25歲女星雪莉“遺書”曝光：下輩子，請不要再罵我了_風聞

作者|   笛子

來源|   行動派DreamList

 昨天有一個特別悲痛的消息，相信很多人都看到了，25歲的韓國女星在家自殺身亡，生前她曾患有嚴重的抑鬱症。

      這已經不是第一次明星因抑鬱症而引發人們的關注，張國榮、喬任梁……太多美好的生命都因抑鬱而終結。

      斯人已逝，沒經歷過抑鬱的人，永遠想象不到有多痛苦。不要再説“你不是抑鬱，你就是想太多”，他們需要這個世界更多的理解和陪伴。

✍️想要抱抱他們的湯湯

昨天下午，一條特別痛心的新聞 **#警方接到雪莉死亡申告#**上了熱搜。

消息一出，所有人都不敢相信，盯着新聞反覆確認。

不幸的是，這個消息很快就得到了媒體的確認。年僅25歲的她，選擇在家中2樓的照明燈上，上吊自殺。

               

“看到新聞，雞皮疙瘩都起了一身，好希望不是真的……”

               

一時間，微博崩了，朋友圈刷屏了。雖然是韓國藝人，但是大部分網友對崔雪莉並不陌生。

她從小進入演藝圈，是韓國著名女團組合f(x)的成員，也是人氣擔當。

退團以後，經常因為一些出格的行為頻繁上熱搜，與以前清純可人的形象完全相反。更因為穿衣服太大膽、上傳一些涉及暴力的照片而被罵。

              

夜晚直播時不説話，只是看着鏡頭靜靜地哭，也被理解成為X暗示。

             

甚至到今天噩耗出來，也逃不過惡言的傷害。

               

人們肆意地謾罵、攻擊，有心人卻留意到她的這些奇怪舉動，也許是求救信號。

               

據説崔雪莉平時患有嚴重的抑鬱症，很難想象這個10多歲就承受工作壓力的女孩子，出道14年來，承受着怎樣的痛苦。

       ▲雪莉在採訪中請求大家多疼愛她一些      

而雪莉ins上最後一條更新，附上文字**“我接受你的告白”**，被看成是“遺書”，也是最後一次向世界求助。

       

像崔雪莉這樣，被誤解然後失望離開世界的人，並不止一個。

這讓我想起曾經峨眉山跳崖女孩事件。

2018年9月4日，在峨眉山景區金頂“瑞吉山石”處，一名21歲的女孩，不顧大家勸阻，站在懸崖邊上，她雙臂張開，縱身一躍，就這樣結束了自己的生命。

 後來，這名女孩的遺書在網絡上曝光，她寫到：

我得了一種病，叫抑鬱症。

很多人把這種病當成脆弱，想不開。我想説不是的，我從來不是個脆弱的人……得了抑鬱症的人真的不是任性和矯情，更不是想不開和鑽牛角尖。

她用自己的生命告訴向大家發出最後的呼籲：多多關心抑鬱症這個羣體。

女孩説：我從來不是個脆弱的人，但是她還是選擇了永別的方式。

然而，無獨有偶。

有人説，有三種東西是人們容易混淆的，抑鬱，悲傷，難過。困擾他們的不是疾病本身，而是對一些事實的偏執，他們會對一些事實超乎常人的在意。

大家可以看看這幾條微博，感受一下。

應該有不少人會説：不喜歡這種人，為什麼每天這麼喪，開心點不好嗎？

是啊，人生不易，誰不想開心呢。

可是你知道嗎？這個叫走飯的人，也是一個抑鬱症患者。

7年前，她自殺了，她通過微博時光機發送了她人生的最後一條微博：

“我有抑鬱症，所以就去死一死，沒什麼重要的原因，大家不必在意我的離開。拜拜啦。”

這個發微博的人永遠的告別了這個世界，但這條微博卻留給了另一個龐大的羣體：一羣無處釋放自己真實情緒的人。

走飯走了，她的微博成為了一個樹洞，悲傷的人在這裏集合，沒有人願意走開，留言越來越多。

這條看似對陌生人無關痛癢的微博，截止到目前為止，評論區已經上達100萬+，頁面上達50000頁。

整個留言區承載了萬千情緒，上百萬人的留言，夾雜了無數人的抑鬱和悲傷情緒。

而這巨大的樹洞裏，深不見底。

讓人觸目驚心的是，這條微博的動態，10分鐘之內，就會新增超過10條的留言，也就是説平均1分鐘，就有一個不開心的人無人傾訴。

平均每一分鐘，都有新的一個人不開心，都有新的一份不快樂。

他們悄悄的來到走飯的微博下，發出自己內心真實又悲傷的情緒，很喪，很悲觀。

隨意一個評論區的頁面截圖，都充斥着這樣的情緒：壓抑、麻木和憂鬱。

你不知道，在每個不開心的人心裏，哪次悲傷的情緒沒有得到釋放，就可能會成為結束生命的最後一根稻草。

當我看着評論區一大片悲傷情緒撲面而來時，偶爾看到有人回覆了加油，似乎就看到了另一種力量，但我也深知，這終究都是薄弱的力量。

托爾斯泰曾經説過：幸福的家庭都是一樣的，不幸的家庭各有各的不幸，其實，人生亦是如此。

都説這個世上沒有感同身受這個説法，每個抑鬱症患者都是不一樣的模樣，沒有抑鬱症的人不瞭解抑鬱症有多痛苦。

刀子不落你身上，誰也感覺不到疼。

深圳衞健委就曾拍過一個叫“讓你知道什麼叫感同身受”的視頻。

他們邀請了幾位不知情的網友，讓他們讀完抑鬱症患者的微博。

一開始，有人覺得讀這種幼稚的文字很尷尬。

可大多數人讀完還是笑了，有的人笑寫這些文字的人太幼稚。

哪怕以前的自己也寫過類似的文字，但還是會笑他們太年輕。

或者直接從一段文字裏判斷：現在的人好早熟。

認為他們一看就是沒經歷過生活，還沒得到成長。

卻不知其實抑鬱症，從來都不分年齡。

以為日常的逃避，就跟正常的自己是一模一樣的。

真情的流露太容易被看成是矯情的表達。

輕易説了一句：“既然這麼痛苦，那就分了算了”，殊不知，這是他希望的最後等待。

可在接下來，當他們被告知，寫下微博的這些人，因為抑鬱症離開了這個世界時，所有人不再笑了。

他們有的錯愕，有的沉默，有的哭了。

默默低下頭，開始陷入一段沉默，不知所措。

似乎感覺到了那種強大的無助感，原來對未來無望的人來説，早就不知道什麼是生活和成長。

這段採訪，就是以一個正常人的角度試圖去理解抑鬱症患者，感受他們的無助和曾經對我們發出的求救。

特別難過又很現實的真相是：我們要到了他們真正離開這個世界，才發現原來他們的矯情和軟弱，無助和悲傷，都是真的。

據統計，全球約有3.5億抑鬱症患者，而患上這種病的人，他們笑着也想自殺。

中國約有 5400萬 人確診抑鬱症，已成為世界第 4 大疾病。

抑鬱症在我國的情況也不容樂觀，目前抑鬱症在我國的發病率大約為4%，而在一二線城市這一數字上升到了10%～15%左右，已與發達國家統計結果相近。

自殺已經成為中國15歲到34歲的青壯年人羣的首位死因，而在這些自殺的人羣中，患抑鬱症的佔了60%～70%。

世界衞生組織預測：

到 2020 年，它將成為僅次於心臟病的人類第 2 大疾病。然而，抑鬱症患者的實際就診概率，不超過 1/3。即便治癒，複發率也高達 75%～80% 。

在知乎有個問題：抑鬱症的表現有什麼？

最高讚的評論有一句戳心的自述：“沒人覺得我病了，他們只是覺得我想太多了。****”

所以，當你不瞭解一件事情的時候，請千萬不要妄自菲薄，人持續陷入悲傷的情緒，不是一種簡單的發泄，他們是病了。

我們對抑鬱症的瞭解，真的太少太少了，以為那些抑鬱症患者不過是不夠堅強，太脆弱，或者習慣性矯情，對一切都悲觀看待。

其實並不是這麼簡單，抑鬱症是一種常見的心境障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨牀特徵，嚴重者可出現自殺念頭和行為。

有一句説：白天，我是搞笑廢物；晚上，我是抑鬱怪物。

其實，抑鬱症真的不只是看上去不開心，也不是“心理有問題”，它真的是一種病。

而在抑鬱症中，還有一種特殊的表現形式，叫微笑抑鬱症患者。

他們很多時候看似開朗愛笑，其實是在假裝堅強和強顏歡笑，或者表現得若無其事，為的就掩蓋內心的真實情緒。

因為他們有抑鬱症，而那個時候他們可能正在經歷持續性的巨大痛苦和煎熬。

還記得我們心目中的陽光男孩喬任梁，他在屏幕面前經常搞怪逗我們笑。

我們卻不曾想到他在陽光開朗的背後，會因抑鬱症結束自己的生命。

他曾經參加過一次訪談説過：“我們並非一無所有，我們還有病。”

就因為這句話，他就被很多人嘲諷了，説他矯情，但他沒有為自己做任何的辯解。

後來，我們知道他自殺真相後才明白，原來抑鬱成殤的人，歡笑背後獨自舔傷。

亞洲演藝界頂級巨星張國榮也是抑鬱症患者，他曾在自傳中寫道:

“記得早幾年的我，每逢遇上一班朋友聊天敍舊，他們都會問我為什麼不開心，臉上總見不到歡顏。我想自己可能患上憂鬱症，至於病源則是對自己不滿，對別人不滿，對世界更加不滿。”

這些年，因為抑鬱症自殺的公眾人物也是不計其數：

喬任梁，於2016年9月16日，在家中自殺，年僅28歲。

著名攝影師任航，於2017年2月24日，跳樓自殺，年僅30歲。

台灣女作家林奕含，於2017年4月27日，上吊自殺，年僅26歲。

中國現代作家三毛，於1991年1月4日，在浴室自殺，年僅48歲。

有句話説的很好，落在一個人生命裏的雪，我們不能全部看見。

但我們還是很希望，如果可以，多麼希望他們來了這個世界，就不要就此離開。

抑鬱症真的不是矯情，他們承受了我們感受不到的痛苦。

而可惜的是，那些矯情的話，可能是抑鬱症患者最後的一根稻草，他們向我們發出的最後一次“求救”。

可能，他們在排斥的同時，又渴望被關注和呵護，這是一種複雜又自我矛盾的情緒。

而求救被誤解，被無視，最後，他們一條條像我們一樣鮮活的生命，就選擇了放棄，永遠地離開了這個世界。

有研究表明，有71%受抑鬱困擾的人試圖隱藏自身病情。

有些人本身就拒絕自己患有抑鬱症，因為抑鬱症會讓有的患者感到羞恥，他們其實也不想成為別人的麻煩，也希望自己的抑鬱可以消失，希望自己可以解決問題，而不是成為別人的負擔。

他們不是缺乏意志和“脆弱”的象徵，不要帶有偏見去看待他們，這樣只會讓他們更難堪，更加厭惡這個世界。

在我主動去了解抑鬱症這件事情的時候，我發現，人有七情六慾，有時候情緒這件事情是不受控制的，所以悲傷不該是一件被排斥的事情。

不論是誰，都有悲傷的權利，不能強制性“堅強”。

我們應該去試着理解，悲傷、難過、壓抑、低落這些消極的情緒，接受偶爾會難過的自己，才不至於永遠沉淪在悲傷中。

真正的樂觀，是允許悲觀。

悲傷不可恥，你可以悲傷，但是悲傷過後要記得，這個世界還有快樂。

所以，如果你身邊有抑鬱症患者，希望你不要排斥和嘲笑他們，更不要放棄他們。

他們需要的也許只是陪伴，聽他們説説話。

村上春樹説：

“你要記得那些大雨中為你撐傘的人，幫你擋住外來之物的人，黑暗中默默抱緊你的人，逗你笑的人，陪你徹夜聊天的人，是這些人組成你生命中一點一滴的温暖，是這些温暖使你成為善良的人。”

如果可以，希望我們可以成為他們的温暖，讓他們看到這個世界該有的温情。

在網上看到過關於抑鬱症的一句話：可能在別人眼裏我什麼也不是，但對於自己我是個英雄，在無數次放棄自己的邊緣把自己拽了回來，真的就是這樣。

悲傷的另一面不一定非得是快樂，真的希望每個抑鬱症患者都可以成為自己的英雄，不為別人，只為自己，真正的感受到這個世界，感慨一句：我勇敢的活下來真的好棒啊，這個世界還是美好的。

最後，送給所有任何時候感到不開的人一句話：這個世界雖然不完美，但我們仍然可以治癒自己。

作者：故姐，可能是解答情感問題最犀利的人。

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