討好型人格:就是讓你不高興!_風聞
雾满拦江-雾满拦江官方账号-当代著名畅销书作家,天使投资人,腾云智库成员2019-11-08 20:33
作者| 老霧
來源| 霧滿攔江

(01)
奇葩投稿:
被男朋友罵了,很委屈。從小膽小,見人緊張,很努力的學習,成績好爸媽對我的態度就會好些,所以算是個學霸。畢業了才知自己是個廢物,只能吃青春飯,在家小私企做前台。同學都有孩子了,去年才認識了現在的男友,他學歷沒我高,但我真的太孤獨了。每天小心翼翼對老闆同事陪笑臉,真的很累。男友開始對我還算好,後來就打壓,説我只會讀書,學到的全都沒用,開始也吵,儘量順着他。昨天他和幾個朋友喝酒,打電話讓我過去,因為在公司幫同事裝訂文件,去晚了,他很不高興的罵。他的朋友就倒酒給我喝,我怕不喝他不高興,就硬着頭皮喝了。結果他又不高興了,回來罵我説,人家叫你喝你就喝?腦子呢?我説不讓我喝你還叫我過去,然後他就罵我賤。我也不知自己是怎麼了,畢業後智力越來越差,讀書時的聰明勁全沒了,我這到底是怎麼了,求大家救救我。
挺好的一枚學霸,怎麼畢業後智力越來越差了呢?
因為這孩子,是典型的討好型人格。
討好型人格會越活越憋屈,如果不猛醒過來,活活憋屈死也不稀奇。
(02)
什麼叫討好型人格?
就是一味的討好別人,而忽視自己的感受的類型。
比如奇葩投稿妹,她讀書,即不是為了追求知識,也不是想獲得獨立思考的能力,而是討父母歡心。男友喝酒,打電話叫她過去,這事攤在別的女孩身上,不打到這男的生活不能自理,女孩兒就算是善良了。可她居然不敢拒絕,自己顛顛跑去。幾個男人喝酒,你去湊什麼熱鬧?到了地方,人家灌她酒,她就喝,不喝怕人家不高興。
活得太可憐了。
(03)
人格這個詞,心理學上的解釋特囉嗦。
但要説清楚也簡單——這個人,是什麼樣子的?
討好型人格,是説這個人説話做事考慮事情,出發點只有一個,就是要討得別人高興。而且這種討好,沒目的也沒意義,討好別人本身,就是討好型人格的追求目標。
奇葩投稿妹成為學霸,是為了討好父母。男友貶斥讀書,她就認為讀書沒用。讀書到底有沒有用?她根本就沒思考過,完全是活在別人的認知裏。
所以孔子曰:斯人也,而有斯疾也。
你是什麼樣的人,就會遇到什麼事兒。討好型人格必然會遭遇結構性的衝突,讓你左右為難,陷入困境。
呃,什麼叫結構性衝突?
(04)
人類社會,充滿無盡的衝突。
有位匈牙利大哥統計過,自打二戰到他統計的那一年(1983年),只有26天沒有戰爭。餘下的時間就是天天打,找各種理由來打。
為什麼人類這麼愛打架?
人際衝突有兩種,一種是認知衝突,另一種是結構衝突。
認知衝突,就是“意識形態”之爭。就是大家想法不一樣。
你愛吃鹹,我愛吃甜,口味不一樣,打!你愛穿紅,我愛穿藍,偏好不一樣,打!你喜歡穿單,我喜歡穿棉,打!你怕被我打,急忙脱了單改穿棉,沒原則性的賤骨頭,打……看你不順眼,這就是全部的理由了。
打了不知幾多萬年,人類終於尋思過味來,想法不一樣那就求同存異唄,幹嗎非要打?
從此社會呈現多元化態勢。認知衝突已經極為少見。
但結構性衝突,就不同了。
(05)
什麼叫結構性衝突?
公司裏有兩個骨幹員工,老張和老李。現在有個主管職位空缺,老張上去,老李就沒戲了。老李上去,老張就歇菜了。有張沒李,有李沒張,這就是結構性衝突。
你喜歡一個妹子,可你的死黨也喜歡。這就是結構性衝突。
遇到結構型衝突,討好型人格就死定了。
(06)
武俠人物小李飛刀,就是典型的討好型人格。他喜歡妹子林詩音。結果哥們兒龍嘯天來了:把妹子讓給我,你去死好咯?
討好型人格不會拒絕人。
於是小李飛刀把妹子讓給哥們兒,自己滾開。結果妹子恨死這個沒骨氣的男人,連老婆都讓給別人,你還是人不是?哥們兒也恨死他了,老子的女人,你憑什麼先和她拍拖?小李飛刀努力的想討好所有人,結果是誰也不滿意,引發了江湖上無盡的風波。
再説奇葩投稿妹,本身是個學霸,又在公司做前台,説明她的外形很優秀,應該是個氣質型美女。她的男友卻是個地道的人渣。幾個男人喝酒,他打電話叫女友過去,就是炫耀自己被美女學霸跪舔。可憐的學霸妹智力下線,居然真的跑過去討好,結果被男友的渣朋友故意使壞灌酒。
一個隱秘的結構性衝突就出現了。男友慫,不敢保護女友,卻盼望着女友拒絕對方,維護他男人的自尊。
學霸妹喝了,男友不高興。不喝,對方不高興。
正常人遇到這種事,有無數的辦法應對。摔杯子是一種,把酒潑對方臉上是一種,把對方女友叫過來灌翻是一種。但這些解決方案,都不在討好型人格的賬單上。
討好型人格只有一個選項:如何讓對方高興。
任務無法完成,討好型人格陷入困境。大腦好似撞到牆壁上的豆腐,突然間變得混亂起來。
(07)
討好型人格,就是這樣憋死了自己。
奇葩投稿妹的病情,還不算太嚴重。如果不立時自我矯正,任其發展下去,真的會有大麻煩的。
這種情況如何自我治療呢?
(08)
討好型人格要想走困境,就必須重新設計自我。
我們的人生,其實都是自我設計出來的。我們選擇哪種人生,想做什麼樣的人,這些並非是固定的,而是我們自己,依據與周邊環境的互動,逐漸完成的。
比如説奇葩投稿的學霸妹,她從未想過人為什麼要學習,未想過我們應該如何掌握並運用知識。但她在與父母的互動中發現,努力學習就會有獎賞,於是她就發狠努力,終於嬴得學霸的稱譽。
她這種情況,就是最典型的自我設計。
現在,她只要再拿出自己的設計力,再好好的設計一下自己的人生,此時困擾她的所有問題,就迎刃而解了。
(09)
重塑自我人格的七步:
**第一步:寫出近期事業的三個目標。**然後仔細推敲,將三個目標縮減為核心的一個,牽一髮而動全身那種。
第二步:目標具體化。
具體化的意思是説,你所謂的目標,很可能是虛的,空洞的。比如説你的目標是快樂,這根本不是目標,而是渴望或態度。再比如説你的目標是先賺一個億,這是慾望,也不是目標。
具體化,就是具體而微的存在,你想快樂,總得先賺到錢吧?又或努力升職吧?錢也沒有,飯沒得吃你快樂個毛啊?所以你的快樂目標,需要修正為半年內拿下公司的高管職位。
第三步:目標實操化。
就是具體怎麼操作完成。
想在半年內成為高管,可你現在只是個前台,從前台到高管,至少還有三個台階,小主管、大主管和綜合性主管。所以你的目標,又要修正為三個月內,拿下小主管的職位。
第四步,目標技能化。
要在三個月內,拿下小主管,都需要哪些能力?需要與哪些人關聯溝通?
把這個過程明確下來,就是目標技能化。
第五步:目標行動化。
要拿下小主管,就需要中層主管認可,老闆認可。要在同時與幾方面人溝通的同時,還要完成具體哪幾項事情。
把這幾件事情列出來,一樁一樁的去做,這就是目標行動化。
第六步:無障礙執行。
完成上述設計之後,把你的目標寫在小紙片上,再把紙片貼到手機的背面。以後記牢,再做什麼事情,先把手機拿過來,以這個目標做為你行動的起點。
同事讓你替他加班,拿起目標瞧瞧:這貨的要求,與自己的目標無關,哎呀不好意思,我男友最近神經錯亂,正準備送他去瘋人院,只能下次再幫你了。
男朋友叫你出去舔他,你拿目標一對:唉,這貨的要求,跟目標不搭呀:哎呀不好意思,你先自己舔着,多舔幾口,我這邊正忙着和帥哥相親。
把無關的瑣事掃除,你的人生,就變得簡單了。
第七步:回到第一步,直至這個流程構成你的習慣為止。
(10)
討好型人格,並不可怕。
更嚴重的情形,也沒什麼可怕的。
——只要我們的書沒有白讀,這世上就沒什麼能夠困擾我們
讀聖賢書,所為何來?為天地立心,為生民立命,為往聖繼絕學,為萬世開太平。讀書可以抄襲古老聖哲的智慧,可以改善自己的缺陷,還可以指導別人,如果再把這古老的智慧發揚光大,那這輩子就爽呆了。讀書這麼美的事兒,根本不是為了討好別人,而是為了讓自己,活得明白,活得快樂,活得簡單而開心。如果我們書讀了一圈,仍無力掌控自己的命運,甚至被智力低下的人渣恣意戲侮,這就不好玩了。知識從不會辜負那些懂得運用他們的人,智慧也不會辜負那些勇於認識自我的人。如果我們的生活出現不如意,一定是我們的心裏缺失了什麼,才讓我們現實的行動,背離了我們的人生目標。所以必須要回到自己的心,重新找回自己,找回那些曾成就我們、激勵我們的方法、途徑和勇氣。這就是我們現在應該做的,也是我們以後的必由之路。
(*本文圖片均來自於網絡)