顛覆！吹風扇真比吹空調更好？想不到講究這麼多_風聞

人民日報

　　一到夏天

　　天氣酷熱

　　就彷彿進入了一個火爐世界

空調

　　降温迅速

　　似乎成了每個人的消暑神器

　　但也有一小撮人

　　是堅持不會用空調的

　　那熱着嗎？

　　當然不！

許多人更傾向於吹風扇

　　認為風扇比空調更健康

　　説到吹風扇

　　你真的會吹嗎？

　　更重要的是

　　不科學的吹風扇方式也會導致疾病

吹風扇真的比空調更健康嗎？到底該如何吹風扇？今天，一起來學習吹風扇的正確方式。

　　吹風扇 比空調更好？

　　當氣温不是特別高時，建議用 風扇。

　　這是因為使用空調時，門窗緊閉，如果長時間待在空調房內，可能出現缺氧症狀，容易導致頭暈、頭痛。

　　除此之外，可能會引起空調 病 ，如果將空調温度設置的過低，出門時，室內外温差大，體温調節中樞無法適應，頓時汗如雨下，或者從酷熱的室外突然進入室內，温度下降過快，容易導致免疫力下降。

　　酷熱難當時，空調效果好，尤其是空氣濕度大時 ，通過蒸發汗液帶走熱量的降温機制失效，甚至感覺風扇吹出來的是熱風，這時候空調的優勢比較明顯。

　　空調不僅能讓空氣流動，還可以降低室温、除濕，從風速、室温、濕度三個方面營造舒適的體感温度，帶來更佳的主觀體驗。

　　吹空調、風扇有禁忌人羣嗎？

　　一般而言，風扇設置風速適中、搖頭模式並且距離適中的情況下，吹風扇沒有禁忌人羣。

　　雖然吹空調不當容易出現一些不適，但需要注意合理設置。

　　在空調設置温度、風速、濕度適中的條件下，也沒有禁忌人羣，這也是很多醫院會配置中央空調的原因。

　　科學降温，需要從風速、濕度、温度三個指標綜合考慮，保持適中的原則。

　　特別注意，風速不易過大過猛，空氣濕度過大時可以增加除濕措施，温度不易過低，降温速度不易過快，使用空調時，可以在窗户處開一個縫隙，防止長時間待在封閉空間而導致缺氧。

　　吹風扇不正確可能導致哪些疾病？

　　1、感冒。 尤其是白天熱浪滾滾，開足馬力吹個痛快，到了夜間，氣温下降，因為風力過大，導致體温調節出現困難，體温低導致免疫力下降，引起鼻塞咽痛，形成感冒。

2、面癱。 特別是大風對着面部長時間吹，導致面部神經炎，引起口眼歪斜。

　　3、肩周炎加重。 現在辦公室工作人員長期伏案工作，普遍有頸椎病和肩周炎，長時間吹涼風，容易引起頸椎發緊發木，肩周酸脹沉重。

　　4、降低睡眠質量。 不合理的吹風扇方式，對居室小環境是一種擾動，影響睡眠深度，導致起牀後依然倦怠，昏昏沉沉。

　　5、增加心腦血管負擔。 空氣流動加快，藉助水分蒸發帶走熱量從而降低温度，導致體液的丟失，如果不能及時補水，血液粘稠度會升高，對於心腦血管疾病患者，會增加疾病加重的風險。

　　6、腸胃炎。 胃腸道怕受涼，局部温度低會導致消化道蠕動亢進甚至痙攣，導致胃痛、肚子疼、腹瀉。

　　如何科學降温，避免中暑？

　　要防止中暑，需要做好以下幾個方面：

　　降温

　　環境温度過高，導致體温調節失衡是引起中暑的原因，因此降温是核心措施。

防止日光直接照射頭部

　　日光對大腦的直接照射，會使人頭部的温度升高，導致顱內壓升高，會產生頭暈、頭痛，甚至噁心嘔吐的症狀，稱為日射病。因此，外出活動時可以戴帽、打傘遮陽，儘量減少或避免露天作業。

　　補水、電解質

　　高温時，機體分泌大量的汗液，導致機體水分大量丟失，因此，補充水分十分必要。此外，由於汗液中含有電解質，因此也需要及時補充點電解質。

科學地使用風扇、空調

　　享受盛夏裏的這份清涼

　　你學會了嗎？