如何看待中國男籃卧推數據跟NBA的差距？_風聞

來源：肌肉網

9月8日，中國男籃輸了，在阿聯拼盡全力，“隊友真CBA"情況下，最終不敵尼日利亞，失去了直通奧運會的資格。

號稱"亞洲第一控衞"的郭艾倫，在這場比賽，5投0中只靠罰球"怒砍"2分，從NBA鍍金回來的周琦，同樣"怒砍"2分，5犯下場….

這樣的球隊，換個主教練就能出線？糊弄誰呢？就算把波波維奇請來也無濟於事，因為，實在是帶不動。

縱觀這屆男籃世界盃的失利，以及中國男籃這些年的沉淪，可以看出，我們不僅輸在了技戰層面上，還輸在了身體素質上。

籃球是一項競技運動，關乎力量、速度、體能、彈跳….沒有強悍的身體素質，又何談對抗呢？

人們在談及中國球員和歐美球員身體差距時，力量是被涉及最多的話題；那麼差距到底有多大呢？

我們先來看看優秀球員的卧推數據：

卡爾馬龍卧推210KG

奧尼爾卧推210KG

詹姆斯卧推190KG

霍華德卧推160KG

麥迪卧推120KG

矮小的艾弗森卧推130KG….

而中國球員呢？

姚明卧推近160KG

劉玉棟卧推150KG

易建聯卧推100KG

朱芳雨卧推100KG

孫悦卧推100KG

整體來看，中國球員卧推能超過100KG的少的可憐。

號稱"大魔王"的周琦，身高接近2米2，體重卻不足100公斤，據網上有關資料顯示，他的卧推數據僅為60KG。説出來，可能很多小夥伴都不信！

這樣慘淡的數據，別説和專業運動員一較高下，就連一些普通的健身者都不如吧。

而在身材上

歐美大部分球員都是"肌肉猛男”

肌肉線條和圍度都很明顯

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反觀我們的球員

實在找不出幾個肌肉結實的

身高是有，但身材卻都很單薄

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亞洲人天賦不足，再怎麼努力也就這樣了？這就是不鍛鍊的理由嗎？

初入NBA的姚明，身材也很瘦弱，對抗性不足。還不是靠日復一日的高強度訓練才換來強悍的身體，也換來NBA的尊重。

那真正的差距在哪兒？

答案就是訓練＋飲食。

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那些自律的球員，

主要採用基本訓練＋高強度對抗，

激烈碰撞及人仰馬翻的場面司空見慣

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反觀我們的隊員

只是片面追求大運動量

盲目增加訓練時間和次數

缺乏強硬的身體對抗

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在飲食上人家要求嚴苛

蛋白質、維生素含量較高

低油鹽、低脂是主流食物

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而國內球隊的飲食

基本上是重油重鹽的食物

燒烤、油炸比比皆是

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再對比球員本身的自律性

三旬老漢詹姆斯

在飛機上不忘加強力量訓練

休賽期幾乎在健身房度過

始終保持着高強度的訓練

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現今叱吒NBA的庫裏

每天除了大量的力量訓練

還要投500個以上三分

即使休賽期也未曾鬆懈

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科比對訓練的態度近乎瘋狂

“6＋6＋6的訓練流程"堪稱恐怖

凌晨兩點騎單車去球館訓練

受傷後打繃帶一隻手練習投籃

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而中國球員在幹什麼呢？

參加綜藝節目撈金

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球隊集體吃麥當勞

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不催促就不主動訓練

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吃燒烤還生怕別人不知道

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時常被拍到偷吃垃圾食品

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憑什麼國外球員能打NBA

而我們的球員連世界盃都進不了

説真的，從自律程度就能看出來

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有些人也許會好奇，為什麼中國如今只有一個易建聯拿得出手？

因為人家足夠自律，能剋制飲食、訓練拼命；而其他球員呢？生活不夠自律， 鍛鍊不夠刻苦，能練得好才怪呢？

在籃球界，有個"凌晨四點洛杉磯"的勵志傳説，但在中國，這個傳説卻已淪為笑談。

當那些有天賦還自律的球員在揮灑汗水時，中國男籃還有什麼理由不努力呢？

欲帶王冠，必承其重，當你在享受萬眾矚目的同時，也必須要嚴於律己，要付出足夠的努力，最起碼要配的上這份榮耀。

希望中國男籃能將"不努力、不自律"的標籤，撕掉並狠狠地踩在腳下，涅槃重生。那樣中國男籃，未來才會可期！

衷心希望

中國男籃努力提高身體素質

在以後的比賽中可以越走越遠