總是把“我太難了”掛嘴邊？這是個病得治_風聞

文章來源丨北京大學出版社

在日常生活中，抱怨自我似乎是快速拉近兩個陌生人距離的一個有效方式。即使是對損友而言，也沒有什麼比説出“你的不開心的事”更讓人開心的了。

但是也必須警惕一種人，相處既久後就會發現，他們可能只是單純為了抱怨而抱怨，於是總是把“我太難了”掛在嘴邊，這或許已經成為他確認自我、控制他人的一種手段，他的生命也永遠處於某種自我否定、自我消耗的過程中。

只會憎恨別人卻無法愛他人

有這樣的人，就所有的事情而言，都只是一種消極的被動接受者的形象，而只有在傾訴自己不滿或不幸的事情上才會表現得特別積極。這就是所謂的“憎恨的能量”使然。

這樣的人，大概是習慣了認為“自己的人生是悲慘的”，自己是“處在被命運之神遺忘的角落”。這與他們想方設法逃避責任的理由是一樣的。

我們可以把這樣的病人稱為“自我擴張型抑鬱症患者”。

美國的ABC新聞，曾在早間時段的新聞裏播出了長達一週的關於抑鬱症的特別報道。其中有幾個地方頗有意思。

其一，就是在報道里出現的抑鬱症患者中，有外表看上去特別健康的女性。她們雖然在不停地向別人講述自己的不滿或不幸，但身體卻是非常健康的。説話聲音有力，並且是用一種帶有特別的憎意或者説是帶着某種敵意在厲聲發泄着什麼。

總之，這些人並不去將自己的想法付諸具體的行動，而只是一味地傾訴自己的不滿或不幸，因而從外表看來，看不出任何肉體上的疲倦來。

什麼都不做、只是一味傾訴自己不滿或不幸的人，充其量也只是口頭善辯之人。而落實到行動上，則無論是家務事，還是公司的工作，這些人其實都是做不好的。

但是即便這樣，一味傾訴自己不滿的時候，這些人卻如同在進行選舉演講一樣，表現出活力十足的樣子。

可能只是撒嬌慾望得不到滿足

整天板着臉的人實際上抱有強烈的撒嬌慾望。在很多情況下，習慣於整天板着臉的人以及臉上充滿恨意的人，都是自身的撒嬌慾望得不到滿足的人。

擺着一臉苦相的人，其實在其內心深處有一個聲音在呼喚——“請滿足我的撒嬌慾望吧！”

有些人，如果在想要撒嬌的時候卻無法做到，就會感到受了傷害。或是撒嬌的話語被人拒絕，或是撒嬌的態度受到忽視，這時他們往往會感到受了傷害。

不管年齡大小，凡是抱有撒嬌慾望的人都是很容易在感情上受傷的。撒嬌的慾望，其實並非特指孩子對父母所表現出來的態度。有時，父母其實也想對孩子撒嬌的。

那些抱有撒嬌慾望的父母也是容易在感情上受傷的。比如，對於孩子的某些言行，有時父母會有勃然大怒的衝動。對於孩子稍微一點不順意的話語，父母有時就會心情大變，想對孩子發火。

為孩子所做的事情，在希望孩子能夠感恩時，如果孩子只是説“No，thank you”的話，母親就會表現出不愉快來。

那些想通過人際關係來滿足撒嬌慾望的人，並不是單純出於為對方考慮而去行動的。**而是因為想從對方那裏聽到感謝的話語。**那些經常會感覺到空虛、無力的人也是一樣。為別人所做的事情，實際上是為了獲得對方的感謝。

撒嬌的慾望無法被滿足的父母，想為孩子做點什麼。可是當孩子對此並不領情的時候，當父母的就會感覺到失落，有時甚至會對孩子大發雷霆。

對於那些想要撒嬌的人來説，最生氣的事，莫過於想要撒嬌的自己卻成了別人撒嬌的對象。

撒嬌的慾望沒有得到滿足的父母，要是為孩子去做什麼事的話，那也是為了滿足自己的撒嬌慾望才去做的。

例如，有時候為了得到孩子一句讚賞的話——“哇，媽媽你做的飯太好吃了”，就特意下廚做點好吃的。但是對此，孩子未必會領情。果真如此，父母就會心生不滿，最後總是會責怪到孩子身上。

原來以為會被感謝的事情，最後以期望落空結束。這雖然不是明確地被人拒絕，但是對於那些原本以為會被感謝的人來説，這跟當面遭到拒絕並沒什麼兩樣。因此，他們就會感覺受到傷害。

惴惴不安只會導致不斷的內耗

在工作中，越來越精力旺盛的人，與那些得了抑鬱症似的逐漸消耗掉精力的人，二者到底有什麼不同呢？

其差異就在於對自己本性的態度如何，前者遵從自己的本性，致力於自我價值的自然實現，而後者則是違背自己的本性，強迫自己去實現自身價值。那些患上抑鬱症的人就屬於後者。

生理上長期處於精神旺盛狀態的人，在心理上隨着年齡的增長也會變得愈發成熟。這樣的人也就是所謂的自我實現型的人。“為神而工作，額頭汗亦為興奮劑”，也是這樣的人。

這裏所説的“為神而工作”，並不是説是為了取悦身邊之人、為了獲得別人的稱讚而去工作的。

這樣的人，其內心堅強之處，就在於沒有對自我的過分執著。

“為神而工作”的人很少會感覺到焦慮和壓力。這是因為他們會盡力做好自己的本職工作，因此，他們既有活力，也有持久力。

有抑鬱症傾向的人，他們所付出的努力其實是在否定自我本性，因此越是努力，越是消耗能量，越是在失去生存的能量。

社會心理學家弗洛姆（Erich Fromm）所説的“精神病症的非利己主義”，指的就是精神病的某種症狀。而從表現出這種症狀的人身上是看不到愛的蹤跡的。因為他們不論做什麼事，都期望能有所回報。

與此相關的其他症狀，還有抑鬱、疲勞、對工作產生的無能感，以及戀愛關係的失敗等。弗洛姆認為，“精神病症的非利己主義者”就為上述症狀所苦惱。

這些症狀的出現，就是他們勉強自己做事、逐漸喪失自我的結果。患有這些症狀的人，其內心充滿了憎恨感。

那麼，為什麼精神病症的非利己主義者會表現出這些症狀呢？他們為什麼會感覺到活着累呢？那其實就是因為他們在做迷失自我的事情，就如同讓鬱金香的花莖上開出蒲公英的花朵一樣，再怎麼努力，即便到了天荒地老的那一天，也是無法實現的。

而其他的人都在綻放屬於自己的那朵花，其他的人都懷揣着屬於自己的夢想踏上了旅途。但是，患有精神病症狀的人總是在同一個車站徘徊，因此，他們的身上也就表現出上述的各種症狀來。