平常心面對高考_風聞

      再過兩天，2019高考就要拉開大幕了。考試之前，考生該做什麼？是繼續深陷題海還是徹底放鬆，是大吃大喝還是油米不進，是倒頭大睡還是徹夜難眠？如何讓孩子在考試中，把自己十幾年的知識積累好好發揮出來，是每位家長都需要面對的考驗。如何讓自己通過幾天的考試，寫好人生這第一張答卷，充分地展示自我，是每個考生都必須面對的考驗。面對考驗自然壓力倍增，本期，我們約請心理學專家、一線教師，並結合“高考過來人”的備考技巧，為考生和家長備一份“安神劑”，在最後關頭，將高考這一步走穩走好。（澎湃網）

       一年一度的高考馬上就要開始了，高考作為每個學生通往理想之門的星光大道，都會存在不同程度的心裏壓力和波動。面對一年一度的高考，寒窗苦讀了12年的學子們摩拳擦掌都做好了至此一博的準備，與此同時巨大的心裏障礙也隨之產生，從很大程度上影響了學生的學習和生活。而此時的家長們，對於孩子們的焦躁、壓力顯得那麼束手無策。家長如何面對和孩子們如何應對已經成為了一個學者們關心的課題。但是從多項調查研究中發現，在高考時期平靜的對待生活、情緒會更有利於高考的發揮。

       在面對高考的問題上，作為家長要平靜的對待高考的學生。學生們更要從要日常的學習和同師生的正確溝通中，正確的審視自己看待高考問題。有些同學可能對自己過度要求，面對高考的臨近就形成了心裏障礙壓力，穩定的情緒會在一定程度上影響高考的發揮。面對這種心裏壓力，學子們應該學會在學習中自我調整，找到自己的正確定位 面對高考，從而達到最佳狀態實現自我價值。其次就是在別人的眼中和言語中找到自我，正確的看待他人的評價和自我評價的差異。在自我認知上做適當的調整，通過多方的調整分析及實踐，達到自我價值的一個新高度。第三就是客服學子自身的心裏障礙，消除內心消極的心裏活動。只有正確的面對高考，做到平常心面對日常的學習和生活，平常心面對高考這件事情，才能達到事半功倍的效果。預祝2019年的莘莘學子們都能實現人生的目標。