用地圖理清中國各王朝與中亞、西亞歐洲各王朝的關係…（二）_風聞
历史教师王汉周-历史教师王汉周官方账号-对历史不感兴趣的人，都关注了2019-07-25 08:13
作者| 葉山Shan Ye
來源| 歷史教師王漢周
昨天説到：在公元1世紀初，東方的漢朝陷入了外戚篡權的混亂，無力管理西域。
安息乘機東進，強勢進入中亞，把勢力範圍覆蓋到了西域諸國，嚴重挑戰到了漢朝在西域的地位。
今天正文開始
03
東漢時期
本階段概括：
漢朝重振西域 -->
漢朝、安息開始有溝通-->
貴霜建立、安息退出中亞-->
漢朝、貴霜、安息、羅馬四大帝國並立。
東漢的形勢
3.1. 漢朝亂後重建、再入西域
歐亞大陸在中國東漢的時候逐漸開始熱鬧起來。
呼韓邪以來，匈奴和漢朝友好相處了幾十年。
之後，王莽篡權，和匈奴再度交惡。
王莽統治的後期，天下大亂，羣雄並起，匈奴人趁機扶持了一個叫盧芳的軍閥。
在雁門、雲中（大概是大同附近）一帶割據，時不時南下侵擾剛剛復辟的漢朝。
公元25年光武帝恢復漢朝以後，忙着休養生息。
漢明帝繼位之後，便開始着手打擊匈奴，以及恢復對西域的控制。
隨後，匈奴在漢軍的打擊下，分為南北兩支。
南匈奴歸附了漢朝，住到了河套平原一帶；
北匈奴逃到了漠北。
躲到漠北的北匈奴，承受着饑荒之苦，但仍然是漢朝的心腹之患。
當漢朝派兵西出陽關，收拾西域的時候，北匈奴也發兵去西域找茬。
漢朝打下車師國之後，派西域都護陳睦駐守金蒲城；
戊己校尉耿恭帶兵駐守疏勒城，防衞天山以北；
謁者關寵駐守柳中城，防衞天山以南。
漢軍主力退走之後，匈奴人來了，他們派左鹿蠡王出兵，聯合了龜茲、焉耆和烏孫，分別合圍這三處漢軍據點。
陳睦和關寵先後戰死，而耿恭一直堅守疏勒城，直到彈盡糧絕也沒投降。
等到一年多以後，漢朝的援軍從甘肅趕到疏勒，和耿恭裏應外合擊敗了匈奴，而此時耿恭手下只剩下十幾個人。
匈奴人以為耿恭這些漢軍有神靈相助，並且自己也耗損頗大，因此也不再去進攻西域。
而漢朝卻沒停下追擊匈奴的腳步。
竇固、班勇、班超等先後出擊漠北或西域，蠶食着北匈奴的地盤。
最終在公元91年，竇憲遠征漠北，一舉將北匈奴徹底擊潰。
北匈奴的餘部撒腿往西跑，逐漸消失在中國的歷史典籍裏。
在漢朝和匈奴人大戰的同時，西部高原是羌族人的地盤。
羌族人的歷史也是相當的長，至少從商朝開始他們就存在了，並且一直存在到今天。
周朝的時候，羌族人在四川一帶建立了青衣羌國，算是比較早期的國家，今天四川的青衣江就是因為青衣羌國而得名的。
早期，羌族人比較和平安靜，不像北方的遊牧民族那樣惹事兒，只是在東漢，羌族人曾經在西南地區起義，抗議漢朝的統治，但被從西域解圍回來的耿恭率軍鎮壓。
耿恭的軍事生涯的後半段，基本就是在西南地區和羌族人周旋，直到自己獲罪免官。
至於匈奴衰落之後的西域，當然又是被漢朝收割了。
漢朝派出了開掛的班超，把西域各國玩弄於鼓掌之間，在鄯善國一把火點了匈奴使團，又在於闐國斬了國師，還伏擊了貴霜。
莎車、焉耆、龜茲、疏勒等與國家紛紛歸附了漢朝。
班超經營西域到過的地方
公元97年，班超聽説遙遠的西方有個同樣很強盛的大秦（就是羅馬），於是就派甘英去看一看。
甘英奉命出使，走到了安息。
安息人當時壟斷着絲綢之路。
看到漢朝的甘英出使羅馬，安息人心裏有些不安：如果讓東邊和西邊兩個超強對手牽上了線，那自己夾在中間，日子可能就不好過了。
於是他們就想辦法阻止甘英去羅馬。
安息國王派人很熱情地給甘英帶路，來到了波斯灣的岸邊。
他們對甘英説，大海對面就是大秦了，但是這個海不好過，運氣好要三年才漂得過去，運氣不好就直接餵魚了。
其實從安息去羅馬根本不用跨海，直接往西走到敍利亞，就是羅馬和安息的緩衝區。
就算要跨海，波斯灣風浪也不大，可以輕鬆過去。
可惜甘英受了安息人的騙，原路折返回去了。
漢朝和羅馬兩個大帝國之間的直接對話沒有發生。
安息帝國和羅馬帝國
公元101年，班超回到長安養老，不久就去世了。
結果班超的繼任者氣場不夠，鎮不住場子，西域各國紛紛又脱離漢朝而去。
漢朝趕緊派了班超的兒子、曾經和竇憲一起遠征北匈奴的班勇去重振西域。
班勇果然是班超親生的，有乃父之風，沒多久就再次搞定了西域諸國。雖然此後中亞又有幾次動盪，但大體上説，漢朝較好地控制了中亞，後來把西域都護府改為了西域長史府。
3.2. 月氏人的貴霜帝國
後來，漢朝在西域又有了兩個新的主要對手。
第一個叫烏孫。
烏孫大概活躍在準噶爾盆地到巴爾喀什湖一帶，是斯基泰人的一支。
在西漢的時候也是漢朝的附庸，還跟漢朝和親，國王娶了解憂公主，但到了東漢，烏孫的實力變強了。
不再服漢朝管，成了自主獨立的部族，在漢朝和匈奴之間的夾縫裏生存。
漢朝在中亞的另外一個對手叫做貴霜帝國（Kushan Empire）。
貴霜帝國的創建者，其實就是漢朝人民的老朋友——月氏人。
前面提到，月氏人分了五個大部，在中亞過着幸福生活。
到後來，這五個大部中的一個突然出了個很強勢很有野心的領袖，統一了月氏，並且還對外擴張。
於是南方印度河流域的小國們就倒了血黴，被月氏人佔領了一大片。
西邊的安息帝國的邊境也被月氏人納入囊中。
搶了不少地盤以後，月氏人建立了自己的國家，就是貴霜。
月氏人的貴霜帝國
貴霜用了幾十年的時間，開疆拓土，成了中亞地區的絕對霸主。
隨着貴霜的壯大，整個歐亞大陸的形勢就比較明朗了，從東到西四個大國：東亞老大漢朝，中亞老大貴霜，西亞老大安息，歐洲老大羅馬。
這四個大帝國一字排開，宛如四大金剛，把歐亞大陸的好地方都佔領了。
東漢時代的亞洲形勢示意圖
公元2世紀的四大帝國
貴霜的文化，既不是東方的中原文化，也不是西方的波斯或者希臘羅馬文化，而是一個大雜燴。
中原、希臘、印度、甚至非洲的文化，都在這裏交匯。
帝國境內，佛教、印度教、拜火教、希臘宗教、原始宗教都攪在了一起，不分彼此，還產生了一種希臘式佛教，也就是希臘哲學被融進了佛教教義之中，以及用類似希臘的方式給佛教塑造偶像，即犍陀羅文化。
希臘式佛教在中亞轉了一圈之後，傳進了中原和青藏高原，分別和儒家文化以及苯教進行了結合，形成了漢傳佛教和藏傳佛教。
因此，我們現在的漢傳佛教，其實是有希臘文化的影子的，和東南亞的上座部佛教有很大的區別。
漢傳佛教、藏傳佛教和上座部佛教的傳播
當時的匈奴已經衰敗了；
安息也快睡着了。
能在中亞和貴霜有一拼的，只有漢朝了。
公元90年，貴霜軍隊進攻漢朝的西域都護府，想把漢朝趕回中原去，結果中了漢軍的埋伏，大敗，從此再也不敢造次，中亞就此暫時相對穩定下來。
04
魏晉時期
本階段概括：
四大帝國紛紛倒台；
中國進入魏晉南北朝；
貴霜解體後中亞沒有強國；
安息被薩珊波斯取代；
羅馬帝國分裂，拜占庭佔據地中海東岸。
絲綢之路開始受阻。
4.1. 漢朝滅亡後，中國對西域失去控制
四大帝國的形勢保持到了公元3世紀初。
四大帝國裏最先翹掉的，是我們偉大的漢朝。
實際上，漢朝還沒進入3世紀，就已經不行了。
黃巾起義發生在二世紀末的184年，之後就是董卓、曹操、袁紹等等各種亂，漢朝名存實亡。
最後在公元220年，曹丕正式讓漢朝進了墳墓。
中國從此開始了一段長達三百多年的魏晉南北朝動盪分裂的歷史。
五胡十六國，遊牧民族入侵，發生了大規模的民族融合。
中原亂成了一鍋粥，西域自然就沒太多精力去管了。
曹魏取代漢朝之後，名義上還擁有西域長史府，但實際上只有效地管轄到涼州，勉強維持着河西走廊。
西域諸國紛紛回到了漢朝人到來之前的狀態。
三國時代的亞洲形勢示意圖
公元280年，三國歸晉。
晉朝短暫統一後一度加強了對河西走廊的控制。
被西晉派去管理涼州的人，名叫張軌。
張軌是個很有能力的地方官，把涼州治理得很好。
而且他還多次揮軍西進，一度恢復了漢朝半個西域都護府的範圍。
張軌死後，他兒子張寔子承父業，繼續經營涼州和西域。
中原八王之亂，賈南風成天瘋，涼州都沒有被太波及到。
可是不久之後，晉朝局勢有變，當年內附漢朝的匈奴人後裔打着恢復漢朝的名義起兵割據，前趙建國；
四川的氐族人李雄也裂土稱王，建立成漢，十六國拉開序幕。
永嘉之亂以後，匈奴、鮮卑、羯、氐、羌、丁零等民族各顯神通，大鬧黃河流域，晉朝失去了對北方的控制。
但孤懸在西北地區的涼州仍然宣佈效忠晉朝，成了一塊飛地。
後來看到晉朝實在是不行了，只能龜縮在江南，於是張寔宣佈獨立建國，成立了十六國裏的前涼。
十六國裏的前涼
前涼存在了七十多年，在376年被氐族人苻堅的前秦所滅。
前秦在淝水之戰被晉朝打敗後又不靈了，西北地區又出現了後涼、南涼、北涼、西涼等等小國家，都屬於十六國範疇。
然而它們對於西域的控制力有限，多是名義上的，有時候甚至名分都沒有，比如焉耆就經常不聽話。
後涼的開國君主呂光還在前秦當官期間，曾經向西成功發展過，擊敗過焉耆和龜茲，甚至還和中亞的一些部族交過手，但最後也沒完全穩定住。
其它的幾國，實際控制範圍往西最多的是西涼（李唐皇室的祖先建立的），但他們也只是控制到了哈密以西一帶。
在東晉期間，貴霜也玩完了。
那時候的西域及中亞，恢復了城邦小國林立的狀態。
這些小國家，南方的多是貴霜解體後留下的，而北方的一些則是以前的康居的殘餘，是粟特人的國家，統稱昭武九姓，包括石國、康國、安國、米國（不是美國哦）等。
後來這些小國被嚈噠人所控制。
嚈噠人俗稱白匈奴，我們等下再説。
東晉時代的亞洲形勢示意圖
4.2. 薩珊波斯取代安息
説回3世紀。
四大帝國裏第二個掛的是安息。
安息和漢朝一樣，早就日薄西山了。
在公元2世紀前期，安息和羅馬撕破臉皮，結果被羅馬打得元氣大傷，之後就一直在丟城丟地。
公元212年，安息國王的弟弟發動叛亂，羅馬趁火打劫，成了壓垮帝國的最後一根稻草。
公元224年，安息帝國壽終正寢。
取代安息的是薩珊波斯（Sasanian Empire，也叫波斯第二帝國）。
薩珊波斯征服了西亞和中亞的廣大領土，擊敗了一度盤踞中亞的匈尼特人，又和羅馬人對抗過，是古典時期的西亞最後一任霸主，也是近代以前非伊斯蘭教的國家最後一次稱霸西亞。
薩珊波斯是一個文化十分多元的國家。
希臘、羅馬、印度、中亞、北非、東亞等等各種文化，都在這裏聚集。宗教方面，除了本土的瑣羅亞斯德教，以及佛教、摩尼教和印度教之外，基督教和猶太教也在薩珊波斯出現了。
全盛時期的薩珊波斯疆域圖，可見它把康居、大宛的故地以及印度河流域都佔領了
對於當時的中國晉朝來説，薩珊最有名的就是『薩珊玻璃』了。
當時的波斯工匠，非常擅長製作玻璃器皿。
而『薩珊玻璃』晶瑩剔透的程度，是遠好於當時中國本土的玻璃的，因此受到人們的喜愛。
但當時北方的混亂，絲路受阻，薩珊的玻璃製品也無法大規模地賣到晉朝。
物以稀為貴，因此『薩珊玻璃』成了晉朝高官貴族的奢侈品。
薩珊波斯建立之後，在西線和羅馬帝國發生不少衝突，但處於下風。
在東線，薩珊波斯非常強勢，不僅拿下了阿富汗和北印度，還滲透到了中亞草原。
薩珊在東線受到的挑戰並不大，因為這個時候，原本在此區域的貴霜也撲街了。
4.3. 貴霜和羅馬帝國的衰亡及波斯人再入中亞
貴霜是四大帝國裏第三個沒的。
貴霜的統治者是月氏人，比較崇尚享樂主義，他們管理國家的方式很鬆散，屬於『一國N制』，境內各民族各地區各管各的，只要不造反就成。久而久之，貴霜境內的很多地區基本都處於高度自治甚至事實獨立的狀態，根本沒有凝聚力和歸屬感。
到了後期，月氏人久疏戰陣，戰鬥力大打折扣。
這時候，西面的薩珊波斯以及南面的笈多印度先後崛起了。
貴霜在兩面夾擊之下，很快就瓦解了。
貴霜瓦解之後，薩珊波斯趁虛而入，想要襲佔中亞。
但是不巧，原本在貴霜倒台之後是半真空狀態、只有康居的粟特人後裔（昭武九姓）自娛自樂的中亞，冒出了一羣嚈噠人。
薩珊波斯不得不面對競爭，和嚈噠人爭奪中亞地區。
但相對東邊的五胡亂華和西邊的日耳曼大戰羅馬來説，中亞在這段時間是相對比較和平的一個地區。
因此在廣袤的中亞大地上，粟特人和嚈噠人建起了一座座繁華的城市，包括撒馬爾罕、塔什干、碎葉、布哈拉等，後來都成為戰略要地，也為中亞文明的發展做出了很大的貢獻。
東晉的形勢
4.4. 民族大遷徙和羅馬的分裂
四大帝國的最後一個羅馬，在公元395年一分為二。
羅馬帝國分裂以後，佔着羅馬城的西羅馬完全沒有了羅馬帝國的實力。他們只存在了不到一百年，就在哥特人的衝擊下滅亡了。
這也是羅馬城以及意大利亞平寧半島最後的輝煌，從那以後，意大利在歷史上就只負責藝術和搞笑了。
羅馬帝國為啥會分裂？
哥特人人為啥要衝擊羅馬？
有個爭議很大的設想，想必很多人都聽説過：
多米諾式民族大遷徙，其根源很可能是漢朝跟匈奴的戰爭。
匈奴一直被漢朝追着打，到後來內部就亂了，分裂成南北兩支，南匈奴投降了漢朝。
北匈奴繼續跟漢朝做對，但實力大不如前。
到了公元89年到91年左右，漢朝的竇憲和班固（班超他哥）率大軍北伐，在匈奴的地盤上長驅直入，勒功燕然山。
北匈奴徹底不行了，撒腿就往西跑，引發了歐亞大陸的民族大遷徙。
北匈奴往西跑了一陣後，一部分和烏孫人混到了一起，後來形成了般悦國，其他繼續往西跑，逐漸消失在中國的史書裏。
兩百多年後，一支叫做匈人（Huns）的遊牧民族出現在東歐。
有許多人認為匈人是匈奴人的後裔，但這個爭議很大，我們暫且提一下。
不過匈人是受到了西遷的匈奴人的影響，這個可能性還是有的，很可能是北匈奴的一支別部，和別的民族混血之後，打着匈奴人的旗號跑到了東歐招搖撞騙。
匈人看上了頓河流域的一片草場，就把當地的阿蘭人（也叫奄蔡，祖上是斯基泰人，和烏孫有些許的親屬聯繫）給打跑了。
阿蘭人和不願意停下的匈人一起往西遷，又襲擊了南俄草原上的東哥特王國（大概在烏克蘭一帶）。
東哥特人是日耳曼人裏面比較強的一支，但是他們也扛不住匈人，被打得焦頭爛額，於是也往西跑。
再往西，波德平原上就是羅馬帝國附近的西哥特人以及其它日耳曼小部落了（就是羅馬人所謂的『野蠻人』或『蠻族』）。
羅馬帝國的分裂及西羅馬的滅亡
東哥特人湧入了其它日耳曼人的地盤，引發了日耳曼人的大混亂。
遭到打擊的西哥特人，裹挾着其它日耳曼人部落，衝到了多瑙河和萊茵河的岸邊。
公元375年，走投無路的西哥特人請求羅馬帝國的庇護。
羅馬帝國答應放他們過河，進入了境內。
但羅馬人很看不起西哥特人，對他們實行了嚴酷的統治。
羅馬的最後一代雄主迪奧多西大帝在395年去世了。
一直被羅馬人壓迫西哥特人反叛起義，把羅馬帝國攪得雞犬不寧，然後羅馬就分裂了。
而此時的匈人，實力卻越來越強。
434年，匈人裏出了位超級領袖——『上帝之鞭』阿提拉。
阿提拉帶着匈人繼續西征，裹挾着很多日耳曼部落，刷刷刷地殺向西羅馬境內。
他們橫衝直撞、燒殺搶掠，攻進了羅馬城。
此後的西羅馬愈發衰敗，名存實亡。
最後，西羅馬帝國撐了不到一百年，就在這些『蠻族』的衝擊下滅亡了。
這多米諾骨牌，羅馬人太無辜了，落後真的要捱打啊。
西羅馬滅亡後，西哥特人在伊比利亞半島建立了西哥特王國，標誌着西歐從此進入了漫長而黑暗的中世紀。
從此，歐洲大陸聚少離多，國土碎了一地。
查理曼大帝和神聖羅馬嘗試過重新把歐洲大陸捏攏來，但都沒真正做到；
拿破崙和希特勒的嘗試，也只能勉強算功敗垂成；
直到現在的歐盟，讓人拭目以待。
與西羅馬曇花一現形成對比的是，東羅馬帝國在君士坦丁堡繼續存在了一千年。
習慣上，東羅馬也叫作拜占庭，它在東地中海堅持過了整個中世紀，後來成了一個古典時代的活化石、千年老妖，也經常對西亞的歷史進程產生影響。
05.
南北朝時期
本階段概括：
中國南北分裂-->
柔然崛起、嚈噠人席捲中亞-->
薩珊波斯敗給嚈噠人-->
嚈噠人和柔然影響南北朝形勢。
5.1. 鮮卑、柔然和嚈噠人的崛起
現在我們進入南北朝。
這基本是中國歷史上，南北文化撕逼最嚴重的時期，也是地圖炮開得最爽的時期。
當時越有文化的人，越愛開地圖炮。
為啥要開地圖炮呢？
南北朝的南朝，宋齊梁陳前後四個朝代都是漢族人建立的，但北朝則是鮮卑人建立的。
北朝的第一個朝代北魏是少數民族政權第一次統一併成功經營黃河流域。
南北文化差異太大了，自然要互相吵鬧。
鮮卑人是哪來的呢？
前面説過，他們是東胡的餘部之一。
後來北匈奴遠走高飛，南匈奴內附漢朝，蒙古草原形成真空，於是鮮卑趁機西進，成了蒙古草原的新主人。
東漢中後期，鮮卑出了一位雄才大略的領袖——檀石槐。
檀石槐統一了鮮卑的各部，然後和漢朝開戰，並且處於上風。這是鮮卑人在歷史上的第一次高光表現。
檀石槐死後，鮮卑羣狼無主，混亂了一段時間，後來在三國的時候又被軻比能再度統一。
軻比能統一諸部之後，開始南下襲擾魏國，結果反而被魏國的幽州守將擊敗。
從此，鮮卑人暫時停止了對中原的襲擾。
軻比能去世後，鮮卑分裂成三個大部：東部、北部和西部。
東部鮮卑又分為三支，分別叫宇文鮮卑、慕容鮮卑和段部鮮卑，活動在遼東一帶。
晉朝在八王之亂以後，國力大衰。
三支東部鮮卑卻在此時崛起，和晉朝東北部的封疆大吏王浚，以及高句麗政權，攪和在了一起，形勢犬牙交錯十分混亂。
後來發生的五胡亂華，其中一胡便是指的鮮卑。
其中，段部鮮卑和王浚關係比較好，經常跟着王浚出去打仗，後來段部鮮卑的首領被晉朝封為遼西公，他們中一支在冉閔滅後趙的混亂時期，一度趁機割據山東半島，建立了一個短命的齊國，但沒被算進十六國裏。
公元350年的地圖，可見山東被段部鮮卑一支建立的齊國佔據，而遼東則是慕容部的前燕
而宇文鮮卑和慕容鮮卑則互相撕逼。
後來慕容鮮卑建立了十六國裏的前燕，並滅掉了宇文鮮卑。
前燕後來被氐族人苻堅的前秦吞併。
前秦瓦解後，慕容氏又在中國北方建立了後燕、西燕和南燕（十六國裏沒有算西燕，而算進去的北燕是漢族人的）。
宇文鮮卑的餘部分散在遼西一帶，後來演化成了幾個其它部族，包括庫莫奚，霫族，還有契丹。
西部鮮卑裏面比較重要的有乞伏鮮卑和禿髮鮮卑等部，後來分別建立了十六國裏的西秦和南涼。
還有一支慕容鮮卑的別部跑到了青藏高原上，擺平了當地的一些羌族部落，以青海北部和羌塘高原為核心，建立了盛極一時的吐谷渾王國。
而最重要的是北部鮮卑。
北部鮮卑的主體部分是拓跋部，他們的發源地是嘎仙洞。
原本拓跋部是佔據蒙古草原的，但五胡亂華之後，拓跋部也隨大流南下，在雲中郡一帶建立了代國。
代國的實力並不算太強，十六國沒把他們算進去，後來也被前秦滅掉。但前秦滅亡後，拓跋部復國，最後在十六國後期的混戰中脱穎而出，建立了北魏，也就是北朝裏最重要的一個。
這樣一來，蒙古草原就只剩下稀稀拉拉的高車部落。
高車人又是啥呢？
高車人又叫敕勒人、鐵勒人或丁零人，其祖先發源於貝加爾湖附近，嚴格意義上説是西伯利亞的種族，漢代以來長期和昆堅人混據融合。
昆堅人英文叫Kirghiz，就是後來的黠嘎斯、柯爾克孜以及吉爾吉斯，因此吉爾吉斯和柯爾克孜族人實際上是有敕勒的血統的。
十六國的時候，敕勒人也南下中原，建立了一個叫翟魏的小國，但它實在太小了，因此十六國也沒有把它算上。
公元391年的形勢，可見丁零人的翟魏，以及慕容部的後燕、西燕，乞伏部的西秦、拓跋部的北魏，還有契丹
敕勒雖然分佈廣泛，人口估計也不少，但並沒形成太多的凝聚力。
這樣的情況下，一個叫柔然的民族趁虛而入，把蒙古草原包場了。
柔然人的先祖最初也是東胡的一支，東胡潰敗後，他們附屬於鮮卑人，後來是拓跋部的奴僕。
當拓跋鮮卑在中原和十六國大戰的時候，柔然吞併了敕勒各部，又擊敗了匈奴人留在蒙古草原上最後的餘部，佔據了整個蒙古草原，翻身奴隸把歌唱，成了新一代的草原之主。
柔然人在草原上建立了正式的汗國，首任可汗是丘豆伐可汗，汗庭設在鹿渾（今蒙古境內的哈爾和林），建立了還算完善的軍政體系。
緊接着，柔然開始四處擴張。
他們先瞄準了老東家鮮卑人的北朝。
在北魏尚未完全統一黃河流域的時候，柔然的策略就是拉攏十六國中剩下的北涼、北燕、西秦、後秦、赫連夏等國家，圍攻北魏。
然而這些十六國的殘餘早已經不復當年之勇，於是後來柔然又和南朝宋聯手夾擊北魏。
然而南朝宋畢竟太遠，在更多的時候，柔然不得不在北方和北魏單挑，雙方進行了漫長的拉鋸戰，各有勝負。
柔然雖然給北魏造成了很大的威脅，帶來了很多的麻煩，但柔然的總體戰鬥力還是不及北魏的。
而且經濟和文化上畢竟無法和逐漸漢化的北魏抗衡。
北魏太武帝拓跋燾即位之初，曾經一度在雲中郡被柔然圍困，後僥倖脱險。
他在位期間，一心要洗刷這個恥辱，於是在掃滅了赫連夏之後大舉北伐，最終直逼柔然的汗庭。
被柔然壓迫的敕勒各部也乘機起義，聯合北魏大破柔然，柔然的大檀可汗西逃，屬下很多部落投降了北魏。
北魏於是覺得柔然都是戰五渣，智商低得像蠕蟲，於是嘲諷他們，管他們叫蠕蠕。
北魏搞不定，於是柔然就往東邊和西邊發展。
他們搞定了敕勒等部，又在東邊降服了庫莫奚（宇文鮮卑之後裔）和契丹（東胡的另一支），還擊敗了西域的高昌和于闐等各小國。
西域的另一個遊牧民族——嚈噠人（Hephthalite）——被擠壓了生存空間。
嚈噠人於是向西遷徙，跑到了中亞。
嚈噠人自稱白匈奴，但他們的真實身份是誰呢？
目前沒人確切知道。
有人認為他們是月氏人的別部，也有人説他們是高車人的一支，還有人説他們和突厥人有關係。
公元500年左右的嚈噠人活動範圍
到了中亞的草原上，嚈噠人混得如魚得水，戰鬥力爆表，很快就征服了中亞腹地的小部落和小城邦。
足跡遍佈新疆到鹹海之間的區域，成了中亞的一股新興力量，在怛羅斯建立了汗庭（怛羅斯在今天的吉爾吉斯境內，記住這個地方，後面還會出現）。
這個汗國在中國史書裏經常被稱為滑國（不是秦晉崤山之戰前躺槍被滅的那個滑國哈233）。
前面提到的昭武九姓則全部被嚈噠人控制。
據説畫的是嚈噠人
嚈噠人壯大了，就和附近的國家搶資源。
離嚈噠人最近的，就是趁貴霜倒台之後，跑來中亞撈油水的薩珊波斯。於是，嚈噠人就和薩珊波斯產生了衝突。
大概420年左右（南朝剛建立），嚈噠人渡過阿姆河，朝西南方向主動進攻薩珊波斯。
但薩珊波斯也不是吃軟飯的。
在國王巴赫拉姆五世的英明指揮下，化解了嚈噠人的這次進攻。
往西南走不通，嚈噠人就轉向正南，擊敗了貴霜的殘餘勢力，然後兵臨興都庫什山，繞道印度，從東南方進入了薩珊波斯。
這時候薩珊波斯的老國王巴赫拉姆五世已經死了，新繼位的熊孩子能力遠趕不上他的前任。
正好這時候，波斯的附庸亞美尼亞人叛亂，薩珊波斯腹背受敵，被嚈噠人打得落花流水，被迫稱臣納貢。
堂堂西亞霸主，竟然成了嚈噠人的附庸。
此處插一句，這次帶着亞美尼亞人造反的是馬米科尼揚家族，有傳言説他們是三國名將馬超的後裔，這基本可以斷定為不靠譜的無稽之談咯。
5.2. 嚈噠人和南北朝的關係
嚈噠人在中亞打得風生水起，威名遠揚。
遠揚到多遠？
遠揚到了中國。
控制黃河流域的北魏，曾經一度也想過恢復漢朝時中國在西域和中亞的地位。
435年，北魏派出使者去中亞，要求中亞各國向北魏俯首稱臣。
北魏的使者到了中亞，正好碰上了薩珊波斯和嚈噠人打仗，見識了嚈噠人是如何的驍勇善戰。
北魏和柔然一直在對抗。
這時候，北魏人聽説了嚈噠人的光輝戰績，也聽説了嚈噠人和柔然有仇，於是就聯絡嚈噠，希望和他們結成聯盟，一起對付柔然。
這和漢武帝派張騫去找月氏是一個道理。
老王：敵人的敵人就是朋友啊～
南北朝時代的亞洲形勢示意圖
嚈噠人不是數典忘祖的月氏人。
聽説北魏約着一起去打以前的仇人，嚈噠就毫不客氣地沿着伊犁河谷東進，逐步控制了西域的疏勒、于闐、且末等小國，嚴重壓縮了柔然的勢力範圍。
但這之後，在西亞被嚈噠打得很慘的薩珊波斯聽説東邊有個實力還不錯的北魏，就來聯絡北魏， 説能不能咱一起，聯手對付嚈噠。
甚至他們還發現北魏南邊還有個和北魏差不多強的南朝，於是也派人聯絡。
北魏和薩珊波斯建立了友好聯繫。
薩珊波斯和北魏交好，於是嚈噠人和北魏的關係就破裂了。
這時候北魏正在推行漢化。
北魏的馮太后和孝文帝推行了大改革，連姓都改了，首都也遷到了洛陽，把主要精力放到了治理中原以及對付南朝上。
嚈噠人趁機東進，蠶食了北魏的西境。
北魏在中亞的一些附庸國比如鄯善、龜茲、高昌等，紛紛被嚈噠人搞定，北魏在西域的勢力範圍大幅縮水。
北魏前期
北魏中後期
北魏要同時面對北方的柔然和西北的嚈噠，被迫減弱了對南朝（當時是梁朝）的對抗，避免腹背受敵。
於是梁武帝前期的南朝，對北朝的戰事較少，經濟比較繁榮，佛教也得以在南方廣泛傳播。
南朝幾百八十寺，多少樓台煙雨中，一大部分就是那時候修建的。
南北朝的形勢
南朝的梁武帝吃着齋飯念着佛，莫名其妙地就被造反的侯景給揍了。
而此時的北朝也不安寧。
孝文帝漢化改革很成功，但是改革註定會損害一些人的利益。
果然，防守柔然的六座軍鎮因為待遇下降而造反了，北魏國力被削弱。之後，北魏又出了兩大家族，一家是支持漢化的鮮卑人宇文家，一家是支持鮮卑化的漢人高家。
原本統一的北魏，在這兩家的鬧騰下，在557年一分為二，成了東魏和西魏，兩邊還互相打個不停，在河南一口氣打了五場大仗。
這一來，北朝在和柔然以及嚈噠的對抗中就更處於下風了。
特別是處於西邊的西魏，以及西魏的繼承者北周，基本上身邊一圈兒都是敵人（北邊的柔然，西北的嚈噠，正西還有個迅速發跡的吐谷渾，再加上南邊的南朝和東邊的東魏/北齊）。
後來，突厥人興起，西魏更吃不消了，不得不和嚈噠求和。
減輕自己的壓力。
但很快突厥又和薩珊波斯一起把嚈噠人給揍趴了，成了西魏的繼承者北周的最大威脅。
於是，北周就又聯繫薩珊波斯，請他們從西面牽制突厥人，來減輕自己的壓力。
北魏結果如何？
隋唐的崛起會有多牛？
且看下回揭曉！