人生下半場，拼的是健康_風聞

你的身體是“1”，而財富、名聲、地位……這些外在的條件都是“0”。

唯有健康的身體作為前提，才有實現各種人生價值的可能性。

回望人生的上半場，因為年輕的緣故，很多人以為生命無比旺盛，於是暴飲暴食、連日地熬夜，肆意揮霍自己的身體，彷彿健康沒有限額；直到突然大病一場，才恍然大悟：青春可以揮霍，身體卻不可以。

到了人生的下半場，更要明白：健康跟知己一樣，要好好珍惜，不要等到失去的時候才知道他們的可貴。

無論你是選擇在職場繼續拼殺，還是過悠然自得的小日子，若想要幸福生活能夠細水長流，必須重視起自己的身體，用心照顧好自己。

人生到了下半場，拼的是健康。

健康，是一種責任。年紀越大，就越來越體會到：身體不僅僅屬於自己，家庭的幸福也與之息息相關。

環視周遭，因病致貧、因病返貧的家庭屢見不鮮。家庭的幸福指數和生活質量因此一落千丈，如同被烏雲纏身，又彷彿置身於沼澤。

保持身體健康，才是對自己、對家人最大的負責。

在知乎看到有人這樣問：

我今年30多歲，每天熬夜加班為了比別人業績好，為了賺房錢。

有一天我站在鏡子前面，看見自己脖子僵硬、彎腰駝背的樣子。我開始懷疑，我以犧牲健康為代價得到的一切是否值得？

人生上半場，有時候不得已犧牲掉健康，來換取財富；人生下半場，要避免再用賺來的錢買回健康，到頭來一場空。

人生是一場超級馬拉松，拼的不是開始時誰更快，而是看誰的耐力更持久。

別人賺了半輩子的錢，最後只能拿來買藥看病；在病房住的時間，比在豪宅裏住的時間還久；同齡人爬層樓梯都大喘氣，而你每天還堅持跑步的好習慣；同齡人以失眠、熬夜為常態，而你每天入睡安心、好夢不捨醒。

有句話説的對：你沒有時間休息，就一定有時間生病。你的身體，遠沒有你想象的那麼強大。從現在開始，為了身體的健康，請養成良好的生活習慣：規律生活、堅持鍛鍊、定期體檢、心態豁達。

“良田千頃，不過一日三餐，廣廈萬間，只睡卧榻三尺。”

人生的破產往往不是敗於財富，而是敗給了健康。人其實不需要太多的東西，只要健康地活着，真誠地愛着，也不失為一種富有。