我們“自戀”的母親，和她不為人知的6副面孔_風聞

母女關係自人類誕生之時就出現了。我們在母親面前展開生命第一次呼吸，在母親面前表現出最初的依賴，以及人類對保護和愛的渴望。

在子宮裏，在分娩的過程中，我們和母親是一體的。這個女人，我們的媽媽，她所有的一切，給了我們生命。從這一刻起，和母親的關係對我們的一生都有相當大的心理影響。

今天，身邊君想和你聊聊我們“自戀”的母親，和她不為人知的6副面孔。以下，Enjoy：

01

多年來，不論我去哪兒，在我腦海中總有一羣苛刻的批評者，幾乎讓我無法忍受。不管我想幹什麼，它們總在那兒提醒我：我做不到，我永遠不可能把一件事情做好。

大掃除進行到一半，或者在做家居裝修的活兒時，它們對我喊道：“這所房子永遠不會變成你想象的那樣！”

健身時，它們在耳邊嘮叨：“再努力也沒用，你的身體正在走下坡路，你是個懦弱的人。你就只舉得起這麼點兒重量嗎？”

做財務決策時，它們朝我吼道：“以前你就是個數學白痴，現在你的財務狀況也是一團糟！”

而當我與異性相處時，這些源於內心的聲音就更為刺耳。它們小聲説道：“還看不出來你是個失敗者嗎？總是找錯男人，不如直接放棄得了！”

最讓我受傷的是，當我和孩子的關係出現問題時，它們在耳邊嚷嚷：“你的人生選擇已經傷害了孩子，你應該感到羞愧！

這些不絕於耳的否定之語不讓我有一刻安寧。它們長篇大論，喋喋不休，用這樣一種説法詆譭我—無論多麼努力，我永遠無法成功，永遠無法做得足夠好。它們在我心中製造了一種極端敏感的氛圍，以至我常常認為別人也是這樣苛責地看待我的。

為什麼我會如此自卑？

02

28年來，我對數以百計的女性和家庭做過心理治療，這些臨牀經驗在探尋自身奧秘時助了我一臂之力。

治療過的數十位女性都有我最終在自己身上發現的症狀：過於敏感，優柔寡斷，自我意識過度強烈，對自己缺乏信任，和異性的關係總不順利，即便有所成就依然缺乏自信，且總體上沒有安全感。

經過多年的研究和臨牀工作，我發現，這些讓我和我的女病人衰弱的症狀，其根源是一種叫作“自戀”（narcissism）的心理問題—確切地説，是我們母親的自戀。

什麼是自戀？

“自戀”（narcissism）來源於希臘神話中那喀索斯（Narcissus）的故事。那喀索斯英俊、傲慢、專注於自我—他愛上了自己的模樣。他對他人不感興趣，只着迷於自己在水中的倒影，最終注視着自己的影子憔悴而死。

在日常用語中，自戀指的是目中無人，過分專注於自我。與之相對，“自愛”和“自尊”，則是對自我的一種健康的欣賞和認可，這種欣賞和認可不會對愛別人的能力構成損害。

我逐漸意識到，在我和那些缺乏安全感、滿足感的女病人的生活中，有一種關鍵要素是缺失的。那是一種受人哺育、有同理心的愛，我們強烈渴望從母親那裏得到，卻未能如願。而我們的母親很可能也沒能從她們的母親那裏得到過。

這意味着，扭曲的愛，作為一種痛苦的遺產，代代相傳。對自戀及它在母女關係中的呈現瞭解得越多，我越覺得有責任去幫助那些母親有自戀傾向的人們建立自我理解、自信和自愛。

一旦我們理解了母親所面對的那些導致她們無力愛我們的困難，接下來就能開始改善我們自己的生活，最終目標是瞭解自己、對自己負責，進而獲得康復。

03

美國精神病學協會指出，大約有150萬美國女性有自戀人格障礙。即便如此，自戀在臨牀之外的影響更為廣泛。

事實上，每個人都有一些自戀特質，處於較少一端的自戀十分正常，不過，越朝較大的一端發展，遇到的問題也就越多。

自戀母親的女兒們生活在極端化的家庭環境中。多數自戀母親忠實於代代相傳的扭曲的愛的方式，要麼過度履行自己的職責（事必躬親型母親），要麼履行得不夠（心不在焉型母親）。

1、事必躬親型母親

這類母親試圖影響、控制女兒生活的方方面面。她替女兒做決定，左右女兒的穿着、行為、言談、想法和感覺。女兒幾乎沒有自我成長或發現自己天性的空間，在許多方面都成了母親的附屬物。

事必躬親型母親常常看上去很偉大。她們非常關心女兒的生活，平時不是在為她們做事，就是在和她們一起做事，所以外人總覺得她們是非常積極、投入的母親。

然而，這些行為削弱了女兒的自我形象，讓她們產生無用感，這對她們而言是悲劇性的。自戀母親對這種破壞毫無察覺，總是被這些行為的後果攪昏了頭，而這當然無助於減輕最後的影響。

娛樂圈的母親是事必躬親型母親的典型例子，她們喜歡帶着孩子參加各種兒童選美遊行，或《藝界爸媽》這類電視節目。

一本流行雜誌上登着關於這類節目的廣告，圖上是一位用力把自己的小公主推上舞台的母親，旁邊的文字是“一些父母想成名都想瘋了”。這不禁讓人擔憂，這類體驗會怎樣影響那些幼小、被操控的兒童的心智，而她們將來又會成為怎樣的女人。

我們每個人都懷着一種過自己的生活（而非母親的生活）的強烈願望。然而自戀母親給孩子施加壓力，讓孩子像她那樣待人接物。這樣長大的孩子在做決定時，想的是怎樣能贏得母親的愛和讚賞。這樣的女孩習慣讓母親來為自己考慮，今後會很難為自己建立一種真正的、健康的成人生活。

2、心不在焉型母親

心不在焉型母親不給女兒提供什麼指導、情緒支持、情感共鳴。她們從來不考慮，甚至否認你的情緒。即便有了我母親對我灌輸的理念：“我有地方住，不愁吃，不愁穿，還要怎樣？”我的內心仍然非常痛苦—像其他那些被母親無視的女兒一樣。

一個女孩如果幸運的話，能找到另一個成年人，幫她識別、確證自己的感覺，並提供一些指導。此人能成為一位情緒的救生員。

在我的心理治療實踐中，見過很多外表看來關係挺好的母女，而事實上，女兒心中卻有深深的痛苦、困惑和沮喪。我總是告訴那些女兒我是個“情感”醫生，因為我想讓她們第一時間知道我的工作室是談論情感問題的地方。而這一點常常被她們的母親忽視、低估、否認。在怎樣談論情感，怎樣開始康復的事上，孩子往往比他們的父母學得更快。

心不在焉的對待方式會給孩子的生活帶來很深的情緒鴻溝，這種鴻溝甚至會持續多年而不被發現。相比之下，肉體上的虐待和忽視更易被發現。當自戀家長不能，或者不願滿足孩子的最基本需要（確保他們安全、健康，可以上學）時，問題就會浮出水面。

我在離婚案例中見到過數量驚人的心不在焉型父母。由於法庭系統運作的基礎是對抗關係，夫妻關係往往以劍拔弩張的姿態結束。在離婚訴訟程序中，家庭問題的專家要麼為母親出謀，要麼為父親獻計。

在許多處理撫養問題的程序中，討論的焦點不是怎樣做對孩子最好（像法律規定的那樣），而是怎樣做對父母最好。許多撫養問題的評估專家和法官，會更關心父母想要什麼，而不是怎樣做對孩子最好，這一點是我們所處文化的不盡如人意之處。在丹佛，甚至有專門的“父親評估專家”和“母親評估專家”，可誰來做孩子的辯護人呢？

離婚有時會讓父母中的一方策動孩子反對另一方，以便在爭奪監護權的戰爭中獲取有利地位。這是對孩子進行情緒虐待的典型例子，對孩子的傷害遠非這些相互疏離的父母所能意識到。在這種情況下，父母也許能在生理上照顧好孩子，但卻完全忽視了孩子的情緒需要。

虐待、漠視或忽略孩子的母親的行為模式一般比較容易辨認，但當自戀母親表現出事必躬親和心不在焉行為的混合時，這會變得更加複雜，難以理解。現在就讓我們來看看這種獨特混合體的表現方式。

3、事必躬親和心不在焉行為的混合

我的研究表明大部分自戀的人都傾向於表現為兩種類型中的一種，但這兩種類型卻不是排他的。

好的母親能在寬嚴之間維持適當的平衡。生活在中間地帶的女孩，會發現她的才華、激情不斷成長，她的情感得到認可，受到尊敬。

但對一個成長在中間地帶以外的女孩來説，要想建立健康的戀愛關係，做出滿意的職業選擇，有一天自己也成為一位優秀、慈愛的母親，必須先跨越一系列痛苦的障礙。

04

我的研究區分了自戀母親的6種類型，它們都在從事必躬親到心不在焉這一連續體上。我把它們叫作“6張面孔”。

當你思考它們時，請記住，你母親既有可能主要是其中一種類型，也有可能是幾種的混合。另外，事必躬親和心不在焉的母親，可能交織在其中任何一種類型中。

1、浮誇外向型

許多電影都塑造過浮誇外向型的母親。這種人是個公眾藝人，但私下裏，她讓和她一起生活的同伴和孩子們害怕。如果你能為她跑龍套，萬事大吉，否則你就得小心了。她引人注目、光芒耀眼、風趣幽默，而且“驚世駭俗”。

有些人喜歡她，但你會看不起她向這個世界展示的虛偽外表。因為你知道，除非你影響到她在別人面前的形象，否則你對於她或是她的表演其實無關緊要。看到這個世界對她的反應，會讓你感到困惑。

你發現她給別人—朋友、同事、親戚，甚至是陌生人—的熱情和魅力，而你，她的孩子，根本都沒有份。你會覺得：“只要她愛我，她想成為什麼樣的人我都不介意。”你非常渴望她瞭解你，讓你成為你自己。

這些母親往往過着迷人的生活，希望女兒進入她們的社交圈，按她們的模子來發展。

2、成就導向型

對成就導向型母親而言，你在生活中獲得的成就是最重要的。成功取決於你做了什麼，而非你是什麼樣的人。

她希望你做事無人能及。這類母親會為孩子取得好成績、在比賽中獲勝、被好學校錄取、獲得合適的學位而感到自豪。她也喜歡向人炫耀這些事。但如果你達不到成就導向型母親的期許，做不到她認為重要的事，她就會感到很難堪，甚至暴跳如雷。

3、心身疾病型

這類母親用疾病和痛苦來操縱別人，為自己掃除障礙，獲取注意力。她對周圍的事物漠不關心，包括她的女兒以及別人的需要。如果你有這樣一位母親，讓她注意到你的唯一辦法就是照顧她。

如果你沒有給她回應，甚至反叛她，她就會扮演受害者角色，病得更厲害，或者爆發與疾病有關的危機，以重新控制你的注意力，並讓你感到內疚。我把這叫作“疾病操縱法”。它非常有效。女兒如果不做出媽媽希望的反應，就會精神不振，覺得自己是個失敗者，連對媽媽好都做不到。對心身疾病型母親而言，最重要的事就是女兒在一旁照顧她，理解她。

心身疾病型母親經常用病痛來逃避自己的情感，逃避生活中必須解決的問題。女兒常常能從父親或家裏其他人那兒聽到這樣的話：“別告訴媽媽，會讓她心煩的。”

4、成癮型

存在物質濫用問題的父母，看起來常常是自戀的，因為成癮物比什麼都重要。有時當癮君子清醒過來時，自戀行為就消失了，但並不盡然。而當他們沉溺其中時，關注的中心就是自己和自己的上帝—成癮物。

酒鬼或其他物質濫用者的孩子清楚地知道這一點：上等的酒精或毒品比任何事情、任何人都重要。物質濫用是掩飾情感的有效方法。醉醺醺地出現在女兒唱詩班音樂會上的母親，腦子裏顯然不會裝着女兒的需要。

有位心理學專家對成癮型自戀母親進行過最貼切的描述：“喝酒，抽煙，大腦賦閒。”

5、不懷好意型

不懷好意型母親不想讓別人知道自己在虐待孩子。這種人通常有一個公眾自我和一個私人自我，二者截然不同。在女兒看來，這類母親在公眾場合慈愛可親、殷勤體貼，在家裏卻心地殘忍、肆意凌虐。對這樣的母親很難不憤恨，尤其當她愚弄了眾多外人時。如果你有這樣一個母親，你會知道這種不一致的表現有多可怕。

在教堂裏，她用手臂摟着你，笑着從提包裏掏出口香糖給你。在家裏，你想吃口香糖，伸手向她要時，得到的是耳光和鄙視。這類母親可以在公共場合宣稱：“我為女兒感到非常自豪。她不漂亮嗎？”在家裏則説：“你真應該減減肥了，頭髮亂得一團糟，穿得像個蕩婦。”這種完全無法預料的矛盾信息會讓人瘋狂。

6、情感飢渴型

所有自戀母親都有某種程度的情感飢渴，但這種特質在其中一些人身上會特別突出。這類母親會把她們的情感表露無遺，希望女兒來照顧她們。

安慰母親、傾聽成年人的困惑、和母親一起解決問題—這對孩子來説是無法完成的任務。自然，這些孩子的感受沒有得到重視，而你也不可能得到那些別人希望你提供的東西。