我是63歲愛健身的潮老頭，年輕人不敢穿的，我也hold得住_風聞

我從學生時代就特別喜愛技巧類運動，曾獲得徐州市游泳冠軍。1976年我開始健身，並且一直堅持到現在。先後拿下過江蘇省60公斤健美冠軍和浙江省60公斤健美季軍。這是我17歲時的照片，那時候還很青春。在我看來，人第一個青春是上帝給的，第二個青春是靠自己努力的。這是我20歲的時候，顯得還很青澀。也就是在那一年我開始慢慢接觸的健身。當時沒有更好的健身房，也無更多的補劑。那時候，健身的器材都是我自己自制的，在石頭上挖一個洞就成了啞鈴，在自己的門框上做引體向上。完全處於熱愛，幾乎每天我都堅持鍛鍊，40多年如一日，就幾乎沒有間斷過。我最開始是在肉聯廠上班，後來廠子倒閉了。我就利用自己的特長做起了健身教練，一做就是15年。退休以後，我仍然堅持。有人問我怎麼堅持下去的？我覺得健身是一件很簡單的事，只要堅持；但是健身又是一件最難的事，也是因為堅持。即便是現在，我每天只要有空都會堅持去健身房或者到湖邊游泳。因為健身，讓我覺得生活很豐富。2年前，女兒將我的照片和健身的視頻發佈到網絡，沒曾想很快獲得了許多網友的點贊支持，還有人説我現實版的黃忠。我的衣服大多數都是我女兒買的，很多年輕人不敢穿的我都穿。用孩子們的話説，叫hold住。常年的鍛鍊讓我擁有了這樣的身材和氣質，穿衣服好像還有型，如果我不鍛鍊，肯定不會有這樣的氣質和身材。我大概就屬於那種穿衣顯廋、脱衣有肉的類型吧，這都得益於我多年的鍛鍊。正因如此，2018年我收到了米蘭時裝週的邀請。去年4月，某國際知名品牌代理商通知我們，讓發幾張我的照片過去。説，如果審核通過，就可以參加2018年春夏季時裝週的活動，為他們的品牌代言。5月份我收到了邀請函，當時覺得這是一個難得的機會，能在那樣一個時尚之都展現自己的形象，對我這樣一個花甲老人老説，也是非常的欣喜。6月13日，我和女兒劉珍珍一起飛抵米蘭。第二天就開始為邀請商拍照、展示。米蘭時裝週參加者，分為走秀和看秀，參加的中國人總共沒有20個。走秀都是年輕且形象好的名模，看秀也以年輕人居多，我可能是看秀當中年紀最大的一個。米蘭時裝週為期一週，我在當地多個著名景點進行了拍攝。走在米蘭的大街上，感覺自己又年輕了幾歲。我覺得年輕就是一種心態，跟歲月無關。平時在健身房都是穿着背心T恤，穿上時裝感覺自己又潮流了。在米蘭街頭回頭率還蠻高，不時的會有外國人對我這個中國小老頭駐足觀望。外國老人也都活的很精神，這可能都源自一種心態吧。因為鍛鍊讓我每天都精力充沛，就有更多的心思去享受生活。生活當中我常常下廚做飯，擀麪、燒菜都不在話下，為老婆孩子做一頓美味的晚餐，一家人其樂融融。經常也會與朋友小聚，談天説地聊生活。並沒有因為堅持鍛鍊而讓我失去了一般人生活享受。這是我與馬德華老師在一起，馬老師是一個德高望重充滿童趣的人，往往和積極的人在一起你的生活會快樂很多。現在人生活越來越好了，精神世界也越來越豐富了，休閒娛樂的方式也很多。但是，我覺得還是應該積極的動起來，過有態度的生活。關於鍛鍊我也沒有太多的秘訣，有人説食譜很重要，但是我認為每個人的體質都不同，食譜自然也就不同。有人一天吃十幾個雞蛋、各種果蔬肉類搭配，而我和一般人一樣，每天就一個雞蛋，豆製品多一點，肉主要吃牛肉。