屏幕，正在毀掉1/3中國人的眼睛_風聞

回想一下

我們每天的日常

是不是早起後看着手機

上班對着電腦

下班也開着電視？

甚至在路上

也用玩手機來打發時間

有時候

結束了一天的工作學習

就覺得眼睛乾澀難忍

甚至有時候

出現視力模糊

無論怎麼按摩眼睛

眼前看到的都是一團“糊”

如果你出現以下幾種狀況

很可能患上了“乾眼症”

看到的所有東西逐漸變模糊，

眨眼後略有緩解;

長時間面對屏幕後，

突然眼乾、眼痛，閉眼休息後略微好轉

眼皮酸脹;

眼睛突然出現燒灼感

癢感、畏光、紅痛

…

乾眼症

又稱角結膜乾燥症

損傷日久則可造成角結膜病變

並會影響視力

平常的生活中

我們忙於保養、健身、護膚

經常忽略了保護自己的眼睛

乾眼症這個病不是很容易引起重視

大部分人感覺眼睛累了

也最多被歸結為“眼睛疲勞”“用眼過度”

並不會覺得它是一種

有幾率引起致盲

需要被重視起來的慢性疾病

世界範圍內乾眼發病率

大約在5.5%-33.7%不等

其中女性高於男性

老年人高於青年人

亞洲人高於其他人種

亞洲人中乾眼症的發病率約為17%-33%

但是在中國

乾眼症已經變成了“時代病”

中國乾眼病患者成長趨勢圖裏預測

2019年

平均每3個人中

就有一個人患有乾眼症

這跟現代人長時間面對電子屏幕

用眼過勞

有很大關係

我們眼睛內部有一塊呈環形的平滑肌叫做睫狀肌

它的作用是改變晶狀體的形狀

以向近或遠距離的東西對焦

長時間面對電子屏幕

會導致睫狀肌一直處於緊張狀態

過勞而導致眼乾

而且

在使用電子產品的過程中

我們常常專注的盯着屏幕

很少眨眼

正常眼表是被淚膜覆蓋着的

穩定健全的淚膜

對於維持正常的眼表功能必不可少

也為眼睛提供濕潤的環境

當淚液缺乏時候

由於潤滑減少

極易導致細菌感染

長期缺乏眨眼

導致淚膜的水分蒸發

得不到補充

也是患上乾眼症的原因之一

雖説平常可以多眨眼

熱敷眼睛或者遠眺

喝茶或者打哈欠各種方法齊上

但面對乾眼症這個慢性病

還是要靠我們自己本身

如果一天除了睡覺

都盯着屏幕

再怎麼各種護理

效果也微乎其微

那我們要如何才能遠離乾眼症呢？

其實很簡單

。

。

。

不如現在就關上手機

給眼睛放個假吧！