為了夏天去海邊穿比基尼，日本的媽媽們真的很拼！_風聞

作者|   沙那

來源|   東京新青年

這麼熱的夏天對於現充來説

完全沒辦法呆在家

當然夏天還是有很多好去處的

比如説海邊！！！泳池！！！

非常能夠理解許多人

是想要去玩水的心情

但對於社會人來説

殘酷的是日常生活被摧殘

實際上很難有時間去運動什麼的

也就會發現身上很容易出現贅肉什麼的

只能穿穿遮肉的衣服去玩玩水

這樣其實一點也不盡興

其實這個問題大家都有

但還是有很多人會在夏天去海邊

這是怎麼做到的呢？

日節目採訪了在海邊的妹子們

都是身材很好的妹子們

能看到身材很棒的大學生

肌肉線條明顯的健康肉體

各種養眼大秀身材成為了海邊一道靚麗的風景線

這其中還有不少媽媽們

也在此大秀身材

不少人會有一個誤區

覺得很多媽媽們結婚後

很難有時間鍛鍊身體

所以身體會看起來肉肉的

慢慢的只敢穿寬鬆的衣服

海邊想都不敢想

如果所有的媽媽們都這樣想

那就錯了！！！

現在越來越多30以上的女性在海邊溜達

只要堅持鍛鍊就能保持好身材

而喜好鍛鍊的女性也在上升

像是跳舞，跳操的人越來越多

妹子們最在意最想鍛鍊的地方是

第三名：腿

第二名：臀部

第一名：腹部

​不少人也會覺得奇怪

這些帶着孩子的媽媽們

是如何能夠保持身材的？！

海邊身材巨好的媽媽們透露

“是在日常生活中順便健身”

也就是將一些可以健身的小動作

融入到日常生活中

比如在拉電車吊環的時候

會順便踮起腳練腿

一邊吹頭髮的時候一邊深蹲

從事服務業的小姐姐

在沒有客人來的時候練習抬腿

或者是在洗澡的時候深蹲

不少媽媽們都在積極的宣傳

這種順帶健身的風潮

因為對於媽媽們來説非常的實用

採訪了一個因為順帶健身而火起來的媽媽

她平時在網上就會分享各種

如何一邊帶孩子一邊健身的方法

作為媽媽雖然有想要去健身房的想法

但是實際情況就是沒有時間去

如果孩子小一點完全就沒什麼自己的時間

所以她想到了在家健身的方法

像是做家務的時候會順帶健身

一邊擦窗户一邊深蹲

一邊喂孩子一邊鍛鍊腹肌

又或者是一邊跟孩子玩球的時候一邊鍛鍊腹肌

抱孩子的時候也在練深蹲

利用碎片的時間鍛鍊

才能在海邊見到這麼多身材巨棒的媽媽們

大家也可以嘗試利用碎片時間鍛鍊起來噢！

夏天果然還是要去海邊啊！

東京新青年