王源吸煙緩解壓力？你們太天真了，戒煙才能降低焦慮感_風聞

來源：新京報

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昨天，王源在北京一家餐廳內吸煙的照片曝光，此事在微博熱搜上掛了一整天，網友對王源在公共場所吸煙的行為進行了一場大討論。

有人認為，吸煙是個人選擇，王源已經成年，只要遵守規則不在禁煙場所吸煙便可；

也有網友認為，作為公眾人物應該要避諱一些，而且粉絲大多數都是青少年，很容易效仿，在公共場所吸煙就是不對；

部分粉絲對王源抽煙的事情接受不了，苦口婆心地勸解王源抽煙多麼多麼不好，儼然是“親媽粉”；

還有粉絲為王源吸煙找理由，認為他小小年紀進入娛樂圈，壓力太大才抽煙⋯⋯

吸煙不能緩解壓力，戒煙才能降低焦慮感

英國的一項研究顯示，戒煙而不是吸煙才有助於降低焦慮感。

這項由英國倫敦國王學院主持的為期6個月的研究中，研究人員對

491名參與戒煙計劃的志願者進行了調查分析。這些吸煙者最初吸煙的原因，有的是“純為娛樂”，有的是“應對壓力”。研究人員在研究開始和結束時，分別對這些志願者進行了心理測試。結果發現，所有成功戒煙者的焦慮感都降低了，特別是那些為了“應對壓力”而吸煙的人羣，其焦慮感下降更明顯。

與此相對的是，那些在戒煙一段時間後又恢復吸煙的人，其焦慮感上升了，這種情況在因“應對壓力”而吸煙的人羣中較明顯，但是在“純為娛樂”而吸煙的人羣中，沒有出現這種因戒煙不成功而焦慮感上升的情況。

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雖然靠吸煙不能緩解壓力，但是粉絲的勸誡少吸煙還是有道理的，原因很簡單：吸煙有害健康！

下面這6條吸煙的危害，看過之後請轉發給身邊的那些吸煙者和正在學習吸煙的人吧！

導致死亡、疾病和貧困

煙草流行是這個世界迄今所面臨的最大公共衞生威脅之一，每年使700多萬人失去生命，其中有600多萬人緣於直接使用煙草，有大約89萬人屬於接觸二手煙霧的非吸煙者。

世界衞生組織的數據顯示，在世界上逾10億的吸煙者中，幾乎有80%生活在煙草相關疾病和死亡負擔最沉重的低收入和中等收入國家。在一些國家，貧困家庭的兒童經常被僱傭從事煙草種植，為家庭賺取收入。這些兒童特別容易罹患“煙草萎黃病”，即處理濕煙葉時因皮膚吸收尼古丁所導致的疾病。

吸煙增加冠心病風險

吸煙在許多工業化國家被認為是導致冠心病的主要危險因素，這是因為煙草燃燒時釋放的煙霧中含有4000多種已知的化學物質，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物鹼、胺類、腈類、醇類、酚類、烷類、醛類、重金屬元素等，它們有多種生物學作用，對人體造成多種危害。與冠心病有關的化學物質有10餘種，能激惹和加重冠心病發病的主要成分是尼古丁和一氧化碳。

我國流行病學調查資料表明，大量吸煙比不吸煙者的冠心病發病率高26倍以上，心絞痛發生率高36倍以上。

吸煙篡改你的DNA

一項發表在《Cell》雜誌上的研究顯示，苯並芘是煙草帶來的重要致癌物之一，在研究人員繪製的41種物質誘導基因突變的特徵圖譜上，苯並芘在BaP誘導的基因突變中，CC鹼基成雙成對地突變成AA，佔了總突變的53%-70%。

日本國立癌症研究中心發表在《自然》雜誌上的一項研究也發現，吸煙量越大，DNA越容易受到傷害。一年中，持續每天抽一包煙後，肺部會有150個基因出現變異，大大增加癌症發病風險。不只是肺部，喉頭、咽頭、口腔、膀胱和肝臟等也會基因變異，且伴隨一生。

​吸煙會引起不孕不育

中國性學會、中國男科（不育）聯盟2018年在全國16個省份開展的“吸煙男性生育健康狀況調查”顯示，患有不孕不育的夫婦中，54.86%的男性吸煙；32.34%的吸煙男性精液異常。北京大學第三醫院男科中心主任姜輝表示，吸煙者的精液異常主要表現在精液量少、精子數量減少、精子密度降低、精子存活率及正常形態精子百分率下降等，也有部分精子出現了畸形。這可能是煙草中的尼古丁等生物鹼、苯並a-芘、鎘以及吸煙引起的氧化損傷、精子細胞易損傷性增加和自我修復能力下降等因素共同作用的結果。

吸煙引起智力下降

2017年，英國科學家針對吸煙的一項研究發現，男性長期吸煙會導致智力水平下降。據報道，科學家在大約5000名男性和2000名女性中做了調查研究。分析顯示，香煙對男性大腦存儲信息的能力和認知能力有致命影響。科學家特別指出，這種影響只出現在男性羣體中。科學家還表示，如果一個人的煙齡超過10年，那麼他的智力恢復能力將不復存在。

同樣關於吸煙影響智力的研究，也受到了以色列科學家的關注。在一家醫療中心科學家對2萬名以色列軍隊新兵抽樣調查發現，每天抽一包或者更多香煙的年輕人要比不吸煙者在智商測試中得分低7.5分。

二手煙霧會導致死亡

二手煙霧指人們燃燒捲煙、比迪煙和水煙等煙草製品時瀰漫在餐館、辦公室或其他封閉空間內的煙霧。在煙草煙霧中約有4000多種化學品，其中至少有250種已知有害物質，有50多種已知可致癌物質。

世界衞生組織提醒，在成人中，二手煙霧可引起嚴重的心血管病和呼吸道疾病，包括冠心病和肺癌。在嬰兒中，二手煙霧可造成猝死。在孕婦中，可造成低出生體重。在公共場所近半數兒童經常呼吸遭受煙草煙霧污染的空氣。二手煙霧每年導致大約89萬人過早死亡。2004年，兒童在二手煙霧造成的死亡人數中佔28%。