眼睛出現這些症狀一定要重視！每三個人中就有一個人患病…_風聞

從小

我們就知道

眼睛是心靈的窗户

擁有一雙明亮漂亮的大眼睛

是多少人夢寐以求的事兒

但是

現在很多人有

不良的用眼習慣

比如

長時間盯着電腦屏幕

黑夜裏玩手機

等等行為

都會對眼睛造成傷害

如果出現

眼睛乾澀、霧濛濛

總感覺眼睛有東西、

或者癢癢的不舒服

等症狀

就一定要警惕

是不是乾眼症的症狀了

近年來

乾眼的發病率在世界範圍逐年上升

我國乾眼患者數量也逐年增多

並有向低齡化發展的趨勢

世界範圍內乾眼發病率大

約在5.5%-33.7%不等，

其中女性高於男性，

老年人高於青年人，

亞洲人高於其他人種。

亞洲人中乾眼症的發病率約為17%-33%，

在中國的發病率約為21%～30%

也就是説

每三個人當中

就可能有一個人患有乾眼症

對於乾眼症

今天

就詳細的和大家聊一聊

什麼是乾眼症？

乾眼是由於淚液的量、質或流體動力學異常，引起的淚膜不穩定和( 或) 眼表損害，從而導致眼睛不適及視功能障礙的一類疾病。

人的眼睛表面，有一層液體，叫做淚膜。淚膜位於角膜前，它能保持角膜、結膜濕潤，防止淚液水分蒸發。**如果淚膜受到損傷，會影響到淚液對角膜、結膜的濕潤作用而誘發乾眼病。**淚腺功能障礙、瞼板腺功能障礙和黏蛋白表達異常等因素，會破壞淚膜的結構。

乾眼症有哪些症狀？

乾眼症常見的症狀是眼部乾澀和異物感，其他症狀有燒灼感、癢感、畏光、充血、痛、視物模糊、易疲勞、黏絲狀分泌物等，較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，並會影響視力，甚至致盲。

造成乾眼症的原因有哪些？

淚腺分泌減少或成分改變，角膜神經密度降低，瞼板腺密度減少，瞼板腺管道由於角質化，而引起的閉塞使脂質分泌發生變化等，這些改變都會引起淚液量分泌的不充分，從而誘發乾眼病。

研究證實以下因素也會增加乾眼症的患病風險：

**1、年齡：**乾眼症多見於40歲以上的人羣，原因在於隨着年齡增大，淚液的分泌功能會逐漸減弱。

**2、性別：**相比男性，女性更容易患乾眼症。同時懷孕、使用避孕藥以及更年期的女性，乾眼症狀會由於激素變化加重。

3、環境：長期在空氣不流通的場所或是粉塵環境中，以及從事注意力高度集中的工作，比如駕駛員或經常使用電腦的工作者，會致使淚液蒸發加速引起乾眼。

合併有其他疾病的患者，如糖尿病，抑鬱等均可能會因間接影響眼表的結構或功能，導致乾眼病的發生。而長期配戴角膜接觸鏡、濫用滴眼液，尤其是隨着手機、計算機等各種視頻終端及空調的不斷普及等因素，使得乾眼新增患者羣數進一步增加。

應如何預防乾眼症？

**1、減少使用空調。**因為空調會減少空氣裏水分的含量，導致淚膜蒸發率增加，容易使眼睛發乾、發澀。使用空調要注意空氣加濕。

**2、減少使用電腦或手機。**要注意中間休息，其次要調整好顯示器與眼睛的距離和位置。

**3、戴有框眼鏡。**長時間佩戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少，戴隱形眼鏡和長時間看電腦、手機是年輕人患乾眼症的重要原因。因此提倡戴有框眼鏡，40歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片。

**4、注意眼瞼衞生。**要勤洗手，不用手揉搓眼睛。

**5、多眨眼。**眨眼是對淚膜補充和更新，以維持完整的淚膜，而淚膜的缺損會導致角膜上皮開始發生脱落，眼睛的感受便有可能從乾澀進展到疼痛、視物模糊。建議每分鐘4-6次眨眼睛的頻率。

6、把電腦屏幕適當低於視線，視角不要低於15度，或者間隔一段時間站立起來調整一下。略微往下看能相對減少暴露瞼裂，此外還要注意頸椎、腰椎的調節和放鬆。

眼睛

是人類最重要的感知器官，

日常生活中

一定要養成良好的用眼習慣，

避免眼部疾病，

保持眼睛的清晰明亮。

如果有任何不適，

還請及時就醫，

及時診治。