運動員心理健康掀起IOC等國際組織關注，為市場提供潛在新機會_風聞

“為心理健康而戰是值得的。”國際奧委會醫藥科學委員會、夏季奧林匹克項目國際單項體育聯合會總會（ASOIF）醫藥科學顧問組主席Margo Mountjoy博士這樣説。心理健康不僅僅是運動員和運動界可持續發展的重要條件，也為市場帶來了新機會。

精英運動員的心理健康問題曾經是被忽視的，沒有人談論這個話題。在人們的印象中，運動員是強大的、堅韌的，他們在賽場上奮力拼搏，在領獎台上接受榮譽，揮舞雙臂慶祝勝利，即使表現不佳，也不過情緒稍顯低落。

當丁俊暉和孫楊第一次在賽場哭泣，輿論難以接受，評價他們情感脆弱或感情豐富。當傅園慧在賽後接受採訪時用誇張的表情説“用了蠻荒之力”時，大多數人都認為這是新時代運動員個性豐富、善於表達的典型，捧成里約奧運會的娛樂話題之一。張繼科贏得比賽之後踢擋板、撕衣服。再往前，2008年北京奧運會，劉翔退賽，未能實現在家門口奪冠的願望……

2018年，退役的美國游泳傳奇邁克爾·菲爾普斯在多個國際會議上站出來，講述自己的抑鬱症經歷，講述他如何在房間裏呆了五天，覺得自己什麼都做不好，甚至一度想自殺。聽到這些故事時，你是否也覺得詫異和不理解？就是那個優秀無敵、有着陽光笑容的菲爾普斯？他會抑鬱？

然而，許多年來，在世界各地，人們可能都忽略了運動員也是人類，心理健康是影響運動員成績和人生的重要因素，尤其是從事競技性專業比賽和職業比賽的精英運動員。

近年來，運動員心理健康隨着運動員的發聲逐漸獲得了各方面的更多關注，包括國際體育組織、國家協會和體育機構、媒體以及商業組織。

在2019年於澳大利亞黃金海岸舉辦的世界體育大會（SportAccord）上，健康論壇（Health Accord）專門探討了精英運動員心理健康和心理健康對運動表現的影響等話題，參與的嘉賓包含奧運冠軍、國際奧委會代表、澳大利亞奧委會代表、以及為運動員和體育組織服務的商業機構。（如需觀看2019年世界體育大會健康論壇錄像，請在文末掃描二維碼，訪問2019年世界體育大會專題報道頁面觀看）

2019年世界體育大會健康論壇的運動員心理健康圓桌（圖片來源：禹唐體育）

澳大利亞退役沙灘排球運動員、獲得2000年悉尼奧運會金牌、參加過5次奧運會的Natalie Cook提到了主場壓力這種運動員要承擔的心理負擔，尤其是在像奧運會這樣的大賽中。在主場作戰時，現場的本國觀眾會格外關注本國運動員的比賽，觀眾的數量會額外多，歡呼和失望情緒的表達也會格外有效果，這會對運動員造成很大的影響，和一般的比賽環境有很大的不同。

“我選擇和人羣進行互動，就像指揮人羣交響樂一樣，而有的隊友則選擇專注在賽場上，忘掉周圍的事情。”Natalie Cook説。

參加過三次奧運會、在皮划艇大項下的每個小類中都獲得過世錦賽獎牌的愛爾蘭退役運動員Gearoid Towey説，有時運動員處理心理問題的一個挑戰是他們不喜歡公開這件事情。很多運動員不想談論自己遇到的心理問題；有時，他們會擔心影響教練對自己的評價、進而影響選拔。

“作為一個運動員，他們很瞭解自己，但是作為一個普通人，他們可能並不瞭解自己。”他説。

另外，有些心理諮詢師可能並不適合運動員。“心理學和體育心理健康是兩件不同的事情。如果心理諮詢師沒有和體育相關的背景，就不是很好。最好的情況是，心理健康工作人員同時也有體育領域的相關背景，明白做一個運動員是什麼樣的。”Gearoid Towey説。

人們常説運動可以提高領導力，那麼運動員應該更有領導力，但是這在具有多年法醫、企業心理學和運動心理學工作經驗的Graziella Thake看來，也不全然如此。Graziella Thake告訴禹唐體育，“只有頂級運動員才可能是很好的領導者，才能發出較大的聲音，而且當這些運動員走下領獎台，不再處於人們注意力的中心時，這段時間對於他們來説是很微妙的。而那些一直沒有獲得較大成就的運動員，問題也會很大，（退役後）可能會變得抑鬱、不能實現自己的價值，因為他們沒有把自己在體育領域的經歷延伸和擴展出去”。

幸運的是，現在，精英運動員的心理健康問題已經開始逐漸受到關注，這其中包括國際奧委會等國際體育管理機構。

今年5月16日，國際奧委會在《英國運動醫學雜誌》（British Journal of Sports Medicine (BJSM)）上發表了關於精英運動員心理健康的共識聲明****—— Mental health in elite athletes: International Olympic Committee consensus statement (2019)。這份聲明總結了現有的關於精英運動員（該聲明把精英運動員的範圍劃定為職業運動員、奧運會運動員和大學運動員）心理健康問題的科學研究成果，為醫療診治、個人調節和系統性干預提供幫助。項目開始於2017年6月，對20個相關話題領域的文獻研究進行篩查，2018年11月12日-14日由國際奧委會在瑞士洛桑召開了由相關領域專家參加的共識會議，對項目啓動以來的文線篩查和回顧結果進行報告和彙總，然後起草了這份共識聲明。在這個項目中也有來自中國專家的參與。

國際奧委會醫藥科學委員會、夏季奧林匹克項目國際單項體育聯合會總會（ASOIF）醫藥科學顧問組主席Margo Mountjoy博士對禹唐體育確認，這是國際奧委會第一次發表關於運動員心理健康問題的共識聲明。

“國際奧委會主持這個項目，項目包含一個大規模的研討會，參與的科學家來自全世界，包括運動科學、運動醫藥、運動心理、運動精神病學、精英運動員等。”國際奧委會之所以開始關注運動員的心理健康主要是“聽取了運動員的聲音”，“運動員近年來強烈要求得到心理健康和身體健康兩個領域的支持”。

“國際奧委會希望讓人們意識到運動員心理健康受到的關注是不夠的，希望化解對於心理問題的羞恥感，讓運動員能主動尋求幫助。”

Margo Mountjoy博士

Margo Mountjoy博士表示，現在有很多可用的科學研究，當然還需要更多科學研究。她説下一步，國際奧委會將在這份共識聲明的基礎上，把這些已有的科學研究結果轉化成工具箱（IOC Mental Health Toolkit），來引起人們對於運動員心理問題的關注、改變人們對於運動員心理問題的錯誤看法、幫助教練發現心理問題、幫助體育醫療人員進行診斷和治療心理問題。

“為心理健康而戰是值得的。”

除了體育管理機構，商業機構也已開始介入，為運動員提供第三方獨立的服務和更多解決心理問題的資源。

皮划艇運動員Gearoid Towey在參加完2008年北京奧運會後退役。在運動生涯中他從來沒有產生過心理問題，但是在退役後的轉型期遇到了心理問題，意識到運動員轉型期的心理問題是很需要關注的。因此，2015年他成立了Crossing the Line（CTL）網站，一個為運動員開設的免費網站，也是一個公益組織，在網站上提供和運動員心理問題、運動生涯轉型相關的資源、文章、運動員採訪、播客、其他資源的鏈接等，也舉辦給年輕人的教育項目，在年輕人成為運動員之前提供心理健康相關的教育。

“CTL成立已經有三年的時間，對於運動員有很大的幫助。如果運動員能通過閲讀其他人的故事而幫助到自己，那麼這個網站就達到目的了。並不是所有人都需要去找心理諮詢師，有時候只需要聽聽別人的故事。”Gearoid Towey説。

據他介紹，CTL現在大約有100000用户，來自全球各地，其中也包括中國的訪客。

退役皮划艇運動員Gearoid Towey（分別為上圖中的右一和左一）

除了CTL這個公益組織，Gearoid Towey最近還與澳大利亞奧委會合作，做了一個幫助運動員轉型的項目，叫做The Athlete Advantage。這是一個公司，提供線上一對一諮詢，幫助運動員維護心理健康、規劃退役後的職業生涯，提供職業導師和工作實習機會。

Gearoid Towey説，運動員的生活通常都是被安排好的，有各種時間表，但是退役之後沒有了計劃，人就會不習慣，而退役是必然的，所以提早計劃退役後的生活很重要，“對於思維和心靈都有好處”。

除了像Gearoid Towey這樣的退役運動員，心理健康領域的人士自然也加入了這個領域，Graziella Thake就是其中之一，她是一個培養運動員心理能力和軟技能的公司The Optimization Hub的首席執行官，她有心理學碩士學位，有法醫、企業心理和運動心理領域的工作經驗。

Graziella Thake説，The Optimization Hub的基本假設是心理適應能力和抗壓能力是一種可以培養的軟技能，需要在職業運動員中加以培養，幫助運動員提升職業素質和技能，預防心理問題。

“職業運動員是一個年輕的人羣，社會把這羣年輕人過早地職業化了。在其他行業，人們入行以後有時間學習各種技能，比如如何與人溝通、如何做決定、如何規劃時間，但是運動員可能沒有相應的技巧和經驗來應對各種各樣的人和機構以及隨之而來的問題。”

Graziella Thake

具體來説，The Optimization Hub為年輕運動員、運動員新秀、處於轉型期的運動員、教練和體育界的女性提供培訓和教育課程，致力於幫助運動員在8個方面做出改變。

Graziella Thake説，他們基於實證的課程打造方式，在這個領域是獨一無二的，是開拓性的。

目前購買他們服務的包括運動協會、組織機構、球隊、俱樂部和運動員，其中球隊和協會更多一些。除了職業運動員以外，也有基於社區和學校的培訓項目——目前有27000在校兒童參與項目。

他們的業務也在增長，正在給其他三個國家授權，在擴大規模和團隊。除了在澳大利亞的總部外，在歐洲、加拿大、新西蘭有辦公室，馬上要在英國開設辦公室，也希望有一天能來到中國。

運動員的心理健康、職業生涯發展需要關注。説到底，其實也是給運動員多一些人文關懷，看到在精英體制下的體育界，每個運動員其實也是有正常感情和心理狀況的普通人，強調運動是身和心的結合。

國際奧委會和一些國家已經開始採取行動，然而另一些國家可能還什麼措施都沒有。Gearoid Towey説在這個領域不同國家之間的情況是很不同的，但是即使多一些像世界體育大會健康論壇這樣的公開討論，也會對這個問題有所幫助。

同時，運動員心理健康和職業生涯規劃看起來也正在成為一個新的可以拓展的市場空間。

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