脱口秀女王奧普拉：每當我處於危機，我就問自己這個問題_風聞

當地時間5月19日，美國著名電視脱口秀主持人奧普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）出席科羅拉多大學2019屆畢業典禮並發表演講。

從密西西比一個小鎮的單親家庭成長起來的奧普拉，以顛覆傳統的感性風格讓一檔不起眼的脱口秀節目風靡全美，隨後又建立了自己的媒體王國，掌握了超過10億美元的個人財富，成為全世界最具影響力的女性之一。

比起“改變世界”這樣的宏大使命，她更相信日常的力量，鼓勵畢業生們從“改變自己”開始，投身服務，成為一個獨立、堅定、利他的人。

她認為，成功是一個過程，人生的意義在於一個一個的決定。

我想告訴你們的是，人生並非像大家所説的充滿了重大的轉機，人生的重要轉變都是積少成多，集腋成裘。

我們的社會還存在很多缺陷，待解決的問題清單可以列得很長。

我們現在面臨着槍支暴力、不平等和媒體偏見，我們有夢想家需要保護，監獄系統需要變革，厭女症依然存在。

但事實是，你無法解決所有的問題。

你在此時此地所能做的是做一個決定，因為人生就在於這些決定——而你能做的決定是，把自己的人生過的有意義。

你要投身於服務，敢於發聲，敢於挺身而出，敢於主動作為，讓自己所處的那一刻發生徹底改變，成為閃光的時刻。

成功是一個過程

事實是，成功是一個過程，這一點是任何成功人士的共識。

我剛剛走過這裏的通道，我看到知名餐館的老闆丹尼·邁耶（Danny

Meyer）和他的家人坐在那兒，（他的兒子）查爾斯今天畢業。你可以去問問丹尼或者其他獲得成功的人，你可以去他的任何一家餐館——包括我很喜歡的連鎖漢堡店Shake Shack，還有咖啡店Union Square Cafe以及風味餐館Gramercy Tavern——你不僅會對那裏的食物感到印象深刻，還會感嘆於他們的熱情服務。

服務的意義並不僅僅在於你得到服務之時。

當我開始做自己的脱口秀時，我非常高興自己能夠出現在電視上。但是有一次，我意識到我的採訪對象是在利用我和我的平台。還有一期節目中，我曾錯誤地讓某個人十分難堪。

在那之後不久，我説：我不要再做這種節目了。怎樣才能讓這檔節目不僅僅是一檔節目，而是能夠讓它服務於觀眾呢？

這個關於“我們如何為觀眾服務”的問題，讓節目發生了改變。

從1989年開始，我們每天都會問這個問題——我們的打算是，只做能夠服務於觀眾的節目內容——所以，不管我現在去世界哪個地方，都會有人説：“我看過你的節目，它改變了我的人生。”

很多人觀看這檔節目並受到啓發。這一切源於我們的節目目標是服務於觀眾。

焦慮毫無幫助

我生活在一個充滿愛和感恩的世界裏，我過着你能想象到的最美好生活，真的。

我有時候會靜下來想，誰能擁有更美好的生活呢？不管你把我的生活想象成什麼樣子……我的生活始終要比你想象到的好十倍！真的！

這不是因為我有錢（儘管我很喜歡錢），不是因為我受到很多的關注（受人關注有時候感覺也很不錯），而是因為我很感激我所走的每一小步，每一刻種下的種子，以及我用心展開的人生圖景。

你必須關注自己的人生，因為它一直在跟你溝通，這讓我走上了一條清晰的道路。

這就是我對你們的期望：看清自己的道路。

關於未來會是什麼樣子以及自己會掙到多少錢，你會有很多的焦慮，但我要説的是，你的焦慮不會對自己的進步有絲毫幫助。

想一想有多少次你感到擔心和沮喪，而現在你走到了這裏，你做到了，你一定會好起來的。

現在，跟我一起做一次深呼吸，重複我説的話：我的一切都會好起來的。這是我的口頭禪，你也可以拿來用。

一切都會好起來的，因為現在是這樣，以前是這樣，以後當你締造和探索自己的道路時也會繼續這樣。

但首先：你的確需要一份工作。

或許這份工作不一定需要是你的人生志業，也不需要是你最大的興趣所在，只要它能讓你支付房租，讓你能離開父母獨立生活——父母照顧你已經照顧夠了，他們會希望送你到科羅拉多學院上學能夠有所回報！而它一定會以你無法想象的方式帶來回報。

我做過很多畢業演講、授課、談話，也和女孩們交流，我們談論了興趣、目標以及如何實現自己的夢想等話題。但我意識到，我讓她們感到了困惑，她們的期望已經變得不正常。

我有個女兒在兩年前畢業，她找到了一份實習工作，買了一輛二手車，都是在沒有我的幫助下完成的。

在工作了6個月後，她打電話給我説：“奧普拉媽媽，他們想給我升職，但我不想升職，因為我覺得這跟我的目標不相符。”

我説，“現階段你的目標就是保住那份工作！在你能夠做自己想做的事情之前，做你必須做的事。”（這句話我是從電影《激辯風雲》裏借用來的。）

失敗是客觀存在的

多年來，我都在做一份工作，我在很多年裏做了很多自己並不想做的事情，我最終找到了人生的意義。

在28歲那年，我的工作出現了轉折。

我16歲時在廣播電台找到第一份工作，19歲時上了電視，那時候我説：“我不知道這是不是我真正應該做的事情。”但我父親説：“你最好保住這份工作！”

28歲時，我在新聞界並不順利，因為我太情緒化了。在採訪流離失所的人時，我會哭出來。隨後我被告知，我將不能再播報晚間新聞，而是要被調去當一檔脱口秀節目的主持人。

在當時，這對我來説是一次降職。不過，這個安排其實成了我的好機會。

多年來，我在畢業典禮上説沒有失敗這種事，但失敗其實是客觀存在的。

我也説過，失敗就是人生把你指引到了一個不同的方向，事實的確如此。

在你經歷失敗的時候，感覺真的會很糟糕。失敗令人難堪，但如果你要繼續生活下去，失敗會一直髮生在你身上。

我向你們保證，這也會過去的，你會好起來的。為什麼呢？因為一切都會好起來的。

我是在自己的人生陷入掙扎時意識到這一點的，當時我一邊做脱口秀，一邊試圖建立一家電視台。我並沒有合適的領導團隊，而一切的關鍵就是讓人在正確的位置上支持你。我的所有錯誤都暴露在媒體鏡頭前，沒辦法做什麼私密的事。

所以，當一切都是在掙扎時，我不得不問自己：這是為了什麼？這要讓你知道些什麼？

如今，這是我在處於危機時最喜歡問的問題：這裏能教我或展示給我什麼？

傑克·坎菲爾德（Jack Canfield）在《心靈雞湯》（Chicken Soup for the Soul）這本書裏説：

“我們所有人經歷過的最大傷痛是，我們在做真實的自己時不被認可。

然後，我們試着成為一個不真實的自己，以獲得認可、愛、接受以及金錢，我們所有人都會將部分的自我隱藏起來。

但對我們所有人來説，真正要做的是，將我們和真實的自我重新聯結起來。”

坎菲爾德説，他在幾年前曾師從一位佛教徒，這位老師告訴他：“如果你打坐冥想20年，你最終能夠領悟到的秘密就是：做你自己，而且是做全部的自己。”

**靠着做我自己，靠着用自己的能量去服務我靈魂的目標，我有了生計——不僅僅是生計，更是真正的生活。**而那個目標，我在這裏要告訴你，每天都會向你顯現。它是一條線，串聯起“你是誰”的一個個點。

最重要的是，如何觸碰別人的生命

在19歲的時候，我很高興能有一份工作。但之後，通過經歷、嘗試和失敗，我意識到自己真正的目標是成為“善”的力量，讓人們能夠做他們自己。於是，這成了我要留存於世的遺產。

我還記得，當我創建了奧普拉-温弗瑞女子領導力學院（Oprah Winfrey Leadership Academy for Girls）時，我去了好友馬婭·安傑盧（Maya Angelou）的家。

馬婭在做餅乾，還教我怎麼做。我説：“你沒去參加學校開幕儀式真遺憾……那會成為我最偉大的成就。”她放下手上的東西，説：“親愛的，你根本不知道你的成就會是什麼，因為每一位你觸碰的生命都是你的成就。”

這些話我反覆講，到處講，因為我覺得這是真理。所有的事情中，最重要的是你如何觸碰別人的生命。

每一天你都在開闢道路，即便有時看起來並非直奔目標。你的每一個舉動都在造成相同和相反的影響。你的所思所想，你的所作所為，也會反過來作用於你——這是我的信仰，是我賴以為生的信念。

我把這些建議送給你們，祝福你們！