吹風扇真的比吹空調更好？想不到背後的講究那麼多_風聞

一到夏天

天氣酷熱

就彷彿進入了一個火爐世界

空調

降温迅速

似乎成了每個人的消暑神器

但也有一小撮人

是堅持不會用空調的

那熱着嗎？

當然不！

許多人更傾向於吹風扇

認為風扇比空調更健康

説到吹風扇

你真的會吹嗎？

更重要的是

不科學的吹風扇方式也會導致疾病

吹風扇真的比空調更健康嗎？到底該如何吹風扇？今天，一起來學習吹風扇的正確方式。

吹風扇比空調更好？

當氣温不是特別高時，建議用風扇。

這是因為使用空調時，門窗緊閉，如果長時間待在空調房內，可能出現缺氧症狀，容易導致頭暈、頭痛。

除此之外，可能會引起空調病，如果將空調温度設置的過低，出門時，室內外温差大，體温調節中樞無法適應，頓時汗如雨下，或者從酷熱的室外突然進入室內，温度下降過快，容易導致免疫力下降。

酷熱難當時，空調效果好，尤其是空氣濕度大時，通過蒸發汗液帶走熱量的降温機制失效，甚至感覺風扇吹出來的是熱風，這時候空調的優勢比較明顯。

空調不僅能讓空氣流動，還可以降低室温、除濕，從風速、室温、濕度三個方面營造舒適的體感温度，帶來更佳的主觀體驗。

吹空調、風扇有禁忌人羣嗎？

一般而言，風扇設置風速適中、搖頭模式並且距離適中的情況下，吹風扇沒有禁忌人羣。

雖然吹空調不當容易出現一些不適，但需要注意合理設置。

在空調設置温度、風速、濕度適中的條件下，也沒有禁忌人羣，這也是很多醫院會配置中央空調的原因。

科學降温，需要從風速、濕度、温度三個指標綜合考慮，保持適中的原則。

特別注意，風速不易過大過猛，空氣濕度過大時可以增加除濕措施，温度不易過低，降温速度不易過快，使用空調時，可以在窗户處開一個縫隙，防止長時間待在封閉空間而導致缺氧。

吹風扇不正確可能導致哪些疾病？

**1、感冒。**尤其是白天熱浪滾滾，開足馬力吹個痛快，到了夜間，氣温下降，因為風力過大，導致體温調節出現困難，體温低導致免疫力下降，引起鼻塞咽痛，形成感冒。

**2、面癱。**特別是大風對着面部長時間吹，導致面部神經炎，引起口眼歪斜。

**3、肩周炎加重。**現在辦公室工作人員長期伏案工作，普遍有頸椎病和肩周炎，長時間吹涼風，容易引起頸椎發緊發木，肩周酸脹沉重。

**4、降低睡眠質量。**不合理的吹風扇方式，對居室小環境是一種擾動，影響睡眠深度，導致起牀後依然倦怠，昏昏沉沉。

**5、增加心腦血管負擔。**空氣流動加快，藉助水分蒸發帶走熱量從而降低温度，導致體液的丟失，如果不能及時補水，血液粘稠度會升高，對於心腦血管疾病患者，會增加疾病加重的風險。

**6、腸胃炎。**胃腸道怕受涼，局部温度低會導致消化道蠕動亢進甚至痙攣，導致胃痛、肚子疼、腹瀉。

如何科學降温，避免中暑？

要防止中暑，需要做好以下幾個方面：

降温

環境温度過高，導致體温調節失衡是引起中暑的原因，因此降温是核心措施。

防止日光直接照射頭部

日光對大腦的直接照射，會使人頭部的温度升高，導致顱內壓升高，會產生頭暈、頭痛，甚至噁心嘔吐的症狀，稱為日射病。因此，外出活動時可以戴帽、打傘遮陽，儘量減少或避免露天作業。

補水、電解質

高温時，機體分泌大量的汗液，導致機體水分大量丟失，因此，補充水分十分必要。此外，由於汗液中含有電解質，因此也需要及時補充點電解質。

科學地使用風扇、空調

享受盛夏裏的這份清涼

你學會了嗎？