吹風扇真的比吹空調更好?想不到背後的講究那麼多_風聞
科普中国-科普中国官方账号-中国科协科普工作官方微平台2019-07-17 13:54
一到夏天
天氣酷熱
就彷彿進入了一個火爐世界
空調
降温迅速
似乎成了每個人的消暑神器
但也有一小撮人
是堅持不會用空調的
那熱着嗎?
當然不!
許多人更傾向於吹風扇
認為風扇比空調更健康
説到吹風扇
你真的會吹嗎?
更重要的是
不科學的吹風扇方式也會導致疾病
吹風扇真的比空調更健康嗎?到底該如何吹風扇?今天,一起來學習吹風扇的正確方式。
吹風扇比空調更好?
當氣温不是特別高時,建議用風扇。
這是因為使用空調時,門窗緊閉,如果長時間待在空調房內,可能出現缺氧症狀,容易導致頭暈、頭痛。
除此之外,可能會引起空調病,如果將空調温度設置的過低,出門時,室內外温差大,體温調節中樞無法適應,頓時汗如雨下,或者從酷熱的室外突然進入室內,温度下降過快,容易導致免疫力下降。
酷熱難當時,空調效果好,尤其是空氣濕度大時,通過蒸發汗液帶走熱量的降温機制失效,甚至感覺風扇吹出來的是熱風,這時候空調的優勢比較明顯。
空調不僅能讓空氣流動,還可以降低室温、除濕,從風速、室温、濕度三個方面營造舒適的體感温度,帶來更佳的主觀體驗。
吹空調、風扇有禁忌人羣嗎?
一般而言,風扇設置風速適中、搖頭模式並且距離適中的情況下,吹風扇沒有禁忌人羣。
雖然吹空調不當容易出現一些不適,但需要注意合理設置。
在空調設置温度、風速、濕度適中的條件下,也沒有禁忌人羣,這也是很多醫院會配置中央空調的原因。
科學降温,需要從風速、濕度、温度三個指標綜合考慮,保持適中的原則。
特別注意,風速不易過大過猛,空氣濕度過大時可以增加除濕措施,温度不易過低,降温速度不易過快,使用空調時,可以在窗户處開一個縫隙,防止長時間待在封閉空間而導致缺氧。
吹風扇不正確可能導致哪些疾病?
**1、感冒。**尤其是白天熱浪滾滾,開足馬力吹個痛快,到了夜間,氣温下降,因為風力過大,導致體温調節出現困難,體温低導致免疫力下降,引起鼻塞咽痛,形成感冒。
**2、面癱。**特別是大風對着面部長時間吹,導致面部神經炎,引起口眼歪斜。
**3、肩周炎加重。**現在辦公室工作人員長期伏案工作,普遍有頸椎病和肩周炎,長時間吹涼風,容易引起頸椎發緊發木,肩周酸脹沉重。
**4、降低睡眠質量。**不合理的吹風扇方式,對居室小環境是一種擾動,影響睡眠深度,導致起牀後依然倦怠,昏昏沉沉。
**5、增加心腦血管負擔。**空氣流動加快,藉助水分蒸發帶走熱量從而降低温度,導致體液的丟失,如果不能及時補水,血液粘稠度會升高,對於心腦血管疾病患者,會增加疾病加重的風險。
**6、腸胃炎。**胃腸道怕受涼,局部温度低會導致消化道蠕動亢進甚至痙攣,導致胃痛、肚子疼、腹瀉。
如何科學降温,避免中暑?
要防止中暑,需要做好以下幾個方面:
降温
環境温度過高,導致體温調節失衡是引起中暑的原因,因此降温是核心措施。
防止日光直接照射頭部
日光對大腦的直接照射,會使人頭部的温度升高,導致顱內壓升高,會產生頭暈、頭痛,甚至噁心嘔吐的症狀,稱為日射病。因此,外出活動時可以戴帽、打傘遮陽,儘量減少或避免露天作業。
補水、電解質
高温時,機體分泌大量的汗液,導致機體水分大量丟失,因此,補充水分十分必要。此外,由於汗液中含有電解質,因此也需要及時補充點電解質。
科學地使用風扇、空調
享受盛夏裏的這份清涼
你學會了嗎?