《自然》雜誌揭秘：加夜班為何會導致肥胖和腸道炎症_風聞

眾所周知，加夜班、經常倒時差飛行都很容易引起肥胖以及腸道炎症。很多科學家試圖探究這些生理結果與大腦睡眠生物鐘的關係。位於葡萄牙里斯本的 Champalimaud 探索未知中心的 Henrique Veiga-Fernandes 團隊將目光投向了免疫細胞，他們想知道腸道中的免疫細胞是否受到生物鐘影響。研究發現，大腦生物鐘控制的一組免疫細胞與腸道功能息息相關。9 月 18 日，這項研究以 Letter 形式發表在《自然》雜誌（Nature）上。“大時鐘”和“小時鐘”

除了人體每天的作息生物鐘，幾乎所有人體細胞還有自己固有的遺傳表達機制，由時鐘基因來調控適應晝夜節律。時鐘基因就像人體內的小管家，負責安排細胞每天的工作，這些由細胞組成的器官、組織和系統就會預備將要發生的事情，比如該進食了或者該入睡了，他們都會作好相應工作準備。不過體內細胞不會直接接受外界光線信息，它們也需要接受大腦生物鐘調控以保證適應人體的作息節奏。大腦生物鐘是直接接受外界光線調控的，也調控所有細胞小時鐘來保證大家同步，這是人體健康維繫的重要內容。

（來源：dnoticias.pt）

研究發現，**在各種腸道免疫細胞中，3 型先天性淋巴細胞（ILC3s）特別容易受到時鐘基因干擾，而這些細胞很重要，它們是抵抗感染、維繫腸道上皮完整性以及指導脂質吸收的重要角色。**Henrique Veiga-Fernandes 博士解釋説，當人們的生物鐘被破壞時，其腸道中 ILC3s 顯著減少，結果則是嚴重的炎症，腸道屏障破壞，以及脂肪堆積。於是研究人員決定探究為何大腦生物鐘會對腸道中的 ILC3s 產生如此強烈的影響。分子郵政編碼

研究人員找到了 ILC3s 中的一種關鍵分子。他們發現，ILC3s 需要在細胞膜上表達一種蛋白質來定位到腸道，這相當於分子郵政編碼。

**這是一種標籤，來決定在腸道中短暫停留的 ILC3s 往何處遷徙。****然而，在大腦生物鐘紊亂的情況下，ILC3s 中缺失了這個標籤，這也就意味着 ILC3s 無法達到其遷徙目的地。**Veiga-Fernandes 博士認為，這個發現很重要，這説明了為何加夜班會導致腸道健康受損，是一個具有重要進化意義的案例。

**在白日裏，大腦生物鐘會降低 ILC3s 活性，以促進脂質代謝。****但是進食可能會造成腸道受損，於是在進食結束後，大腦生物鐘會指導 ILC3s 返回腸道，來對抗外部感染和修復腸道上皮。**這也就解釋了為何加夜班會導致腸道炎症。我們作息的改變對這些免疫細胞影響是巨大的，後者受到大腦生物鐘調節，並沒有適應加夜班來修復其進食帶來的腸道損傷。

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參考文獻：https://www.eurekalert.org/pub_releases/2019-09/ccft-hsn091619.php