討好型人格：就是讓你不高興！_風聞
雾满拦江-雾满拦江官方账号-当代著名畅销书作家，天使投资人，腾云智库成员2019-11-08 20:33
作者| 老霧
來源| 霧滿攔江
（01）
奇葩投稿：
被男朋友罵了，很委屈。從小膽小，見人緊張，很努力的學習，成績好爸媽對我的態度就會好些，所以算是個學霸。畢業了才知自己是個廢物，只能吃青春飯，在家小私企做前台。同學都有孩子了，去年才認識了現在的男友，他學歷沒我高，但我真的太孤獨了。每天小心翼翼對老闆同事陪笑臉，真的很累。男友開始對我還算好，後來就打壓，説我只會讀書，學到的全都沒用，開始也吵，儘量順着他。昨天他和幾個朋友喝酒，打電話讓我過去，因為在公司幫同事裝訂文件，去晚了，他很不高興的罵。他的朋友就倒酒給我喝，我怕不喝他不高興，就硬着頭皮喝了。結果他又不高興了，回來罵我説，人家叫你喝你就喝？腦子呢？我説不讓我喝你還叫我過去，然後他就罵我賤。我也不知自己是怎麼了，畢業後智力越來越差，讀書時的聰明勁全沒了，我這到底是怎麼了，求大家救救我。
挺好的一枚學霸，怎麼畢業後智力越來越差了呢？
因為這孩子，是典型的討好型人格。
討好型人格會越活越憋屈，如果不猛醒過來，活活憋屈死也不稀奇。
（02）
什麼叫討好型人格？
就是一味的討好別人，而忽視自己的感受的類型。
比如奇葩投稿妹，她讀書，即不是為了追求知識，也不是想獲得獨立思考的能力，而是討父母歡心。男友喝酒，打電話叫她過去，這事攤在別的女孩身上，不打到這男的生活不能自理，女孩兒就算是善良了。可她居然不敢拒絕，自己顛顛跑去。幾個男人喝酒，你去湊什麼熱鬧？到了地方，人家灌她酒，她就喝，不喝怕人家不高興。
活得太可憐了。
（03）
人格這個詞，心理學上的解釋特囉嗦。
但要説清楚也簡單——這個人，是什麼樣子的？
討好型人格，是説這個人説話做事考慮事情，出發點只有一個，就是要討得別人高興。而且這種討好，沒目的也沒意義，討好別人本身，就是討好型人格的追求目標。
奇葩投稿妹成為學霸，是為了討好父母。男友貶斥讀書，她就認為讀書沒用。讀書到底有沒有用？她根本就沒思考過，完全是活在別人的認知裏。
所以孔子曰：斯人也，而有斯疾也。
你是什麼樣的人，就會遇到什麼事兒。討好型人格必然會遭遇結構性的衝突，讓你左右為難，陷入困境。
呃，什麼叫結構性衝突？
（04）
人類社會，充滿無盡的衝突。
有位匈牙利大哥統計過，自打二戰到他統計的那一年（1983年），只有26天沒有戰爭。餘下的時間就是天天打，找各種理由來打。
為什麼人類這麼愛打架？
人際衝突有兩種，一種是認知衝突，另一種是結構衝突。
認知衝突，就是“意識形態”之爭。就是大家想法不一樣。
你愛吃鹹，我愛吃甜，口味不一樣，打！你愛穿紅，我愛穿藍，偏好不一樣，打！你喜歡穿單，我喜歡穿棉，打！你怕被我打，急忙脱了單改穿棉，沒原則性的賤骨頭，打……看你不順眼，這就是全部的理由了。
打了不知幾多萬年，人類終於尋思過味來，想法不一樣那就求同存異唄，幹嗎非要打？
從此社會呈現多元化態勢。認知衝突已經極為少見。
但結構性衝突，就不同了。
（05）
什麼叫結構性衝突？
公司裏有兩個骨幹員工，老張和老李。現在有個主管職位空缺，老張上去，老李就沒戲了。老李上去，老張就歇菜了。有張沒李，有李沒張，這就是結構性衝突。
你喜歡一個妹子，可你的死黨也喜歡。這就是結構性衝突。
遇到結構型衝突，討好型人格就死定了。
（06）
武俠人物小李飛刀，就是典型的討好型人格。他喜歡妹子林詩音。結果哥們兒龍嘯天來了：把妹子讓給我，你去死好咯？
討好型人格不會拒絕人。
於是小李飛刀把妹子讓給哥們兒，自己滾開。結果妹子恨死這個沒骨氣的男人，連老婆都讓給別人，你還是人不是？哥們兒也恨死他了，老子的女人，你憑什麼先和她拍拖？小李飛刀努力的想討好所有人，結果是誰也不滿意，引發了江湖上無盡的風波。
再説奇葩投稿妹，本身是個學霸，又在公司做前台，説明她的外形很優秀，應該是個氣質型美女。她的男友卻是個地道的人渣。幾個男人喝酒，他打電話叫女友過去，就是炫耀自己被美女學霸跪舔。可憐的學霸妹智力下線，居然真的跑過去討好，結果被男友的渣朋友故意使壞灌酒。
一個隱秘的結構性衝突就出現了。男友慫，不敢保護女友，卻盼望着女友拒絕對方，維護他男人的自尊。
學霸妹喝了，男友不高興。不喝，對方不高興。
正常人遇到這種事，有無數的辦法應對。摔杯子是一種，把酒潑對方臉上是一種，把對方女友叫過來灌翻是一種。但這些解決方案，都不在討好型人格的賬單上。
討好型人格只有一個選項：如何讓對方高興。
任務無法完成，討好型人格陷入困境。大腦好似撞到牆壁上的豆腐，突然間變得混亂起來。
（07）
討好型人格，就是這樣憋死了自己。
奇葩投稿妹的病情，還不算太嚴重。如果不立時自我矯正，任其發展下去，真的會有大麻煩的。
這種情況如何自我治療呢？
（08）
討好型人格要想走困境，就必須重新設計自我。
我們的人生，其實都是自我設計出來的。我們選擇哪種人生，想做什麼樣的人，這些並非是固定的，而是我們自己，依據與周邊環境的互動，逐漸完成的。
比如説奇葩投稿的學霸妹，她從未想過人為什麼要學習，未想過我們應該如何掌握並運用知識。但她在與父母的互動中發現，努力學習就會有獎賞，於是她就發狠努力，終於嬴得學霸的稱譽。
她這種情況，就是最典型的自我設計。
現在，她只要再拿出自己的設計力，再好好的設計一下自己的人生，此時困擾她的所有問題，就迎刃而解了。
（09）
重塑自我人格的七步：
**第一步：寫出近期事業的三個目標。**然後仔細推敲，將三個目標縮減為核心的一個，牽一髮而動全身那種。
第二步：目標具體化。
具體化的意思是説，你所謂的目標，很可能是虛的，空洞的。比如説你的目標是快樂，這根本不是目標，而是渴望或態度。再比如説你的目標是先賺一個億，這是慾望，也不是目標。
具體化，就是具體而微的存在，你想快樂，總得先賺到錢吧？又或努力升職吧？錢也沒有，飯沒得吃你快樂個毛啊？所以你的快樂目標，需要修正為半年內拿下公司的高管職位。
第三步：目標實操化。
就是具體怎麼操作完成。
想在半年內成為高管，可你現在只是個前台，從前台到高管，至少還有三個台階，小主管、大主管和綜合性主管。所以你的目標，又要修正為三個月內，拿下小主管的職位。
第四步，目標技能化。
要在三個月內，拿下小主管，都需要哪些能力？需要與哪些人關聯溝通？
把這個過程明確下來，就是目標技能化。
第五步：目標行動化。
要拿下小主管，就需要中層主管認可，老闆認可。要在同時與幾方面人溝通的同時，還要完成具體哪幾項事情。
把這幾件事情列出來，一樁一樁的去做，這就是目標行動化。
第六步：無障礙執行。
完成上述設計之後，把你的目標寫在小紙片上，再把紙片貼到手機的背面。以後記牢，再做什麼事情，先把手機拿過來，以這個目標做為你行動的起點。
同事讓你替他加班，拿起目標瞧瞧：這貨的要求，與自己的目標無關，哎呀不好意思，我男友最近神經錯亂，正準備送他去瘋人院，只能下次再幫你了。
男朋友叫你出去舔他，你拿目標一對：唉，這貨的要求，跟目標不搭呀：哎呀不好意思，你先自己舔着，多舔幾口，我這邊正忙着和帥哥相親。
把無關的瑣事掃除，你的人生，就變得簡單了。
第七步：回到第一步，直至這個流程構成你的習慣為止。
（10）
討好型人格，並不可怕。
更嚴重的情形，也沒什麼可怕的。
——只要我們的書沒有白讀，這世上就沒什麼能夠困擾我們
讀聖賢書，所為何來？為天地立心，為生民立命，為往聖繼絕學，為萬世開太平。讀書可以抄襲古老聖哲的智慧，可以改善自己的缺陷，還可以指導別人，如果再把這古老的智慧發揚光大，那這輩子就爽呆了。讀書這麼美的事兒，根本不是為了討好別人，而是為了讓自己，活得明白，活得快樂，活得簡單而開心。如果我們書讀了一圈，仍無力掌控自己的命運，甚至被智力低下的人渣恣意戲侮，這就不好玩了。知識從不會辜負那些懂得運用他們的人，智慧也不會辜負那些勇於認識自我的人。如果我們的生活出現不如意，一定是我們的心裏缺失了什麼，才讓我們現實的行動，背離了我們的人生目標。所以必須要回到自己的心，重新找回自己，找回那些曾成就我們、激勵我們的方法、途徑和勇氣。這就是我們現在應該做的，也是我們以後的必由之路。
（*本文圖片均來自於網絡）