家裏窗户究竟開着好還是關着好？答案出乎意料…_風聞

不論哪個季節

我們總能聽到一句忠告

“勤開窗，多通風”

不過，這開窗也是有講究的

如果不注意

反而會給身體帶來傷害

不信來看

這幾個健康的開窗時段

你知道不？

5個時間段要開窗

早起後

經過一整夜的呼吸，卧室空氣含氧量低，而且整理牀鋪時，塵蟎、皮屑等細小的污染物會漂浮在空中。

早上8點左右開窗，此時氣温升高，空氣質量稍好。

**早上10點左右，下午3點左右，為開窗換氣的最佳時間，每次開窗通風20-30分鐘即可。**如果窗户只是開個小縫，通風時間增至30分鐘~1個小時。

做飯時

煎炒烹炸等烹調方式產生的大量油煙，會對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性，可引起各類呼吸系統疾病。

做飯時保持開窗，讓空氣對流，做飯後繼續開窗10分鐘以上；如果廚房沒有窗，可打開油煙機進行換氣。

洗澡後

洗澡後衞生間裏水汽凝結，濕度很大，容易滋生黴菌，一定要及時通風乾燥。

洗澡後及時開門開窗，去除濕氣，或打開衞生間的排氣扇換氣。

掃除時

打掃房間時，室內空氣中污染物密集，大量細菌、塵蟎、皮屑都會漂浮在空中。

打掃時必須保證開窗通風，如有需要也可以戴上口罩，以免吸入細小顆粒物。

睡覺前

睡前開窗通風，可以增加室內空氣中的氧氣，利於睡眠。

睡前半小時，開窗15分鐘。

4個時刻不宜開窗

霧霾、沙塵等天氣

霧霾天和沙塵天室外大氣中顆粒物污染較重，應關閉門窗，以減少大氣污染影響室內空氣質量。

可以選擇用空氣淨化器、加濕器來改善居室環境。

下小雨

下小雨時，風速和風力較小，不利於污染物的稀釋和擴散，懸浮於大氣中的各種污染物由於降水沖刷會形成濕沉降，加重空氣污染。

等雨下過一段時間或雨過天晴時，室外空氣逐漸變得清新，且空氣中的負氧離子也開始增多，此時開窗通風效果最佳。

大風天

颳風時很容易揚塵，導致空氣中污染物的擴散。等到風力較小時開窗，但不要全開，開一條縫即可。

風力5級以上，最好暫時關上窗户。

早晚高峯期

早晚高峯期，工業污染、汽車尾氣使空氣質量變差。特別是臨近馬路，空氣更加渾濁。

居住在交通主幹道附近，開窗通風應選擇避開10點左右的早交通高峯時段。

開窗的方式有講究

開窗方式

頻繁或長時間開窗，反倒還會降低室內空氣質量。

形成對流，有進有出，最佳的開窗方式應該是， 打開居室中距離最遠的兩個通風口。

冬天睡覺要開窗嗎？

冬天雖然冷，但是晚上睡覺還是不要關窗，把窗户適當打開一點讓空氣流通，但是不要開太大防止感冒。

晚上睡覺為什麼要開窗？

晚上睡覺前關閉窗户也是很不科學的做法。

因為人們在入睡後，每分鐘將吸入300毫升氧氣，並且呼出250毫升的二氧化碳氣。

如果這時關着門窗睡覺，室內就不通風，室內的氧氣也就會逐漸減少，而二氧化碳就會急劇增加，尤其是在屋小人多的房間更是如此。

據統計入睡三個小時以後，室內的二氧化碳氣體可增加數倍。與此同時，細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長，這些物質會隨着人的呼吸又被吸入體內，嚴重的威脅了人體的健康。

小編提醒

晚上睡覺最好不要把窗户關嚴

應當留扇換氣窗

以保證室內的通風，空氣新鮮

這樣有利於人們的健康

當然，冬天開窗時

還是要注意家裏的安全

如果在一二三樓的用户

還需要安裝防盜網。