善診：告訴你頭髮越來越少的6個原因_風聞

最近微博舉辦了第一屆「薅一下頭髮」大賽，眾多參賽選手熱情高漲，紛紛下場一展身手，頓時頭皮發麻、毛骨悚然、心跳加速… 

脱髮成為90後新的痛

每次洗完澡，浴池地漏就被堵住，每次家裏打掃衞生，掃出的都是黑壓壓的一團掉髮，突然有一天照鏡子，發現自己的髮際線不在原來的位置了，能不憂傷嗎？

聽説了嗎？

發跡線後移  1 釐米，顏值下降 20 分！

很多人陷入了「日增髮量負增長，我是不是要禿頂」的焦慮中。

我國脱髮人羣約達 2 億，平均每 6 箇中國人中就有 1 個脱髮症狀的人。全球每2秒就賣出 1 頂假髮。

據大數據的統計顯示購買植髮、防脱髮產品的消費者90 後佔比 36.1 %，即將趕超佔比 38.5% 的80後，看樣子，90後日漸在脱髮領域掌握話語權。

100根掉髮

人的頭皮總面積是 640 平方公分，每平方公分約有 160 根頭髮，頭髮總數量大致為 10 萬根。

日常掉髮也算是頭髮的新陳代謝，每天大約有 0.1% 以內的頭髮會更新換代。10 萬頭髮的 0.1% 也就是100根頭髮。50根頭髮在洗髮時掉落也算正常，不用太擔心。

還有一個方法能夠鑑定掉髮程度：以正常梳頭的力度梳一下頭髮，如果每次梳不同位置掉落的頭髮只有一兩根，那就還算OK的。

脱髮重點攻陷人羣

 對照以下，你是哪個羣的？

原因1：雄激素源性脱髮

雄激素源性脱髮也稱早禿，主要發生在 20~30 歲，這種脱髮從前額兩側鬢角部位開始變得纖細而稀疏，頭頂和前額的區域也被侵犯，髮際線不斷撤退，留下典型的M或V字禿頂。

此類會受到一定遺傳因素影響，譬如祖傳脱髮的威廉王子，充分體現了英國皇室的男人們世襲禿頂的傳統。

如果你的爸爸，爺爺，祖父都脱髮，那脱髮大概率不會在你身上缺席。

其實雄激素與脱髮的關係。目前的理論認為：睾酮，尤其是二氫睾酮，是導致毛囊萎縮的第一大作惡嫌疑人。它可以讓毛囊「萎縮」，毛髮生長週期縮短，密度下降，導致脱髮。

原因2：產後脱髮

孕期孕婦體內雌激素旺盛，分娩後雌激素水平下降，相比之下雄性激素比例變相升高，頭髮毛囊對雄性激素比較敏感，導致頭髮不能適應兩種比例的變化，進入退行期和休止期的的頭髮增多。

還好，正常情況下 6 個月後激素水平重新穩定，產後脱髮基本上就會慢慢停止，等寶寶 1 歲了，寶媽們的頭髮也就慢慢長回來了。

所以媽媽們別太焦慮，要知道，你不是一個人。

原因3：壓力大，日常焦慮:

毛囊是人體組織最小的器官，頭頂確實挺不容易的，它哺育着人體約 5 萬個器官。

而我們的大腦非常強悍，雖然重量僅佔人體的 2 %，但消耗的能量卻達到了40 %，在大腦興奮（焦慮），工作量增加時，需血量同時也會增加，大量的血液會通過頸內動脈從而優先滿足大腦的需要量，頸外動脈運送到頭頂部的血量會急劇減少。

導致毛囊毛髮的營養無法得到保障，從而影響頭髮的正常生長。

這種狀況容易導致斑禿，就像是一片頭髮的森林中，露出大海的樣子，人稱地中海式脱髮。

原因4：減肥型脱髮

一些女性在減肥時，對自己非常「狠」。想通過苛刻的節食、斷食計劃，讓自己快速瘦下來。

但是頭髮是由什麼組成？

蛋白質呀

減肥時，「大規模掉髮」生動地表現了連頭髮絲都在抗議主人減肥用力過猛。

原因5：中年油膩型脱髮

研究發現：高脂肪膳食結構會造成男性雄性激素的增加，導致脱髮皮脂分泌過盛，擠壓毛髮根部的生長位置，阻礙血液流通。

所謂的油膩男青年還是有幾分道理的。

原因6：疾病性脱髮

頭皮黃蘚病，嚴重感染性疾病，比如燒傷、猩紅熱也會造成嚴重脱髮。

脱髮要早治

所以，20多歲的青年，一旦發現自己有謝頂趨勢，脱髮趁早治，不然小心以後就摸不着自己的髮際線。

先自我排查下壓力、情緒、休息、飲食等是否存在問題。改變不良的膳食和飲食習慣是首要前提。要從根本上調整自己的抗壓能力，或是學會發泄情緒。

實在不行，還能藥物治療。

藥物治療

再不行，我們還能植髮，頭皮大致分佈着10萬個毛囊，我們可以從近後腦勺區移植一些堅強的毛囊到脱髮區。

最後過來人給年輕人的4條建議：

1.身體健康比任何事情都要重要

2.最簡單也是最難的建議：早睡早起、按時吃飯、合理膳食、認真睡覺，堅持學習與鍛鍊。

3.最好的護膚品是睡眠。