書法 || 一起來看民國時期的《簡明書法教程》_風聞

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一、引言

      書法為中國特有之藝術，亦生活上必需之技能。吾人日常生活，除需要語言文字外，更須能寫正確之字，枯齊優美之字。而人事往還，學術表現，及職業獲得，嘗因書法之優劣，而判別其效果之高下。故歷代學子，無不貢視書法也。自學校制度興，科目繁多，學生對於書法練習，時間既少，且又練習乏術，因此筆畫凌亂，字體教側。欲挽頹風，首在喚起學生垂視書法之精神，而適當指導，尤屬切要。

      古今論書專籍，浩如煙海，然大都立言太高，初學讀之，莫不有“難明”、“難學”、“難成”之感。子善未閒握管，何敢論書，特於前賢論書之編，竊嘗留意。愛摘其簡明切要陳義較低便於初學者，復參以學書所得，及教授經驗，用“簡明”、“淺顯”之文字，將“執筆”、“運腕”、“選紙”、“選墨”、“選帖”等部門，分別綱舉，略加詮釋，名之曰“學書捷要”。

二、執筆

要點：

1.筆桿必須捏得正直，不可自由敬側。

2.五指必須齊用，其五指部位應為:

筆桿豎立在大指(第一指)與食指(第二指)之間，並用大食兩指捏緊。

中指(第三指)在食指之下，輔助食指捏緊筆桿，使正直不敬。

無名指(第四指)在中指之下，抵住筆桿向外。

小指(第五指)貼緊在無名指之下，而不着筆桿。

以上除大指外，其餘食指，中指，無名指，小指，四個指頭須一指一指的密接，不可散開，如此即可做到“指實掌虛”的姿勢。

3.執筆之高低應視所寫之字體而定，大致應為:

寫小楷要執筆低。

寫大楷要執筆略高。

寫大字行草書要執筆更高。

執筆在筆桿杆頭之法，不可採用。

三、運腕

執筆必緊，運腕必靈。欲求所寫之字超越生動，除注意執筆之指法外，更須注意運腕之方法。

運腕之法有三：一為枕腕；二為提腕；三為懸腕。

茲分述其要點如下：

枕腕要點

1.宜於寫寸以內之楷書。

2.將左手墊在右手腕底下，執筆寫字。

提腕要點

1.宜於寫寸以外之中字。

2.以肘着案，腕不着案，而運腕寫字。

懸腕要點

1.宜於寫大字及行書草書。

2.將整個手臂凌空而執緊筆桿寫字。

3.凡腕力不足者，在寫大字及行書草書時，寧用提腕，不可輕試懸腕。

無論為枕腕，提腕，懸腕，必須注意兩個要訣：

(1)“腕必求其平”;

(2)“腕必求其靈”。

四、毛筆之使用

毛筆類別説明毛筆種類甚多，其性質各別，分述如下:

1.以筆之大小論有:聯筆。屏筆。大楷筆。中楷筆。小楷筆。

2.以筆毛論有:鬃毛。紫毫。狼毫。兼毫。羊毫。雞毫。鼠毫。其他。

3.以筆毛之性質論有:

剛性之筆毛如：（1）鬃毛筆。（2）紫毫筆。（3）狼毫筆。（4）鼠豪筆。

柔性之筆毛如:

（1）羊毫筆。（2）雞毫筆。

中性(即剛柔並濟之意)之筆毛如:

（1）兼毫(如五紫五羊毫、七紫三羊毫及三紫七羊毫等)。

4.以筆毛之長短論有:長鋒。短鋒。

使用毛筆要點

1.寫大字用大楷羊毫。

2.寫小字用紫毫，狼毫及兼毫(用小楷羊毫訓練寫小字亦佳)。

3.寫行書草書用長鋒羊毫(長鋒狼毫及紫毫兼毫亦可用)。

4.寫大字須用大筆，寫小字須用小筆，兩者萬不可錯亂。

5.新筆不可開發到底，必須在筆毫盡頭留一二分，保其膠性。

6.用過之筆(尤以寫中字大字之筆為然)須隨時以清水洗滌乾淨，不可梢留宿墨。

7.初學寫字宜設法多用剛性之筆，侯年齡較大，腕力較足，再改用柔性之筆。

五、墨之使用

墨之類別説明墨為寫字重要工具之一，以質地細潔，色澤光潤，膠水不重，上硯無聲者為佳。墨之質地，大別言之有下列三種:

1.油煙墨墨色純黑，宜於作畫。

2.松煙裏墨色深重，雖可寫字，但落紙不能姿媚。

3.油松墨最宜於寫字。

墨之使用要點

1.磨墨必有耐心，握之須用力，但要輕要緩，所謂“磨甩如病夫”是也。

2.磨墨須濃淡適中，過濃則筆滯，過淡則缺少神采。

3.磨墨時當先洗清硯中宿墨。

4.墨須矯日新磨。

六、紙之使用

紙之類別説明紙之種類甚多，茲分初學寫字練習用紙，及寫字己經成功書寫屏聯用紙兩類:

1.練習寫字用紙如:毛邊紙。竹簾紙。白關紙。七都紙。以上三種，宜於訓習小字，宜於練習大字。

2.書寫屏聯用紙如:宣紙。(1)六吉宣。(2)煮睡宣。(3)玉版宣。(4)清水宣。(5)淳化宣。(6)虎皮宣。冷金箋。蠟箋。

七、硯之使用

硯之類別説明硯之種類甚多，有秦磚，漢瓦，玉硯，陶硯，端硯等區別，此為古董家視作古玩，而有種種名稱，與實用無關。至於初學寫字，選硯但求“石理細膩”而已。

硯之使用要點

1.硯之形式，不論為方為圓，但須有蓋，而硯心凹進可以多貯墨汁者為宜。

2.用時着水，不用時須洗滌令幹。

八、寫字之姿勢

舉其要點如次:

須坐得端正，並須兩肩齊平。

須胸張背直，頭稍前俯，使胸與桌約距二寸許。

左手按紙，右手執筆，使右手筆桿與左手虎又口成一個“（-“形。

九、寫字之大小

初學寫字，究應先寫大字，抑先寫小字，頗多爭論。若根據國內各實驗學校實驗研究之結果，則應注意以下各要點:

初學寫字，不宜寫小字，亦不宜寫極大之字，中字比較適宜。

中字既有基礎以後，宜逐漸多寫小字，以便應用。

小學校一二年級，（幼稚園學生同）宜寫中字，三四年級宜分別寫大字（較一二年級為大）、小字，起初二者並重，以後逐漸偏重小字，以求應用。

五六年級可專重小字，中字次之，大字更次之。

四年級起，可開始練習簡易之行書。

初中以上學生，除注意小字練習外.其寫字能力可以深造者，宜就其筆姿相近，任擇一體從事於大字及行書之練習。

十、寫字之方法

寫字通行之方法，有下列各種:

描寫即俗稱描紅，照着已經印好的紅字，用毛筆填滿。

映寫亦稱摹寫，俗稱“寫影本”，即籠紙法書之上，映照其筆畫以寫之。

臨寫即置紙法書之旁，揣摩法書之間架用筆仿寫之。

根據學習心理的研究，及國內實驗學校實驗研究之結果，關於寫字方法，應注意下列各點:

1.描寫（即描紅）易使兒童注意“描”，而不注意“寫”，故不可採用。

2.初學寫字（幼稚園及一二年級）宜多用摹寫（映寫），但時間不可太久。

3.三年級以上宜用臨寫。

4.由“摹寫”渡到“臨寫”，應受有經驗者之指導。

5.臨寫法書，應注意下列各點:

選臨法書不可見異思遷，宜就筆姿及性情相近之優良碑帖，選定一種，作長時期之臨寫，始見功效。

臨寫以前，宜晨夕觀摩，悟其筆意點畫，所謂“讀帖”。學者宜切記“多讀勝於多寫”之秘訣。

臨寫時不僅注意法書之用筆，尤須注意法書之神韻。

十一、選帖

古來碑帖之多，浩如煙海，選擇臨摹，不可草率，因一墮歧途，則終身難返，茲擇其要者言之:

大楷

1.顏真卿書(子)顏家廟碑。(醜)大麻姑仙壇記。(寅)東方畫贊。(卯)元次山碑。

2.柳公權書(子)玄秘塔。

3.趙松雪書(子)道教碑。

中楷

1.歐陽詢書(子)九成宮醴泉銘。(醜)虞恭公碑。

2.褚遂良書(子)雁塔聖教序。

小楷

1.王羲之書(子)樂毅論。(醜)曹娥碑。

2.趙松雪書(子)靈飛經。

3.文徵明書。(子)千字文。

行書

1.唐僧懷仁集王羲之書(子)聖教序。

2.褚遂良書。(子)枯樹賦。

3.趙松雪書(子)蘭亭十三跋(醜)千字文(寅)趙松雪行書心經

4.虞世南書(子)汝南公主墓誌。

5.米南宮書(子)各種行書法帖。

至於草書.篆書，隸書，雖非一般學生所宜臨寫，但如學者感覺興趣，亦不妨加意練習，茲各選數帖以備參考:

草書

1.索靖書(子)月儀帖。

2.孫過庭書(子)書譜敍。

3.懷家書(子)千字文。(醜)自敍帖。

4.顏真卿書(子)祭侄稿

篆書

1.吳大微書(子)説文部首。

2.李斯書(子)嶧山碑。(醜)泰山碑。

隸書

1.張遷碑。

2.禮器碑。

3.史晨碑(前碑後碑)。

4.夏承碑。

十二、學書宜忌要點

寫字時須心氣和平，聚精會神。

寫字須先求筆畫平正.結構穩當，不可敬側草率。

寫字必求筆順合法。毫無顛倒。

寫字不可或作或綴，更不可用力紛雜。

寫字不可求速，致失規矩。

初學寫字，宜用九宮格或米字格練習大字(或中字)正楷，用小字格練習小楷。

寫字不僅注重臨摹法書，更須觀察書家作書。

歷代碑帖，往往因時間較久剝蝕不清，學者宜選其字跡清爽，原形未失者臨寫。

法書名帖，除臨寫外，宜時加觀摩，始可得其神韻。

寫字忌俗，凡字有婦氣，兵氣，村氣，市氣，匠氣，腐氣，倫氣，江湖氣，酒肉氣者，均謂之俗。

1943年刊發的書法極簡教程 

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