戀愛8年求婚3次，李響還是沒娶孫驍驍 | 你的親密關係真的健康嗎？_風聞

五一剛上來，就聽到了李響結婚的消息。李響是誰？早年湖南衞視出鏡率極高的主持人，熟悉《超級女聲》《快樂男聲》等大型綜藝的人應該對他不陌生。

他和當時同在湖南衞視工作的主持人兼演員孫驍驍，有一場長達8年、求婚3次的“神仙愛情”。只是這次官宣結婚，新娘卻不是孫驍驍，而是一位不知名的圈外人士，引來了網友的一陣“？？？”…

要知道李響曾經“非孫驍驍不娶”的姿態，可以説是標準的“舔狗”姿態！

真誠下跪、當眾求婚，讓人直呼又相信愛情了！

上節目公開喊愛信誓旦旦——

大到公開場合小到私下生活，李響向來都是把孫驍驍捧在手心。初次見“岳父岳母”，一手給“岳父”點煙，另一手幫“岳母”拎包。

然而孫驍驍的姿態又是什麼樣的呢？

被3次求婚都未答應，上節目都號稱“只是求婚還沒結婚”。

在和李響戀愛期間，私下和甦醒玩曖昧，把鄭愷當“備胎”。

似乎“備胎”是一個接一個沒停過。

在他們之間，我們看到的是一方不斷付出，而另一方似乎一直不以為然，一方説“是”，另一方説“否”。兩個人之間一直無法對等，然而親密關係中的對等與平衡從來都是至關重要的，營造一段健康的親密關係從來不容易，它也有很多竅門。

健康的關係，一定得具有這3點特徵：1. Equal 2. Reciprocal 3.Respect。無論是友情還是愛情，但凡是人和人之間的關係，都至少要具備這三個特點。

Equal，平等，很好理解，它指得是，在關係中的兩個人，應該感受到自己和對方是對等的。我們在關係中有着平等的權利。如果在關係中，你能明顯感到對方似乎有着更高的權力、來決定關係的發展，比如一方可以決定什麼時候見面，另一方卻沒有相等的決定權力，這就不是一段平等的關係了。像李響和孫驍驍，一方一味付出，另一方照單全收後卻無多少回應，關係太過不平等。

Reciprocal，互惠，顧名思義，它是指，一段好的關係中，關係雙方應該都會有所收穫，也會有所付出，關係中的利益，並不總是有一方貢獻給另一方的，接受了利益的一方，也應當反過來去滿足對方的需求和利益。你們彼此都從對方身上獲得自己需要的東西。

Respect, 尊重。尊重是一個相對更加高級的維度。**你是否尊重另一方的想法、感受，你是否惡意揣測了對方、或者毫不考慮對方會有的反應和感受。**你是否給了對方ta所值得的對待，否則就是一種不尊重。

李響3次求婚，孫驍驍都不曾答應，可見兩方在親密關係中的地位並不平等，一方付出的更多，但另一方卻不想要，互惠這一層就不曾達到，久而久之兩人的感情也被消耗殆盡。

上面的這三點，是關係中最基本需要滿足的。無論是戀愛關係、夫妻關係、朋友關係，都適用。“我們的關係是不是平等的”、“我們的關係是不是互惠的”、“我們的關係中對方是否尊重我”。如果你覺得一段關係裏缺乏了其中某一點，或者，你自己也不是很明確，那你可能需要繼續往下閲讀今天的文章。

Bornstein (2010) 指出一一段好的關係，帶有互惠、真誠、平等、尊重邊界、獨立、適度依賴、和共同進步的特點。一段健康的關係，能給人帶來積極的成長（Bornstein, 2010;Twardowski, 2015; Cloud, 2016）。

Twardowski在2015年寫文章，又深入討論了一下健康關係究竟是什麼樣的表現。

關於互惠，Twardowski指出，關係的雙方，都需要願意把兩人之間的關係，放到比自身更優先、更靠前的地位。在健康的關係中，無論哪方在做決定時，都會考慮另外一方。他們不會就自己做了決定，然後通知對方。在他們的關係中，總有空間去討論如何讓這段關係更好，他們會作為一個組合去思考未來及生活中的諸多安排。.

關於平等，Twardowski指出，關係必須是平衡的。在做決定時，沒有一個人，對於決策能享有比另一方更大的權力。每一方都有平等的話語權；平等地參與到決定中（兩個人的意願同樣重要，如果你約他總約不出來，只有他約你你同意才會見面，就是不平等）；同時，即便面臨分歧，兩個人也需要平等地看待雙方，尊重對方的意見，以及尊重對方是一個和自身不完全相同的個體。

李響和孫驍驍在對結婚這一決策上就已經不平衡了。

在關係中，我們會出現在一些領域某人更擅長，所以我們願意多聽取對方這方面意見的情況。這是自然的，也是自願的。但如果你們度假去哪裏、玩什麼、見面約在哪天，都總是ta才有權決定的話，你們的關係就是不具備平等這個特點。

關於尊重邊界，Twardowski指出，健康的關係中，感受是可以被開放、誠實地拿出來討論的。不管是關係中的哪個人，他們都覺得可以自由地和對方談論自己的任何感受。只有堅持這樣做的伴侶，可以避免有一天，所有被壓抑下去的感受集中爆發，成為重大的衝突。

關於真誠，Twardowski指出，健康的關係中，感受是可以被開放、誠實地拿出來討論的。不管是關係中的哪個人，他們都覺得可以自由地和對方談論自己的任何感受。只有堅持這樣做的伴侶，可以避免有一天，所有被壓抑下去的感受集中爆發，成為重大的衝突。

此外，健康關係中的雙方，都看重這段關係，且看重的程度相當。他們都願意以不傷害關係為前提，共同處理未來可能的衝突。雙方都相信這段關係，且都願意在這段關係中學習成長。

不難看出，孫驍驍三次不答應求婚的行為可能已經傷害到李響的感受和這段關係了，他們對這段關係的期待和允諾程度都不同，自然，一起學習成長的願望也不會對等。

且健康的關係中，人們和對方在一起，只是為了和對方在一起。我們可能都會想從不同的關係中獲得各種安全感，情緒的、身體的、財務的等等。但在健康的關係中，安全感不是最重要的目標。他們對對方有真摯的感情，只是想要和對方在一起/做好朋友。

關於獨立，Twardowski指出，一段好的關係中，每個人都應該花時間照顧他們自己。關係並不意味着你的一切都需要對方照顧，或者你的一切時間都要用來照顧對方。照顧對方的需要，有時候是很累人的，會讓人覺得壓力很大或者精疲力盡。每個人都應該花時間照顧自己的需求，只有這樣的關係才不會走向彼此責怪和糾纏。

此外，好的關係中，雙方都非常明確各自是兩個獨立個體。他們都理解，保持分歧是非常正常的事。他們明白，他們不必完全認同對方，他們也能接受對方有和自己不同的想法、觀點。他們不覺得這是非常不正常的問題。

關於共同進步，Twardowski指出，在健康的關係中，衝突不會導向關係的破裂。當衝突發生時，並不意味着你該立刻逃跑，然後把注意轉移開。事實上，健康的關係中的人，有能力把衝突看成是學習和成長的機會。雙方都應該學會誠實、懷着對對方的尊重地、足夠開放地表達清楚自己的感受和想法。而這種公開的、包含了反思的、尊重對方地溝通，會幫助到人們在關係中埕中。

而關於適度依賴，Bornstein (2010) 的觀點則是，人與人之間的關係需要適度依賴，在一定的情境中，能夠願意求助。沒有依賴的關係，只有表面的親密，是沒有深度的鏈接存在的，充其量只是一種虛假的親密關係。

能夠意識到自己的關係不健康，説明你已經開始有所覺察，而覺察是改變的開始。

值得強調的事，本文討論的健康關係的標準，並不只是適用於情侶、夫妻等羅曼蒂克關係，也適用於朋友、甚至新興的炮友關係。

任何一種關係，無論遠近都可能是健康的、也可能是不健康的。重點是你是否在關係中感受到了互惠、真誠、平等、尊重邊界、獨立、適度依賴、和共同進步這些特點。或者至少，有沒有平等、互惠、尊重這三個最最基本的屬性特點。

假如看完今天的文章，你明確覺得自己可能身處於一個不健康的關係中，我建議你做一些改變。一段關係可能不能帶給我們很多東西，卻不能在平等、互惠和尊重這三件事上有失。因為，連這三點都不具備的關係，一定存在某種形式的剝削和掠奪。你一定處在某種被傷害的位置上。

而所做的改變，可能是先對方談一談，説出你的感受，也説出你對這段關係的期待。如果對方是一種無心之失、內心的確珍視你，ta 也許會因為你的感受和期待，讓這段關係變得更加互惠、平等、給你更多的尊重。

而如果對方不以為然。你就需要思考以下問題了：

（1）  之前你知道這段關係不健康嗎？

（2）  現在你知道了，之前你為何會讓自己在不健康的關係中糾纏沒有離開呢？

（3）  你覺得這段關係真的會變成健康的關係麼？

（4）  接下來你打算怎麼辦？

李響和孫驍驍的愛情長跑持續了8年，最終也沒能修成正果，雖然戀愛的最終歸宿也並不一定是結婚，但從旁觀者的眼裏已經能感受到他們相處中的不平衡，若你早察覺到了這份不平等，和對方坐下來好好討論一下解決辦法，若是沒能談攏，不妨趁早放過彼此，在一段原本就不健康的關係，繼續下去也只會帶來痛苦的重複。我們每個人都值得平等、互惠、尊重的關係，無論是朋友還是伴侶。去找一個願意和你一起建立健康關係的人，你會發現生活中的不快樂會消失很多。