善診：喝酒壞處多，酒後要注意這些！_風聞
善诊-父母在线健康领军品牌2019-08-19 10:07
中國的飲酒人士一直呈上升趨勢，目前已超過 5 億人，其中又有近四成人每天飲酒 1 次以上。全國每年能喝掉 300 億公斤左右的酒，相當於喝乾 25 萬個大明湖。
如何才能健康飲酒，防止酒後猝死？快收好這篇文章，必須防患於未然！
1酒後猝死分為哪幾類？
心臟急症
過量飲酒可以通過誘發冠狀動脈痙攣、心肌耗氧量增加，從而而誘發急性心肌梗死。心臟不好的朋友不要過度飲酒，要對自己的心臟好一點。
誤吸
美酒配佳餚真是爽翻天，可你知道嗎，美味的下酒菜可能會成為致命元兇。
在你酒後吐得昏天暗地時，它們可能一不小心就進入氣道，引起窒息或誘發吸入性肺炎。這還沒完，它們也可能刺激氣管，通過迷走神經反射，造成反射性心臟停跳。
所以，酒後嘔吐時，最好有人在一旁看護。
大量飲酒還可能引發急性胰腺炎。過度飲酒後，酒精促進胰液分泌，大量胰液不能及時從胰管流出，容易引起胰管內壓升高，引發細胞損傷和胰腺的炎症反應。
所以，胰腺炎患者還是儘量少飲酒。
雙硫侖樣反應
如果你在服用頭孢類藥物時期喝酒，那你一定要小心了。
這些藥物和酒可是宿敵，它們會在你體內「打起來」，導致乙醛無法降解，蓄積在體內，造成乙醛中毒現象，即雙硫侖樣反應。
它輕則讓你頭昏，重則讓你呼吸困難、休克，甚至剝奪你生命…
2酒後不宜做什麼？
1.酒後不宜喝濃茶和咖啡
濃茶會刺激心血管，茶酒齊上，心臟真的傷不起！除了茶，咖啡也會刺激血管擴張，加快血液循環，極大地增加了心血管的負擔。
捨不得美酒，又放不下肥宅快樂水，不如一起喝好了？
千萬注意！酒和碳酸飲料不能同時飲用。
碳酸飲料會導致酒精在人體內迅速擴散，而且碳酸飲料裏的二氧化碳會快速進入腸胃，刺激小腸。喝酒本來就已經很刺激腸胃了，為何還要再允許二氧化碳刺激一下。
3.酒後不宜熱水澡、蒸桑拿
覺得身上酒味重，酒後立馬洗個熱水澡衝一衝？
酒後洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。
有朋友可能會問，飲酒之後，身體裏積聚大量熱量，那我做些運動，把熱量散出來可以嗎？
如果想運動，可選太極拳等比較舒緩的運動，最好不要選擇劇烈運動。劇烈運動會使身體散熱突然加快，從而易引起頭暈、低血糖性暈厥等疾患。也不要游泳哦，容易引起腿抽筋。