雪莉自殺前的24小時_風聞

作者|   秦江月

來源|    她刊

2019年10月14日，25歲的韓國藝人崔雪莉去世。

就這樣在最美好的年華隕落，連沒追過韓星的大多數人，也為這個94年的女孩扼腕、嘆息。

雪莉的經紀人證實，她平時患有嚴重抑鬱症，事實上，在2016年，雪莉就曾傳出自殺割腕的消息。

又是，抑鬱症，一個直擊心靈的字眼。

誰敢相信呢？

去世前一天，她還在拍廣告，扎着大辮子，活力滿滿；

去世前兩天，她還在ins上曬出品牌方送給自己的禮物，配文“我接受你的告白”；

明明在六月，崔雪莉才剛剛發表了首張個人專輯《Goblin》，銷量也不錯。

因此，很多人都相信，直到她決定自殺前一刻，她是真的努力過了。

因為不穿內衣直播，面對網友的惡評，她可以大大方方上綜藝節目，告訴大家要打破偏見。

她也曾起訴過惡評者，但對方一再寫信請求取消起訴，為了對方的前途，她就取消了起訴。

你看，就算是對傷害過自己的人，她也仍保持善良。

她也想要好好愛這個世界，想要好好活着啊，只不過，活着太痛苦了，所以她最後選擇了離開。

人類的悲歡並不相通，我們不會知道，在她明媚的笑容下面，內心是怎樣的千瘡百孔。

事實上，最近兩年，雪莉的狀態一直不太好，甚至説是有一些異常。

2017年2月，雪莉在ins 上發佈了一張娃娃的照片，這隻娃娃沒有頭，手腳也殘缺不全。

她喜歡畫畫，但是這些畫，撲面而來的是壓抑和窒息。

她在ins直播烤鰻魚，並且為鰻魚配音“啊，快救救我！”，有人分析，她或許是把鰻魚假想成自己，在網絡上呼救而已。

而在她最後一次直播裏，她似乎笑着哭，抑或是哭着笑，彷彿下一秒情緒就要崩潰。

直播期間，有陌生男子來騷擾，雪莉被嚇得驚慌失措，抱頭藏到了桌子底下。

這些舉動，都被網友們解讀為“釋放求救信號”。

不論怎麼看，雪莉的生活似乎戰戰兢兢，也沒那麼快樂。

她曾形容自己的生活是“深淵”。

在最近的訪談裏，她還在呼籲大家不要用有色眼鏡來看待她，而是希望觀眾朋友們和記者們能更加疼愛自己一些。

你看，她明明笑着，卻看起來那麼悲傷，讓人無比心疼。

想哭，卻只能面露微笑，難過，只能用快樂來掩飾，不管內心多麼崩潰，始終要扮演好一個情緒穩定的成年人。

活着，一定很辛苦吧。

她姐有一個學習交流羣，前兩天，有人在羣裏傾訴，自己正飽受抑鬱症折磨。

我才意識到，原來抑鬱症離我們那麼近。

可是，依然有很多人並不瞭解抑鬱症。

根據數據顯示，全球有3.5億人患有抑鬱症，每年因抑鬱症自殺死亡人數高達100萬人。

在中國，抑鬱症患者已達9000萬，每10個人裏，就有一個人抑鬱。

而女性患病率是男性的2倍，特別是在懷孕流產、分娩、更年期等特殊階段，是抑鬱症高發期。

更可怕的是，還有很多受抑鬱困擾的人，試圖隱藏自己的病情，或根本未意識到自己的病情。

表妹悠悠有一段時間，上班老是不在狀態，效率低下，沒有食慾，對任何事物都提不起興趣，也不想社交和人溝通。

後來單位體檢，她做了抑鬱症量表，醫生告訴她，她已經是中度抑鬱症了。

表妹説，她一直以為自己是亞健康狀態，從沒想過自己會是抑鬱症。

如何才能識別抑鬱症呢？

Youtu上有一則視頻講述了抑鬱症患者可能有的10個跡象：

孤立自己、生活雜亂無章、不注意衞生、睡眠不好、容易被小事影響、飲食紊亂、缺乏動力、逃避問題、自我憎恨、生活在恐懼中…視頻鏈接請戳https://mp.weixin.qq.com/s/Cza6aNJ1Oy24JeRcw3MVWQ

👇點擊視頻觀看

我們常説，現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰，大多數人在自己的一生之中都會遭遇抑鬱情緒，有情緒低落的時刻。

但抑鬱症不同，除了情緒的消沉，抑鬱症患者還有軀體症狀和精神症狀，並且每次發作持續至少2周以上。

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去年，在峨眉山跳崖的那個21歲的女孩，她留下的遺書中，曾這樣寫道：

不知道從什麼時候開始，也不知道從什麼時候能結束，我只知道，我活的很累很痛苦。

很多人把這種病當成脆弱、想不開。我想説的是，不是的！我從來不是個脆弱的人。

得了抑鬱症的人，真的不是脆弱敏感任性矯情，更不是想不開和鑽牛角尖。

它和感冒、癌症一樣，只是一種病！

它也不是簡單的情緒問題，有些是缺少某種基因物質，大腦中多巴胺也就是令人興奮的物質少。

對這個女孩來説，抑鬱症就像一隻看不見的手，把她拖進深淵，受盡折磨。

所以，如果我們身邊，有這樣的抑鬱症患者，不要抱怨他們為什麼負能量，也不要抱怨他們不夠努力了。

請多給他們一點理解和關愛，即使不能温柔以待，也請不要雪上加霜了。

2012 年 3 月 17 日，有一位網友發佈微博：

我有抑鬱症，所以就去死一死，沒有什麼重要的原因，大家不必在意我的離開。拜拜啦。

對很多抑鬱症患者來説，他們或許每一分每一秒都徘徊在死亡邊緣。

他們每天都在跟一百個“我不想活了”的念頭作鬥爭，然後再找到一百零一個不得不活下去的理由。

值得一提的是，很多人在自我掙扎的時候，嘗試過自救，或者發出求救信號。

喬任梁在自殺之前，在一次採訪中説，“我們並非一無所有，我們還有病”。

當時很多人就去他的微博底下，罵他太矯情。

直到他去世，人們才瞭解到，這個陽光的大男孩，生前飽受抑鬱症煎熬。

而那個在潿洲島失聯的女教師，在出發之前，她曾拜託朋友替自己照顧好父母，還在網上寫下“想試試跳進海里的感覺”，這樣的話語。

沒有人察覺出她的異樣，在事發之後，人們才後知後覺。

其實，那些義無反顧奔赴死亡的人，在生命的最後關頭，或許也像喬任梁，或者那個失聯的女孩一樣，曾發出過求救信號吧。

曾在電視劇裏看到過這樣一幕，有個男人準備跳樓，嘴裏還聲嘶力竭喊着“為什麼沒有一個人愛我，我不甘心啊！”

底下有幾個人都開始對他大喊“我愛你！我愛你！”

最後這個男人掩面大哭，被警察給救下來了。

我愛你啊，我想抱抱你啊！

對那些走不出來的人，給他們温柔的話語，讓他們有活下去的勇氣吧！

曾看過這樣一個問答，有人問“手上大動脈在什麼地方”

底下的回答，暖哭了所有人。

你看，如果有人發出了求救信號，只要你在那裏，只要你願意傾聽，哪怕陪着他們一起流淚，或許都可以救回一條生命。

有一個追星女孩，曾在網上分享了自己不得不活下去的理由。

人得在生命中找到一個支點、或者是運動，或者是讀書，或者是遊戲…這個支點可以持續不斷給你輸出快樂，而不是總把你帶入窘境。

深以為然。

生活中的期盼，情感的羈絆，温暖的小治癒，這些真的可以強大到讓人有活下去的力氣的。

在網上看到這樣一個故事：

日本有個網友想要買煤炭自殺，去買炭路上，看到秋刀魚特價，他順便買了魚，吃完覺得人生瞬間美好，而放棄了自殺。

文末是一張特價秋刀魚的圖片，看着是真的很好吃呢。

人生實苦，但美食是最能治癒人心的東西。

當我們活得忙碌又疲憊時，生活也有很多美好又治癒的小事物。

有很多人分享了一些簡單而讓人可以不去死的理由，希望你也能感受到温暖。

@樂

因為父母每天都會變着花樣做菜，就為了讓我多吃一口；因為散落在各地的朋友都願意分一半牀給我睡，讓我看不同的風景和生活；因為朋友送我的粉底液還很好用；因為免税店太便宜了又買了套盒；因內研究生就要開學了；因為他也許還會回頭吧。所以想睡醒到下一天，所以一日三餐，所以不知不覺又多活了四個月。

@lilii

曾經我坐在22樓的窗台上時，我的貓跳上來坐在我旁邊。我的生命沒有意義，可是我的貓就是我活下來的理由。我放心得下任何人，我無所謂於任何事，還是最放不下這隻貓。所以，只要貓還在，我就會活着。

@阿zhi

想要去死跑去了屋頂，夕陽把世界染的通紅，覺得世界好美。

@迷路的象

一個人在俄羅斯，那天情緒崩潰，蹲在公交站嚎啕大哭，眼淚瞬間凝結成冰。一個俄羅斯老爺爺走到我身邊，掏出一塊巧克力給我，然後拍拍我的肩膀：別哭，一切都會好起來的，吃了巧克力就不冷了，天氣也會暖和，花會開，你也會越來越好，不哭不哭。”

是啊，活着總會有好事發生的。

如果你正受抑鬱困擾，去看醫生，去尋求家人和朋友的幫助！撐不下去的時候，再撐一會吧，再撐一會吧，總有人偷偷愛着你。

如果你剛脱離抑鬱，請抱抱這個嶄新的自己，如果快樂太難，那我祝你平安。

如果你身邊有抑鬱症的人，請不要嘲諷TA，而是温柔以待，要讓TA知道，在與疾病作鬥爭的路上，TA並不是孤身一人。

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