過度使用社交媒體容易抑鬱！_風聞

《美國醫學會雜誌》7月15日發表論文稱：過度使用社交媒體會導致青少年抑鬱，不光如此，在社交媒體上多花的時間會使病情會更嚴重。看電視也一樣，雖然沒有發現電視看得多會導致抑鬱，但電視會導致抑鬱症的加重。

研究人員稱，人們實際上已經發現了屏幕使用時間的增長和抑鬱之間呈正相關，但缺乏相應的研究。而他們用六年（2012——2018）的時間對大蒙特利爾地區31所學校的七年級青少年進行調查，期間總共有3826名青少年參與了這項調查研究。

研究表明，過度使用社交媒體超過4年容易患上抑鬱症，而對於抑鬱症患者來講，在社交媒體上花費時間會使症狀更加嚴重。

研究人員同時還研究了電視屏幕的影響，發現雖然看電視不會導致抑鬱症，但對於抑鬱症患者來講，看電視也同樣會導致症狀加重。

但玩遊戲這件事似乎和抑鬱症沒有什麼關聯。

此外，英國經濟和社會研究協會對近一萬一千名青少年調查發現，頻繁使用社交媒體的少女出現焦慮症狀的比例是男孩的兩倍，主要原因是女孩更容易受到網絡騷擾和睡眠不規律的影響。

該項調查顯示，在接受調查者中，有12%的輕度社交媒體使用者和38%的重度社交媒體使用者（每天5小時以上）出現更嚴重的抑鬱情況。

研究者在對社交媒體和抑鬱之間的關係進行深入調查時發現，40%使用社交媒體的女孩遭遇過網絡騷擾或欺凌，這一比例在男孩當中為25%；40%的女孩睡眠不規律，而男孩的這一比例為28%。

此外，研究者還發現，女孩在使用社交媒體的過程中更容易受到有關身材、外貌和自尊等方面的影響。

所以啊，沒事還是得多去親近親近大自然，別整天刷社交媒體，會抑鬱的！