25歲女星雪莉“遺書”曝光:下輩子,請不要再罵我了_風聞
行动派DreamList-行动派DreamList官方账号-行动派DreamList,敢行动梦想才生动2019-10-15 08:27
作者| 笛子
來源| 行動派DreamList
昨天有一個特別悲痛的消息,相信很多人都看到了,25歲的韓國女星在家自殺身亡,生前她曾患有嚴重的抑鬱症。
這已經不是第一次明星因抑鬱症而引發人們的關注,張國榮、喬任梁……太多美好的生命都因抑鬱而終結。
斯人已逝,沒經歷過抑鬱的人,永遠想象不到有多痛苦。不要再説“你不是抑鬱,你就是想太多”,他們需要這個世界更多的理解和陪伴。
✍️想要抱抱他們的湯湯
昨天下午,一條特別痛心的新聞 **#警方接到雪莉死亡申告#**上了熱搜。
消息一出,所有人都不敢相信,盯着新聞反覆確認。
不幸的是,這個消息很快就得到了媒體的確認。年僅25歲的她,選擇在家中2樓的照明燈上,上吊自殺。
“看到新聞,雞皮疙瘩都起了一身,好希望不是真的……”
一時間,微博崩了,朋友圈刷屏了。雖然是韓國藝人,但是大部分網友對崔雪莉並不陌生。
她從小進入演藝圈,是韓國著名女團組合f(x)的成員,也是人氣擔當。
退團以後,經常因為一些出格的行為頻繁上熱搜,與以前清純可人的形象完全相反。更因為穿衣服太大膽、上傳一些涉及暴力的照片而被罵。
夜晚直播時不説話,只是看着鏡頭靜靜地哭,也被理解成為X暗示。
甚至到今天噩耗出來,也逃不過惡言的傷害。
人們肆意地謾罵、攻擊,有心人卻留意到她的這些奇怪舉動,也許是求救信號。
據説崔雪莉平時患有嚴重的抑鬱症,很難想象這個10多歲就承受工作壓力的女孩子,出道14年來,承受着怎樣的痛苦。
▲雪莉在採訪中請求大家多疼愛她一些
而雪莉ins上最後一條更新,附上文字**“我接受你的告白”**,被看成是“遺書”,也是最後一次向世界求助。
像崔雪莉這樣,被誤解然後失望離開世界的人,並不止一個。
這讓我想起曾經峨眉山跳崖女孩事件。
2018年9月4日,在峨眉山景區金頂“瑞吉山石”處,一名21歲的女孩,不顧大家勸阻,站在懸崖邊上,她雙臂張開,縱身一躍,就這樣結束了自己的生命。

後來,這名女孩的遺書在網絡上曝光,她寫到:
我得了一種病,叫抑鬱症。
很多人把這種病當成脆弱,想不開。我想説不是的,我從來不是個脆弱的人……得了抑鬱症的人真的不是任性和矯情,更不是想不開和鑽牛角尖。
她用自己的生命告訴向大家發出最後的呼籲:多多關心抑鬱症這個羣體。
女孩説:我從來不是個脆弱的人,但是她還是選擇了永別的方式。
然而,無獨有偶。
有人説,有三種東西是人們容易混淆的,抑鬱,悲傷,難過。困擾他們的不是疾病本身,而是對一些事實的偏執,他們會對一些事實超乎常人的在意。
大家可以看看這幾條微博,感受一下。
應該有不少人會説:不喜歡這種人,為什麼每天這麼喪,開心點不好嗎?
是啊,人生不易,誰不想開心呢。
可是你知道嗎?這個叫走飯的人,也是一個抑鬱症患者。
7年前,她自殺了,她通過微博時光機發送了她人生的最後一條微博:
“我有抑鬱症,所以就去死一死,沒什麼重要的原因,大家不必在意我的離開。拜拜啦。”
這個發微博的人永遠的告別了這個世界,但這條微博卻留給了另一個龐大的羣體:一羣無處釋放自己真實情緒的人。
走飯走了,她的微博成為了一個樹洞,悲傷的人在這裏集合,沒有人願意走開,留言越來越多。
這條看似對陌生人無關痛癢的微博,截止到目前為止,評論區已經上達100萬+,頁面上達50000頁。
整個留言區承載了萬千情緒,上百萬人的留言,夾雜了無數人的抑鬱和悲傷情緒。
而這巨大的樹洞裏,深不見底。
讓人觸目驚心的是,這條微博的動態,10分鐘之內,就會新增超過10條的留言,也就是説平均1分鐘,就有一個不開心的人無人傾訴。
平均每一分鐘,都有新的一個人不開心,都有新的一份不快樂。
他們悄悄的來到走飯的微博下,發出自己內心真實又悲傷的情緒,很喪,很悲觀。
隨意一個評論區的頁面截圖,都充斥着這樣的情緒:壓抑、麻木和憂鬱。
你不知道,在每個不開心的人心裏,哪次悲傷的情緒沒有得到釋放,就可能會成為結束生命的最後一根稻草。
當我看着評論區一大片悲傷情緒撲面而來時,偶爾看到有人回覆了加油,似乎就看到了另一種力量,但我也深知,這終究都是薄弱的力量。
托爾斯泰曾經説過:幸福的家庭都是一樣的,不幸的家庭各有各的不幸,其實,人生亦是如此。
都説這個世上沒有感同身受這個説法,每個抑鬱症患者都是不一樣的模樣,沒有抑鬱症的人不瞭解抑鬱症有多痛苦。
刀子不落你身上,誰也感覺不到疼。
深圳衞健委就曾拍過一個叫“讓你知道什麼叫感同身受”的視頻。
他們邀請了幾位不知情的網友,讓他們讀完抑鬱症患者的微博。
一開始,有人覺得讀這種幼稚的文字很尷尬。

可大多數人讀完還是笑了,有的人笑寫這些文字的人太幼稚。

哪怕以前的自己也寫過類似的文字,但還是會笑他們太年輕。

或者直接從一段文字裏判斷:現在的人好早熟。

認為他們一看就是沒經歷過生活,還沒得到成長。
卻不知其實抑鬱症,從來都不分年齡。

以為日常的逃避,就跟正常的自己是一模一樣的。

真情的流露太容易被看成是矯情的表達。

輕易説了一句:“既然這麼痛苦,那就分了算了”,殊不知,這是他希望的最後等待。

可在接下來,當他們被告知,寫下微博的這些人,因為抑鬱症離開了這個世界時,所有人不再笑了。
他們有的錯愕,有的沉默,有的哭了。
默默低下頭,開始陷入一段沉默,不知所措。

似乎感覺到了那種強大的無助感,原來對未來無望的人來説,早就不知道什麼是生活和成長。

這段採訪,就是以一個正常人的角度試圖去理解抑鬱症患者,感受他們的無助和曾經對我們發出的求救。
特別難過又很現實的真相是:我們要到了他們真正離開這個世界,才發現原來他們的矯情和軟弱,無助和悲傷,都是真的。
據統計,全球約有3.5億抑鬱症患者,而患上這種病的人,他們笑着也想自殺。
中國約有 5400萬 人確診抑鬱症,已成為世界第 4 大疾病。
抑鬱症在我國的情況也不容樂觀,目前抑鬱症在我國的發病率大約為4%,而在一二線城市這一數字上升到了10%~15%左右,已與發達國家統計結果相近。
自殺已經成為中國15歲到34歲的青壯年人羣的首位死因,而在這些自殺的人羣中,患抑鬱症的佔了60%~70%。
世界衞生組織預測:
到 2020 年,它將成為僅次於心臟病的人類第 2 大疾病。然而,抑鬱症患者的實際就診概率,不超過 1/3。即便治癒,複發率也高達 75%~80% 。
在知乎有個問題:抑鬱症的表現有什麼?
最高讚的評論有一句戳心的自述:“沒人覺得我病了,他們只是覺得我想太多了。****”
所以,當你不瞭解一件事情的時候,請千萬不要妄自菲薄,人持續陷入悲傷的情緒,不是一種簡單的發泄,他們是病了。
我們對抑鬱症的瞭解,真的太少太少了,以為那些抑鬱症患者不過是不夠堅強,太脆弱,或者習慣性矯情,對一切都悲觀看待。
其實並不是這麼簡單,抑鬱症是一種常見的心境障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨牀特徵,嚴重者可出現自殺念頭和行為。
有一句説:白天,我是搞笑廢物;晚上,我是抑鬱怪物。
其實,抑鬱症真的不只是看上去不開心,也不是“心理有問題”,它真的是一種病。
而在抑鬱症中,還有一種特殊的表現形式,叫微笑抑鬱症患者。
他們很多時候看似開朗愛笑,其實是在假裝堅強和強顏歡笑,或者表現得若無其事,為的就掩蓋內心的真實情緒。
因為他們有抑鬱症,而那個時候他們可能正在經歷持續性的巨大痛苦和煎熬。
還記得我們心目中的陽光男孩喬任梁,他在屏幕面前經常搞怪逗我們笑。
我們卻不曾想到他在陽光開朗的背後,會因抑鬱症結束自己的生命。
他曾經參加過一次訪談説過:“我們並非一無所有,我們還有病。”
就因為這句話,他就被很多人嘲諷了,説他矯情,但他沒有為自己做任何的辯解。
後來,我們知道他自殺真相後才明白,原來抑鬱成殤的人,歡笑背後獨自舔傷。
亞洲演藝界頂級巨星張國榮也是抑鬱症患者,他曾在自傳中寫道:
“記得早幾年的我,每逢遇上一班朋友聊天敍舊,他們都會問我為什麼不開心,臉上總見不到歡顏。我想自己可能患上憂鬱症,至於病源則是對自己不滿,對別人不滿,對世界更加不滿。”
這些年,因為抑鬱症自殺的公眾人物也是不計其數:
喬任梁,於2016年9月16日,在家中自殺,年僅28歲。
著名攝影師任航,於2017年2月24日,跳樓自殺,年僅30歲。
台灣女作家林奕含,於2017年4月27日,上吊自殺,年僅26歲。
中國現代作家三毛,於1991年1月4日,在浴室自殺,年僅48歲。
有句話説的很好,落在一個人生命裏的雪,我們不能全部看見。
但我們還是很希望,如果可以,多麼希望他們來了這個世界,就不要就此離開。
抑鬱症真的不是矯情,他們承受了我們感受不到的痛苦。
而可惜的是,那些矯情的話,可能是抑鬱症患者最後的一根稻草,他們向我們發出的最後一次“求救”。
可能,他們在排斥的同時,又渴望被關注和呵護,這是一種複雜又自我矛盾的情緒。
而求救被誤解,被無視,最後,他們一條條像我們一樣鮮活的生命,就選擇了放棄,永遠地離開了這個世界。
有研究表明,有71%受抑鬱困擾的人試圖隱藏自身病情。
有些人本身就拒絕自己患有抑鬱症,因為抑鬱症會讓有的患者感到羞恥,他們其實也不想成為別人的麻煩,也希望自己的抑鬱可以消失,希望自己可以解決問題,而不是成為別人的負擔。
他們不是缺乏意志和“脆弱”的象徵,不要帶有偏見去看待他們,這樣只會讓他們更難堪,更加厭惡這個世界。
在我主動去了解抑鬱症這件事情的時候,我發現,人有七情六慾,有時候情緒這件事情是不受控制的,所以悲傷不該是一件被排斥的事情。
不論是誰,都有悲傷的權利,不能強制性“堅強”。
我們應該去試着理解,悲傷、難過、壓抑、低落這些消極的情緒,接受偶爾會難過的自己,才不至於永遠沉淪在悲傷中。
真正的樂觀,是允許悲觀。
悲傷不可恥,你可以悲傷,但是悲傷過後要記得,這個世界還有快樂。
所以,如果你身邊有抑鬱症患者,希望你不要排斥和嘲笑他們,更不要放棄他們。
他們需要的也許只是陪伴,聽他們説説話。
村上春樹説:
“你要記得那些大雨中為你撐傘的人,幫你擋住外來之物的人,黑暗中默默抱緊你的人,逗你笑的人,陪你徹夜聊天的人,是這些人組成你生命中一點一滴的温暖,是這些温暖使你成為善良的人。”
如果可以,希望我們可以成為他們的温暖,讓他們看到這個世界該有的温情。
在網上看到過關於抑鬱症的一句話:可能在別人眼裏我什麼也不是,但對於自己我是個英雄,在無數次放棄自己的邊緣把自己拽了回來,真的就是這樣。
悲傷的另一面不一定非得是快樂,真的希望每個抑鬱症患者都可以成為自己的英雄,不為別人,只為自己,真正的感受到這個世界,感慨一句:我勇敢的活下來真的好棒啊,這個世界還是美好的。
最後,送給所有任何時候感到不開的人一句話:這個世界雖然不完美,但我們仍然可以治癒自己。
作者:故姐,可能是解答情感問題最犀利的人。