為什麼會被神曲洗腦？原來我們耳朵裏有隻“蟲”_風聞

來源：微信公眾號“我是科學家iScientist”

作者：LessDilettante

這首歌總在我腦海裏徘徊，我一定是得強迫症了。

餘音繞耳是一種常見的現象，叫耳蟲。不是你擔心的強迫症，只要不理它，半小時左右就好了。

最近，一首《野狼Disco》躥紅網絡，不管是出於自願還是被迫，許多聽了它的人類和非人類都表示此曲有繞樑三日、揮之不去、陰魂不散之功效，令人茶飯不思、心神不定、坐立難安。難道真的是此曲只因天上有，凡人不可隨便聽？

《野狼Disco》通過某綜藝節目迅速躥紅網絡 | 愛奇藝

科學家發現，其實不一定是神曲，很多音樂都能夠形成這種效果。比曼和威廉斯的研究表明，幾乎所有的人都經歷過這種一段音樂在腦中不斷重複、怎麼也揮之不去的現象，這種現象叫“耳蟲”。

“耳蟲”是我們與生俱來的 | pexels

“耳蟲”（earworm）是從德文 Ohrwurm直譯過來的。這個詞把爬進在腦中的音樂形象地比喻成一隻蟲。凱拉里斯博士把“耳蟲”引起的這種感覺叫“認知瘙癢”（cognitive itch），讓人忍不住想去撓（回想）它。

耳蟲現象雖然普遍，但它基本上是無害的，在比曼和威廉斯的研究中**只有少數人表示耳蟲讓他們無法集中注意力做事。**而且耳蟲現象一般持續時間不會太長，平均約半小時。那些越是覺得音樂重要的人，越容易受其干擾，也越難以將耳蟲趕出腦子。那些較少體驗到這種現象的人也容易被影響。另外，耳蟲會不會讓你不舒服與它持續的時間無關，反而你越是覺得它煩，你會越難受。

每個人腦中的歌都不一樣 | pexels

迴響在人們腦中的音樂以流行樂為主，每個人“中”的歌甚少有相同的。也就是説，科學家找不到這些音樂的共同點，會不會引起耳蟲現象關鍵看這歌跟你的緣分。但確定無疑的是，這些音樂是自己比較熟悉的。一般來説，重複的都是音樂的一小段，在比曼和威廉斯的研究中副歌佔了33%；27%是歌曲的其他部分（通常只有一兩句），但也有28%的情況重複的是整首歌。同一首歌老是重複出現的情況即使對同一個人來説也很少見，而且同一首歌重複的情況較可能在第一次腦中卡了這首歌的一兩天內出現。

耳蟲現象不是病 | pexels

這裏，我們還需要區別一下耳蟲現象、強迫症（如強迫自己想一首歌）和幻聽。強迫症患者較經常報告耳蟲現象。但二者是有區別的。首先強迫症總是讓人痛苦的，而耳蟲現象只在少數情況下讓人覺得難受。而且不像耳蟲現象，強迫症裏出現的同一首歌不會只出現一次，第二天就完全消失，它們會持續地騷擾患者。耳蟲和幻聽的區別在於，幻聽是精神分裂症的一種症狀，幻聽的時候音樂是真的在腦中響起來，而耳蟲現象只是在不斷回想這段音樂，沒有真實地聽到它。

**怎樣擺脱耳蟲？**比曼和威廉斯的調查中，46.67%的人選擇想、聽、或者唱其他的歌。25.71%的人用其他的方法轉移注意力，如和別人聊天、想一些其他的事情等。另外18.1%的人選擇啥也不幹或者直接睡覺去。效果最好的方法是最後一種——啥也不幹（無為而治啊~），其他方法反而適得其反。這是因為根據心理學家韋格納發現的自我控制的逆效應（theory of ironic mental control），越是努力想把某些東西或想法趕出意識往往越讓自己忍不住去想它。

寫到這裏我不禁哼起“神曲不是你想趕，想趕就能趕。只能重複，一直重複，直到你厭煩”。什麼？你也被神曲纏上了？沒別的辦法了，孩子，你就從了它吧。