減肥綜藝背後，明星們真的能隨便胖着玩玩？_風聞

**作者 /**西瓜

“湖田十月清霜墮，晚稻初香蟹如虎”分明是貼秋膘的季節，各大綜藝卻紛紛加入了減肥套餐。

51cm，猜測一下，這是什麼東西的周長？

這個數字最近在豆瓣鵝組引起了不少爭議，因為，網傳這是一位當紅韓國女愛豆的腰圍。

如果你對51cm沒什麼概念，娛sir簡單類比一下，江湖人稱雷大頭的雷佳音，頭圍61cm，劉昊然頭圍60cm、劉燁頭圍59cm……

但令娛sir感到欣慰的是，9102年，這個數字引發的討論終於不再只是“減肥”這兩個字。網友們跟以往一樣發出了驚歎，感慨藝人們對於體型的極致訴求，但更多的人，表達了不提倡極端減肥的理性見解。

正如陳意涵在《頭號型動派》第二期中所説“不要在意那些數字。”那麼，在全民倡導健身與減肥的時代，“減肥”到底是在討論什麼？ 

別想了，

你不會因為去過幾次****健身房就健康又苗條

《頭號型動派》選擇了陳意涵作為第二期的飛行嘉賓，貼着健身、跑步標籤藝人的她在生活習慣和運動能力上和沈夢辰、顏如晶形成了鮮明的對比。

——陳意涵看完書，做完睡前拉伸時，沈夢辰和如晶在玩手機；

——陳意涵關燈睡下時，她們兩還在玩手機；

——陳意涵早起感慨“你早起了，所以你擁有屬於你的時間”，她們兩在做夢。

這段節目，無比生動的描繪了，新聞裏因為自律所以身材窈窕的藝人和日常喊着健身卻熬夜刷手機的娛sir之間的真實對比，彷彿有人在偷窺我的生活。節目的主題躍然紙上：當我們在討論瘦的時候，是在討論通過合理飲食、規律運動和良好的自律生活來獲得的健康身材。

如果説陳意涵是藝人型自律，那麼沈夢辰和顏如晶毫無疑問就是當代年輕人的真實寫照。

前者在職業要求與個人愛好的驅動下，長期保持運動，維護的不僅僅是形體也是健康，後兩者正在努力靠攏這個狀態，卻常常力不從心。“熱身剛開始，已經覺的累了”，像不像信誓旦旦要運動的你？

為了鏡頭前纖細的身姿和一臉輕鬆的運動狀態，鏡頭後的陳意涵，達到這個程度，花費了至少7年的時間。

2012年2月，她微博顯示的第一條內容，是轉發的好友修杰楷的腹肌圖片，配文“我也要去跑步了”。自此，她的身影經常出現在馬拉松、日常跑步打卡、真人秀期間堅持早起晨跑甚至還因為孕期爬山引起過爭議。

這運動量和毅力，娛sir間歇性的發奮圖強肯定是無法企及的。陳意涵的確匹配“頭號型動派”這個詞彙。

我們聽過太多“減肥”的故事，作為全民性的話題，媒體也愛大肆渲染藝人的快速減重，那些體重數字長期盤桓在各大論壇，伴隨着她們的婚戀嫁娶，時不時就能攀升到熱搜榜前排。

藝人彷彿成了另一種生物，忽胖忽瘦，自由調節。

但 《頭號型動派》從減肥反面案例的錢楓、沈夢辰和顏如晶入手，向觀眾傳遞了一個重要信息：不要妖魔化藝人減肥，出於職業或健康需求的高度自律都是需要時間來養成的，她們中的不少人，也是需要通過努力才能健康與苗條兼得。

所以説，合理飲食，必要時搭配均衡營養的產品，以及最重要的堅持，才是健康塑形的硬道理。減肥這個永恆的話題，之所以永恆，就是因為沒什麼捷徑可以走，成功者恆久堅持，失敗者永恆的三天打魚兩天曬網。

不要急着批判追求“瘦”

“這隻蒼蠅圍繞着我，是因為我不好嗎？”

當如晶在《頭號型動派》中説出這句話時，娛sir甚至能透過屏幕感受到她的失落和焦慮。

對面坐着36歲的陳意涵，邊上是30歲的沈夢辰，但28歲的顏如晶卻比兩人更加畏懼年齡，焦慮30歲的到來，害怕衰老。

那句“外表（長相）是很難變化的，但身材是可以通過努力改變的。”聽起來像是鼓勵，實則卻也讓她陷入了自我認同的困境。

如晶不努力嗎？

比起沈夢辰在運動上的吃力，在減肥這條道路上，她可能已經努力過了，至少從節目呈現來看，比“運動過敏，俗稱懶”的沈夢辰要努力。但很顯然，她離大眾意義上的美，甚至是“74kg的拳擊賽”都還有那麼一段距離。

螞蟻腰、A4腰、筷子腿，紙片人、體重不過百，人們尤其是女性，長期被這些“美麗的”定義壓制。無論以健康還是以美為名，以喪失主體性為代價迎合主流成功學，對每個人確實都是不公平的。

你以為娛sir接下來要舉起政治正確的旗幟，替“胖”鳴不平，高喊大眾媒介沒有權利將任何人拉入統一的審美格局。

不，因為比起所謂個體差異被迫趨同於以“瘦”為美，還有更殘忍的現實擺在眼前——你或許可以做一個快樂的胖子，但是你無法做一個快樂的肥胖者。

不信，你觀察一下週遭，喊着我要減肥的姑娘大多體型勻稱，而默默不出聲的多數才是受肥胖困擾的小夥伴。那些被稱作胖的小夥伴，或多或少都因為他人的目光遭遇過不好的事情。

這裏面涉及到一個所謂“肥胖”的不健康界線。

眾所周知，目前臨牀用體重指數（BMI）來評價：BMI<18.5者為體重過低，18.5～23.9為正常範圍，≥24為超重；≥28 為肥胖。體重指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)。

我們計算一下如晶的BMI值，由於未透露具體身高，所以按照估算值160cm～165cm來計算，大約在32到34，顯然已經超出了健康的範圍。

要知道，被吐槽了這麼久的錢楓，BMI值也處在健康範圍內，他追求的是塑形，減掉部分多餘脂肪。

（錢楓體重）

我們時刻警惕着所謂主流話語對個體的客體化。鼓勵健身與減肥，並不是要強行扭轉主流審美，張口就胡説八道“肥胖才是美的”，當然不是的。

但，正如神采奕奕的陳意涵在30歲這個話題中對如晶所説的“平常好好對你的身體，它會報答你的”。 你的身體指數告訴你“你不健康”，因此你需要付出努力，而如果這個過程能讓你更加認同自己，何樂不為？

無論60天后，如晶能否如願減重，參加74kg的拳擊賽，對於她來説，這場為健康鬥爭的減肥戰，都很有意義。

至於腰圍51cm（假設真實準確），如果這是所謂美麗的黃金分割線，那麼這個數字就純粹屬於老天賞飯吃，正如有的人高而有的人矮，是一樣一樣的，不好強求。想想復古歐洲宮廷油畫裏的那些華服女性，束腰強迫勒出甚至抽取肋骨達到的腰臀比，如今看來是不是要多怪異有多怪異。