掌握這幾條，就能免疫“董明珠式”的忽悠_風聞

近日，由中國質量協會主辦的“全面質量管理暨中國質量協會成立40週年紀念大會”上，格力電器董事長董明珠語出驚人：

“三高人羣不敢吃飯，吃飯血糖就要升高。既然有這個需求，我們就要創造，所以我們做出了三高人羣的飯煲。在座各位如果有血糖高的人，你就打開我的微信，到我的微店買三高人羣的飯煲，保證你敞開吃，血糖不升高。”

血糖高和電飯煲當然沒有啥關係，但涉及飲食和健康的信息與廣告宣傳，經常充滿了各種誤導乃至忽悠，讓普通羣眾很難分辨真假。比董明珠更擅於營銷的大有人在，而且目標瞄準老年人，定點突破，精準侮辱智商。

怎樣才能對這些宣傳“免疫”呢，其實只要掌握幾點科學常識就可以，並不難學會。而一旦掌握這幾條法則，被科學武裝的頭腦都將成為虛假宣傳的糾察隊，普通羣眾秒變“朝陽羣眾”。

首先，記住三條法則：

1、“服用有效人羣比例佔XX%”這類宣傳都是虛假宣傳。因為無法判斷這種效果是真的來自這種食品，還是別的因素。

2、“能夠治病”這類宣傳都是虛假宣傳。存在這樣效果的不是食品，而是藥品。

3、“XX對身體有害”、“XX對身體有益”這類宣傳，如果不談攝入量，都是耍流氓。沒有絕對安全的食品，只有“安全劑量”。

有了這三條，就可以上手打怪升級，大部分虛假宣傳和不實營銷都會被輕鬆戳穿，基本上可以把市面上99%的套路打殘。可以和愛好者一起“出征”，去瞄準老年人的養生類公眾號定向爆破，讓你們再忽悠咱爸咱媽！

但是，仍有一些Boss級別的套路，以“科學研究”的名義來包裝自己，打這種副本就更考驗技術了，因為它們有大招“科學證據”。

對這種會放“科學證據”招數的，需要仔細分辨。

當然要先看來源，是發表在什麼地方的文章提供了這些“科學證據”，辨識來源，是評判一切信息的最重要、最高效的必要手段。

如果來源是企業的宣傳文案，是某些企業僱用的“博士”、“科學家”，這都是不可信的。譬如“攝入膠原蛋白能美容”，這種宣傳就屬於沒有確鑿科學證據。

可信的來源，一類是比如JAMA（美國醫學學會雜誌）這些權威期刊，期刊上面發表的文章不見得就正確，更不能奉若圭臬，但至少程序上“合法”。

另一類是各自領域的專業機構的報告，比如判斷是否為致癌物的問題，應該根據國際癌症研究機構（IARC）、世界癌症研究基金會(WCRF)、美國癌症研究所（NCI）和美國癌症協會（ACS）這些機構最新的報告。

如果來源靠譜，還要看“科學證據的強度”，雖然確認了證據是合法的，但這樣的證據説服力如何？可不能聽信標題黨。

各種科學證據，從強到弱，依次如下：

1、薈萃分析

這是最強的證據。綜合多個對照試驗、隊列研究結果，是流行病學上能獲得最高可信結果的統計分析方法。能夠提供這樣的最強證據，當然服氣。

2、隨機對照試驗

在對照試驗中隨機劃分“攝入羣”和“非攝入羣”的研究方法，目的是防止小組間因患者性別、生活習慣等過於集中而影響結果。能夠提供這樣的證據，也要服氣。

3、對照臨牀試驗

把“攝入羣”和“非攝入羣”分組，通過對照驗證療效。這隻能算較強證據了。

4、隊列研究

難以事先分組時，通過跟蹤觀察整個人羣來評價生活習慣的影響。只能算較強證據。

再往下，證據的等級依次遞減，這些都不能算有足夠的人類應用證據。憑這些證據做的健康宣傳，都不具有説服力。

5、病例報告

6、評論和專家意見

7、動物實驗

8、細胞和分子實驗

事實上，絕大部分食品對身體的影響，都不能算明確，因此均衡膳食，就是“不把雞蛋放一個籃子裏”，是分散風險最理性的做法。

練習題：

董明珠宣傳的格力大松金康煲，能一鍵煮好糙米發芽飯。宣傳稱，發芽糙米的營養價值如下：

含有豐富的抗活性氧植酸、阿魏酸等，可以抑制黑色素的產生，使皮膚保持白淨，並能促進新陳代謝，預防動脈硬化、內臟功能障礙和癌症等。

含有豐富的γ-氨基丁酸，又被稱為GABA。這是一種重要的抑制性神經遞質，具有鎮靜、催眠、抗驚厥、降血壓的生理作用，它能促進腦的活化性，健腦益智，抗癲癇，促進睡眠，美容潤膚，延緩腦衰老機能，能補充人體抑制性神經遞質，具有良好的降血壓功效。

此外，發芽糙米還保留着更多的鎂、鉀、鈣、鋅和鐵等人體所必需的微量元素。

如何評價上述宣傳？