生真的和我的體重有關係嗎？

我想瘦下來，到底是為了什麼？

我需要只為了瘦而犧牲那麼多嗎？”

減肥的本質和目的，是迴歸到身體和心理的健康平衡。早晚你會意識到，瘦，並不代表着你的體重數值，而代表着你生活方式。

你變瘦的初心是為了更好地生活，而不是為了減肥去反覆的消耗自己，結果把初心變成了累贅，反而還把減肥誤認為了目標。

就像你終於穿上了這件昂貴的大衣，從此便不敢去擠地鐵公交，不敢吃火鍋麻辣燙，不敢坐在路邊的石凳上。

你每日將它高高地掛起，從而忘了它只是一件拿來穿的衣服而已。

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最後，還是想來Diss一下這些槽點滿滿的標語：

“要麼瘦，要麼死”

——瘦子難道死不了，得永生了！？

“連身材都控制不好的人，還如何控制自己的人生”

——或許你知道一個控制不好身材但是控制了一個國家的那位嗎？

“不瘦十斤，不換頭像”

——我懂了，意思就是換上這個頭像就可以心安理得的胖十斤。

“你都這麼胖了還有資格吃嗎？”

——你都這麼蠢了還有資格説我嗎？

對了，在這裏我強推你關注keep的可愛官博哈哈哈每日都在以過於真實的畫風鼓（quan）勵（tui）你——

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曾經，英國的一個減肥產品廣告激起過一次全民吐槽事件：

“你的身材準備好去沙灘了嗎？”

如果你也曾被這樣的唯身材論所影響與捆綁，我希望現在的你可以笑着説：

“每種身材都準備好了！”

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