小紅書養生秘笈有多沙雕？_風聞

小紅書一直是一個飽受爭議之地。

很多人都嘲諷它是富二代大本營，在這個amazing的地方，隨隨便便就別墅、瑪莎拉蒂、愛馬仕、臘梅來N套。普通用户不用驗資就能註冊，一定是上輩子修的福報，就像誤入艾利斯頓學院的楚雨蕁。

然而，如果你真的用過一段時間這個APP就會發現，它的底色不是雲端的酒池肉林，而是普通人的愛美掙扎。

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遊走在現代醫學邊緣的變美秘方

女生都知道，想要精準地躲開醜、胖、矮、平胸、黑、長痘、長斑等重重障礙，就算上輩子拯救了銀河系都很難實現。

幸好，很多人面臨同樣的問題，他們通過分享經驗來幫助別人。可惜，不是誰都是專業的，對成功或失敗很容易出現歸因錯誤，以及忽略科學性和合理性。

對很多人來説，只要和肥胖沾上了邊，減肥幾乎就會成為一生的事業。在胖—減肥—復胖—再減肥的莫比烏斯環中苦苦追尋，找不到終點。

然而在小紅書上，一切都很簡單。只需要把腦子豁出去，就能輕輕鬆鬆月瘦幾十斤。

小紅書上分享酵素減肥的筆記多如牛毛，大多標題聳動，比如搜索“酵素”出現的第一篇筆記：“玩似的就廋了8斤。”

然而配方中，一半以上是冰糖和蜂蜜……確…確定不是在增肥？

酵素追隨者用了一個非常高大上的詞叫——排毒，並且搬出了博大精深的中醫。但是中醫這些年背的黑鍋還少嗎？

排毒膠囊、酵素等一系列被吹捧的神乎其神的排腸毒產品，其實都是打着排毒的幌子，走着瀉藥的路子。

在2016年5月央視新聞的《焦點訪談》中，中國農業大學食品學院副教授朱毅介紹：酵素其實就是酶。人體內的酶一般都是自給自足，不需要額外補充，即使需要補充也不能通過“口服”的方式。酶大部分是以蛋白質的形式存在的，經過胃腸道的消化之後，其活性幾乎被破壞殆盡。

簡而言之，酵素的唯一意義就是充當卡路里炸彈，讓你胖一點再胖一點。

酵素減肥，越減越肥，近三十年來，酵素被廣泛的添加到飼料中，降解飼料中不易被消化的成分，幫助豬鴨牛羊，添肥長膘。如果你查閲酵素的相關資料，就會發現這樣一篇論文——《利用酵素飼料飼餵生長肥育豬的試驗研究》，實驗結果表明吃****了添加酵素的豬比常規飼料的豬提前20天出欄！

本身酵素減肥就不合理，更別提自制酵素了。沒有嚴格的衞生控制以及細菌滅活處理，發酵過程中會產生大量有害細菌，喝一桶餿水進肚，不拉肚子等啥呢？

灌腸筆記更為弔詭，陰陽水、咖啡、果汁都能用來灌腸，花樣多到毀三觀。或許是看準喝酵素不管用，遂選擇把酵素從人體的另一個通道——菊花——注入體內？

灌腸配方和酵素非常相似，不過是換了水果，加了潤滑的油而已，就能達到酵素愛好者都望塵莫及的效果——“拉出7.3斤黑巨便！****”

這馬桶承載量真是驚人，沖水的時候不會堵嗎，堵了不會溢出來嗎？畫面太美，不敢再想。

只看圖片還以為是分享鮮榨果汁配方的筆記

灌腸確實是一種常見的輔助排便手段，但是需要專業的醫護人員進行操作，對温度、濃度、流速、壓力和液量都有嚴格的要求，並且要時刻觀察病人反應，一旦出現不適，立即停止灌腸通知醫生。

而且灌腸用的東西一般也為肥皂水、生理鹽水和專門的藥物，根本不能是果汁。

有患者在某醫療網上問：“水果汁能不能用來灌腸？”四位有專業認證的醫生都非常反對這樣做，“水果汁本身並不具備無菌要求，而且對於腸道部位容易因為殘留跟消化吸收因素造成腸道黏膜損傷可能。” 

**也就是説，自己操作和用果汁都是非常危險，可能出現腸道穿孔、破裂，引起腹膜炎，****嚴重的會導致死亡。**即便所有的操作都符合規範，灌腸還是會影響水分和電解質在結腸內的吸收，頻繁使用會導致脱水或電解質紊亂。

評論區不是沒有明白人，只是你根本無法叫醒裝睡的人。

總之，從輸液治病到灌腸，果汁真的是被賦予太多它不該承擔的重任，現在水果那麼貴，咱踏踏實實把它吃了不好嗎？大概是因為減肥真的太難了吧。

經典著作《人類飢餓生物學》證明越節食越想吃。這種情況下，部分人劍走偏鋒，選擇了催吐。

你是否發現周圍有這樣的女孩兒，吃下幾個漢子的食量後，在朋友説笑間隙，跑去上廁所，回來面色潮紅微濕，手指下方有齒印？無需羨慕她們有“幹吃不胖”的特異功能，她們八成剛吐完。

這種患有暴食症的人羣，自稱為“兔子”。這本是一個很私密的行為，但是在小紅書上，竟然很多人依靠分享如何吐得更乾淨更快，如何舒緩催吐後的胃部不適積累人氣。

即便有人痛苦地訴説：“我現在只能吃流食，其他一概都吃不了啊，好痛苦啊！”依舊有人的關注點是他如何瘦了四十斤。

如果説酵素、灌腸、催吐還有那麼一點點理由和邏輯的話，那下面這些變美的方法則充滿了沙雕氣息。

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大型魔幻現實主義沙雕現場

在皮筋瘦身法面前，灌腸達人就是渣渣。

瘦臉、瘦腰、瘦腿、瘦臀、瘦手臂，不僅可以哪裏肥胖減哪裏，甚至能祛痘消炎！

只要按教程來，**10天鋭減80斤，一根幾毛錢的皮筋，就能讓你一個月原地消失。**霍爾莫茲魔法學院的鄧布利多都不會的東方神術，小紅書達人都掌握了。

在逼死了健身房後，小紅書達人還靠“整骨按摩大法”一拳打死了整容院。

只需把自己的臉想象成一塊麪團，用精油反覆揉搓，就可以讓你的鼻樑高到戳破口罩，甚至讓臉變成任何你想要的形狀。鞋拔子臉還是豬腰子臉，只要你敢想，就沒有做不到的。

整骨就整骨，露胸是什麼意思

整骨大法還有個近親叫灌膚。這次用的不是手，而是刮痧板，精油也換成了乳液，但是手法類似，都是對臉進行反覆揉搓，就可以排除導致雀斑、痘痘的臉部毒素，把臉變成貨真價實的“白麪饅頭”。

此外，小紅書上當然也少不了胖的患難姐妹——矮。

小紅書上關於增高的筆記超過50萬（現在小紅書取消了筆記數量查詢功能），魔幻指數比減肥有過之而無不及。

如果説減肥是憑空消失，增高就是憑空出現。點贊最高的達人竟然在兩個月時間裏從155cm躥到173cm，成年了也能再發育。

長高大法主要分為瑜伽增高法、鈣片增高法等，乍一看科學上似乎都有依據，但是通過拉伸可以一夜長七八公分，補鈣可以在二十多歲煥發第二春？真是人有多大膽，個有多快長。

這是爸媽派來的間諜？催生新招數？

當然護膚筆記沙雕起來也不會輸。相比潔爾陰祛痘、開塞露護膚、點穴美白，那些用正常護膚品後，把照片美白磨皮後非説iPhone前置無濾鏡的妹子，簡直不值一提。 

然而即使這些變美幻術如此離譜，還是有人點贊、收藏、詢問具體的操作辦法，你根本懟不過他們。他們信奉莎翁的名言：“世界上沒有不可認識的事物，只有尚未被認識的事物。”  

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小紅書有多魔幻，當代女生就有多焦慮 

人在得不到的東西面前會喪失理智。

就如老年人為了延年益壽，相信權健一樣，年輕人也會為了變美，相信小紅書上某些所謂的經驗分享，本質上並沒有區別。 

《脂肪：文化與物質性》一書發現，自1960年代起，當一個人終於躋身於上層社會，他對肥胖的看法以及對脂肪與碳水化合物的攝入就會發生明顯的變化。

當被問到吃完一頓富含大量脂肪和澱粉的大餐後是什麼感受？法國體力勞動者覺得滿足，恢復了元氣。而白領人士感到沉重、噁心和睏倦，像被壓垮了。

作者寫道：“這就是為何中產階級在文化上天生就能從大眾階級中看出先天性的粗糙，並因此表現出將大眾與所有繁重、濃稠、肥胖的東西聯繫在一起的階級歧視。”

這種情況同樣出現在了我國當今社會之中，可以説是經濟發展的必然後果。一言以蔽之，你的樣貌，反映了你的階層。

“白”與“胖”同理。膚白意味着不用從事體力勞動，不用日曬雨淋，有一定的物質基礎，此時，白與愛馬仕包包一樣是身份的象徵。

如果哪一天我們大家都在室內工作了，或許我們會像歐美一樣推崇小麥色，因為有錢有閒的人才能慵懶地享受日光浴。

同時，越來越多的人也認為牙齒是鑑定一個人出身的終極方式。幾年前，一個京城“名媛”相親失敗的原因竟然是約會結束前，成對方建議“名媛”去整整牙，並指出“有錢人家的孩子牙齒不會這樣”。

然而，美的標準從來都不是固定的，完全取決於當時的政治、經濟、文化環境。如果政治、經濟、文化環境是單一的，那麼審美必然也是單一的。 

上週創造101選手王菊因為和偶像Rihanna一起拍廣告登上了微博熱搜。作為一個因為黑胖而備受嘲諷的選手，她在另一個話語體系裏得到了認可。

**法國哲學家福柯曾説，權力對身體的控制無處不在。**每個人都覺得自己不夠好，都要去拼命掩蓋“缺點”。當缺點無法掩蓋時，她們將會相信奇門異術。

雖然審美問題是全社會的問題，不光存在於小紅書上，但是如果你仔細留意就會發現，頭繩祛痘消炎筆記下鏈接了祛痘精華，灌膚筆記下鏈接了刮痧板，灌腸筆記下鏈接了火麻油……

多麼完美的商業閉環。

不是沒有人分享正常的筆記，只是因為效果並不明顯，所以無人問津。而那些誇張出位的筆記頭圖下方、文中、留言，任何用户注意力會停留的地方，都會有廣告的蹤跡。

每一種費力才能達成的審美觀背後都有巨大的商業潛力，此時商家將成為這種審美觀的推波助瀾者，讓你一步一步向前走。

這世界上哪有什麼隨隨便便變美，只有輕輕鬆鬆花錢。

姐妹們，清醒一點。