説好不哭，可我為啥就是忍不住啊？_風聞

轉載自公眾號 蝌蚪五線譜

盼望着盼望着

周董終於發新歌了

昨晚（9.16）23點

周杰倫新歌《説好不哭》正式上線發售

圖自水印

短短一小時內

僅QQ音樂數字專輯就售出288萬張

按每張3元計

新歌一小時收入就高達近900萬元

估計那一晚周董的手機一直在響

“微信到賬三元”

而且這首歌

還邀請了五月天主唱阿信一起合作

看着兩位青春記憶中的偶像

如今都已發胖同台獻唱

蝌蚪君不禁流下激動的淚水

不行

説好不哭的

可是我控制不住寄幾啊

為啥我就是忍不住想哭啊？！

可能因為蝌蚪君是“淚失禁體質”吧

啥是“淚失禁體質”？

圖自水印

從心理學角度來講，人的氣質分類中的抑鬱質更接近於上面所説的“淚失禁體質”。這一類人心思細膩、有豐富的想象力、情緒體驗深刻、缺乏安全感、比較悲觀、偏內向、不善交際。

圖自網絡

“淚失禁體質”是病？

這倒不一定，要具體情況具體分析。

如果你不是無原因地哭（也就是説真的有客觀原因導致你哭），而且你哭的時長跟一般人差不多，也並沒有影響你的正常工作、生活的話，那就不算是病。

哭也是有好處的

眼淚分三種：基本眼淚——保持眼球濕潤；反射眼淚——受到刺激後會自動分泌；情感眼淚——受環境和感情的影響。

三種眼淚都是由植物性神經系統控制，人的情緒會引發神經系統中的副交感神經，副交感神經發出讓淚腺收縮的指令，這就是人們為什麼感到瞬間放鬆的原因。

所以説，哭對維持心理健康是有一定好處的。而且眼淚更是一種信號，表示人需要幫助。

當然，如果你覺得愛哭會讓自己非常沒面子（比如想象一下一名律師在據理力爭的時候突然哭起來……），想讓自己“堅強”一些，忍住不哭，可以嘗試着把心裏的情緒説出來或者寫出來。

看到這可能有的小夥伴會説了，可我咋聽説“悲傷的眼淚有毒，忍住不哭會對身體有害，甚至等於慢性自殺”啊？

眼淚是一種弱酸性的透明無色液體，其組成中絕大部分是水（98.2%），並含有少量無機鹽、蛋白質等其他物質。

曾經有科學家做過這樣一個實驗，找來一羣人，然後把他們分成兩組。一組被非常殘忍地用洋葱刺激流淚（反射性流淚），而另一組則是讓他們觀看悲劇流淚（情感性流淚）。

科學家收集了兩組的眼淚，然後對比發現，因為情感原因而流的淚中蛋白質含量更高一些。這其中，腦啡肽複合物及催乳素這兩種蛋白質被認為是有害物質，因為它們和人體壓力有一定的聯繫。

於是科學家就認為如果強忍着悲傷的淚水不哭，就會對身體有害。

可俗話説得好，拋開劑量談毒性都是耍流氓。

我們前面説了，眼淚中絕大部分是水（98.2%），剩下的成分總共才佔1.8%，具體到蛋白質那就更少了，而眼淚中的蛋白質絕大部分又是無害的，腦啡肽複合物及催乳素最多也就佔5%。每哭一次充其量也就是幾十毫升的淚水，腦啡肽複合物及催乳素的含量幾乎可以忽略不計。

也就是説，眼淚中確實存在有害物質，但是含量太低了。所以心情不好了想哭就哭，不想哭就忍着，換一種方式排解下情緒（比如聽聽《説好不哭》），沒啥大不了的。

參考資料

1.https://mp.weixin.qq.com/s/HZEuWvzOptmx68kYrnlguw

2.http://health.cnr.cn/jkgdxw/20190905/t20190905_524764164.shtml

3.https://mp.weixin.qq.com/s/ZHn0FIEQOnNo_7cux0Epog