善診：你知道嗎？TMD也是種病……_風聞

隨處可見的顳（niè）下頜關節紊亂病，（Temporo-mandibular Disorders），有個神奇的縮寫，叫做TMD。

有人説這是最結合實際的醫學命名了！此病和它的名字一樣驚天地泣鬼神，喪心病狂。

如果你有偏頭痛，左右臉不對稱，咬硬物無力，張嘴有響聲的情況，趕緊！保護你的顳下頜關節！

它並非指單一疾病，而是一類病因尚未清楚，又有相似臨牀症狀（如咀嚼疼痛，關節彈響，張口受限等）的一組疾病的總稱，又叫顳下頜關節紊亂綜合徵。

顳下頜關節紊亂是非常常見的疾病，但是每個人的程度不同，總體來看 70%-80% 的人都有顳下頜關節紊亂的體徵，42.9%的人可以自愈，症狀比較明顯的人佔10%-15%，症狀明顯的能疼到哪種程度？連西瓜那種水滋滋的東西，根本都不敢啃。

也就是是説每 1000 中，就有 700-800 人患有或輕或重的顳下頜關節紊亂病，想想真是可怕……

顳下顎關節紊亂是得了什麼病？

顳下頜關節是人體最常用的兩個關節，也是最複雜的關節之一。完成張閉口運動，咀嚼、吞嚥、語言、及表情等有關的各種重要活動都依賴於它。

顳下頜關節受強大或者長期的壓力，會導致關節區域結構紊亂，叫做顳下頜關節紊亂病。主要表現為：

**①關節疼痛：**關節局部酸脹、疼痛，尤以咀嚼及張口時明顯。

**②關節彈響：**張閉口活動時出現清脆的彈響聲或碎裂的連響聲。

**③下頜運動異常：**張口受限，張口時下頜偏斜，下頜左右側運動受限等。

其他症狀：顳部疼痛、偏頭痛，頭暈，耳鳴，耳悶，眼花，眼脹以及吞嚥困難，咀嚼肌酸脹不適等。這些症狀都是顳下頜關節紊亂綜合症（TMD）惹的禍。

好好的怎麼突然得了TMD？

至於TMD都是怎麼得了，這簡直是大型車禍現場，只有你想不到，沒有發生不了的。

小時候和朋友打羽毛球，贏了之後哈哈大笑笑掉了下巴，現在張嘴就咔咔響，不過不會疼。

我是有一次吃魷魚絲吃太多了出現的，醫生讓我以後多吃點軟的東西，別吃太硬還有儘量嘴巴別張太大。

初中早起實在是太困了，打哈欠的時候下巴就掉了。

我好像是學跆拳道的時候不小心被人家踢到下巴了…

TMD發生，由生活中許多意想不到的因素誘發。例如拔牙、喜食硬物、嚼口香糖、單側咀嚼、張大嘴巴、壓力過大，精神緊張，説話時間過長、夜磨牙、托腮、不良姿勢及精神緊張、加班熬夜等。

這些看似很平常，但是時間一長，就容易導致肌肉緊張，關節負荷增加，肌肉張力不平衡，關節盤磨損移位，患上TMD。

如何應對TMD？

預防TMD，要從娃娃抓起。幼兒時期謹防頦部外傷，一旦顳下頜關節受強大外力撞擊，易發生骨折或者損壞，會導致生長發育障礙和臉型不對稱。

如果有非換牙期的磨牙情況也要予以關注並及時糾正。生長發育高峯期，關注牙齒咬合狀況，發現咬合問題建議及時就醫。

對大多數人而言，要想避免TMD，就一定要養成良好的行為習慣，及時疏導不良情緒，緩解壓力，有意識地保護自己的顳下頜關節。

很多人沉溺於自己的盛世美顏，全然忽略了面部還有關節這種東西……

希望每個人關注口腔，不只是為了一副健康美麗的牙齒，更是為了能在老後也能保持口腔的良好功能，愉快地當一個老吃貨。