實不相瞞,你的防曬可能都白做了!_風聞
费米科学-来费米一起玩科学吧2019-05-29 18:13
大家好
我是皮妹兒
最近真好熱啊
如果説
減肥是小仙女們一生的事業
那防曬
就是全人類夏天必做的事情啊
畢竟
不防曬可不僅僅是曬黑那麼簡單
▼
曬太陽雖然可以幫助人體吸收維生素D、鈣、磷等,但長時間暴曬,也會對人體造成十分巨大的傷害。
太陽光包括紫外線、可見光、紅外線,人們防曬防的就是陽光中的紫外線。而紫外線依照波長的範圍,又被分為 UVA、UVB、UVC 三種。
其中波長越長的
穿透力也就越強
在一般的狀況下,波長最短的UVC幾乎是全部被大氣層擋住,少量的UVB和大量的UVA則可以直接到達地表,對人體進行“摧殘”。
相比較而言,UVB 的波長較短,穿透力也就較低,對皮膚的傷害主要在表皮層,容易造成皮膚曬紅、曬傷,長期累積下去甚至有可能造成皮膚癌。
而UVA 的波長較長,穿透力較高,並且還細化為長波 UVA 和短波 UVA。
其中短波 UVA也就比UVB能到達的地方深一點,而長波 UVA對皮膚的傷害則可到達真皮層,導致曬黑與老化。
當大量的UVA到達地表被人體吸收後,會讓皮膚產生自由基,也會造成一些蛋白酵素的活化,引起膠原蛋白跟彈性纖維的分解,進而出現皮膚變薄、失去彈性、形成皺紋等皮膚老化的現象。
這麼説
可能不夠驚悚
那我們一起來看下這位大叔的臉
▼
Photo Credit: Unilateral Dermatoheliosis Jennifer R.S. Gordon, M.D., and Joaquin C. Brieva, M.D.N Engl J Med 2012; 366:e25
這是2012 年新英格蘭醫學雜誌的一篇報道,照片中的大叔是一位貨車司機。
在他長年累月的駕駛生涯中,紫外線透過玻璃,照射在他的半邊臉上,從第三年開始,他的半邊臉上就開始出現皮膚過度角質化、皺紋等明顯的過度暴曬所產生的症狀。
所以
不光是愛美的小姐姐
所有人都應該重視防曬
畢竟紫外線可不管你男女老少
好在越來越多的人
都意識到了
防曬的重要性
出個門恨不得
防曬霜、防曬傘、防曬衣
全都安排上
就差再套一身
“三級頭、三級甲”了
不過
這些防曬用品
你真的選對了嗎
首先
找關鍵詞
“Board Spectrum”
這個詞的意思的**“廣譜防曬”**,也就是能抵禦傷害皮膚的大部分UVA和UVB射線。不過也有些產品沒有標註這個詞,卻也含有這種成分。
其次
找關鍵詞
“SPF xx”和“PA”
“SPF xx”代表的就是理論上一瓶防曬霜能阻止皮膚變紅的時間,主要用來針對UVB,一般來説,SPF15到50區間的都可以,建議選擇SPF至少30的防曬霜。(約有7.5小時的保護)
而“PA” (Protection Grade of UVA)則是針對UVA,“+”越多防曬作用越強,一個“+”可以延長2-4倍被曬黑的時間,有資料建議,黃種人最好選擇兩個“+”以上的防曬霜。
最後
找有效成分
“Active Ingredients”
縱觀防曬霜界,基本分**“物理防曬”和“化學防曬”**兩支大旗。
物理防曬 (Physical Sun Block)主要是通過在皮膚表面立個盾牌,阻擋反射太陽光線。
化學防曬 (Chemical Sunscreen)相當於在皮膚表面加了層帶buff的光環,通過“buff光環”與射線反應來降低甚至消滅射線的傷害。
一般市面上物理防曬的防曬霜要比化學防曬的防曬霜貴上不少。
扛起物理防曬大旗的成分是:Zinc Oxide (氧化鋅)和Titanium Dioxide (二氧化鈦)。
Zinc Oxide的物理性粉體能反射散射紫外線UVA、UVB,幾乎涵蓋所有波段,安全度高,Titanium Dioxide也是物理性粉體,基本可以阻擋全段UVB,但需要達到超過5%的高濃度時才能完全阻隔紫外線UVA。
扛起化學防曬的大旗的成分就很多了,包括防止長波紫外線傷害的化學成分:麥素寧濾光環(Mexoryl SX和Mexoryl XL)、Parsol 1789等;以及防止短波紫外線傷害的化學成分:桂皮鹽酸(octinoxate)、水楊酸辛酯(octisalate)及水楊酸三甲環己酯(homosalate)等。
有了這些成分
就算瓶身上沒有標註“廣譜防曬”也是OK的
真正一把有用的遮陽傘
首先
要看標籤上的
“UPF”值
即“紫外線防護係數”
當傘的UPF>40時,才能稱為“防紫外線產品”,且UPF值越大,對紫外線的隔離效果越好。
其次
看材料
在化學纖維中
反射紫外線的強度排序是
聚酯纖維(滌綸)>錦綸>人造棉、絲
因為滌綸分子結構中的苯環,對小於300nm的紫外線有很強的吸收性。
之後
看顏色
染料對於光的吸收有選擇性
織物色澤越深
紫外線透過率越小
紫外線防護性能越好
最後
看塗層
雙面銀膠或黑膠塗層>銀膠>無膠
也有一些人圖省事購買了晴雨傘
雖然晴雨傘
理論上確實可以兼用
但雨水的腐蝕、雨中潮濕的環境等
都會加速塗層剝落
使布料密度改變
最終失去防曬作用
所以
最好專傘專用
防曬衣真的比普通衣服更防曬嗎
央視的一款節目
曾經做過一次測評
截圖來自《是真的嗎》
事實證明
普通的黑色T恤
才是測評中的“防曬王者”
人們普遍認為夏天就要穿一些顏色淺的衣服,而深色的衣服不僅吸光還吸熱。
事實上,深色的衣服雖然是熱了點,但也着實吸收了不少紫外線,成為了一件最理想的“防曬服”。
除了臉和身上裸露的皮膚
需要防曬外
人們還忽視了兩個部位
那就是
眼睛
和
嘴唇
人眼中的晶狀體長期接受紫外線的慢性照射會發生老化、渾濁,長時間的照射甚至會導致患白內障的幾率大大增加!而暴曬後唇部發生腫脹疼痛,就是最典型的唇部曬傷!
此時就需要祭出
太陽鏡和具有防曬功能的唇膏了
唉
做人難
做一個想站在陽光下的人更難
光夏天防曬不夠
一年四季都得防曬
還能怎麼辦
當然是把這些全記住啊
!!!
以上
就是本期全部內容
不説了
我要去補防曬霜了
參考資料:
https://www.douban.com/group/topic/40881948/
https://www.zhihu.com/question/23924939
https://www.medpartner.club/ultraviolet-photoaging-sun-protection-introduction/
https://www.douban.com/note/624027138/
https://www.jianshu.com/p/e0b1e95e1eda
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%AA%E9%98%B3%E5%85%89#%E6%88%90%E5%88%86
https://zh.wikihow.com/%E6%8C%91%E9%80%89%E9%98%B2%E6%99%92%E9%9C%9C