“脆弱”是這一代成年人的三重罪..._風聞

作者|    北冥

來源|    難得讀書

01

**瞬哀：**期待失衡下的自我痛訴

成年人們加班到深夜，身體和精神都受到雙重摺磨，即使知道熬夜是慢性自殺，卻也沒有更好的辦法可以避免。

或者是因為自己能力不夠，或許是自己成家立業需要更多的機會和物質資源，咬牙堅持，即使如此，可能還是會遭受老闆的批評，同事的冷漠，但仍然不會放棄，因為我們知道現實不會因為我們的軟弱從而寬恕，只會因我們的無能而遭到淘汰。

所以成年人們在冷漠的現實面前，即使內心已經千瘡百孔表面上仍然不為所動。

但是在堅強外表的背後卻是一個突然爆發的靈魂，明明在巨大的困難面前——天災或人禍，都仍然有着笑對命運的勇氣努力活下去，卻突然地在小事情面前瞬哀——一瞬間而突然爆發的哀傷，而不能自已。

前幾天看到一個新聞，一個女孩子在吃牛肉麪的時候，因為自己的碗裏牛肉少了，突然哭了起來，導致老闆不知所措。女孩自己説自己並不是因為碗裏的牛肉少而感到悲傷，而是因為這一切不是她想要的生活。

女孩年齡不大，二十幾歲的樣子，或許是剛剛大學畢業，在學校時可能是風雲人物，對走出校園，踏出社會或許存在着美好的幻想，但自己真正去親身體驗的時候，感到現實的困難超出自己的想象，畢竟現實是殘酷的，不是小説中描述的那樣，會在你走投無路的時候出現貴人扶持你，現實等待你的只有殘酷的淘汰，我想女孩或許不是忍受不了痛苦，現在的成年人往往可以忍受創業的失敗，分手的痛苦，周圍人的排擠，卻在小事情上控制不了自己，這是為什麼呢?

或許是我們以為可以在大事上忍受，以為扛過巨大的痛苦就可以有好的生活，但是沒有想到在突如其來的小事情上消磨掉了我們對未來的渴望，以為未來會慢慢好起來，卻沒有想到，生活在小事情上都沒有放過我們。

成年人的瞬哀，就像是在雪夜裏的一棵枯萎的樹，積雪不斷聚在樹枝上，知道樹枝不堪承受其重量，徹底斷裂，就像俗語中説的壓倒駱駝的最後一根稻草，壓斷樹枝的最後一片雪花雖然微不足道，卻是導致變化的決定性結果。

所以，“脆弱”的成年人在瞬哀前，經歷過無數次的崩潰。

02

**自憐：**虛假的自我欺騙

我聽到的最惡俗的一句話是“拼搏到無能為力，努力到感動自己”，少年時期聽到這一句話覺得可以小酌的雞湯,但隨着年齡的增長，也見了不少人間百態，逐漸發現這句話實際上多麼自憐的一句話。

自憐，即自我憐惜，在自己營造的虛假環境中迷失了自我。

所以有的時候，我們可以看到，職場打拼的成年人們為了生活日復一日地拼搏，就努力而言，他們完全可以稱得上是勞模，他們或許懂得努力的意義，但是他們並沒有去反思自己的工作方式，大多數的時候完全是一種無效勞動，就像是一個機器人在生產商品，他生產的只是重複的廉價品，而不是高檔耐用品，自然無法創造更大的價值。

如果他們的無效勞動取得了一定讓他們滿意的成果，或許事情就有了好的轉機，但是一旦現實與自己的期待產生落差，他們會陷入深深的懷疑。

因為在他們的長期生活中，接受到的信息都是錯誤的指向，或許是利用了成功學術語利用了人性的弱點進行洗腦，所以他們認為努力就會有回報，以為感動自己就可以感動他人，卻沒有反思自己的做法是否正確，一步步導致自我迷失。

極端的人就會懷疑努力的意義，所謂的“讀書無用論”等失敗者的謊言也是如此，都是因為他們長期處在自己營造的“信息繭房”中無法自拔導致的。

什麼是“信息繭房？”

“信息繭房”是哈佛大學的教授凱斯提出的一個著名概念：“在信息傳播中，如果一個人只是關注自己選擇的領域，或者只關注使自己愉悦舒服的東西，久而久之，便會像繭一樣，將自己桎梏於自我編制的繭房之中，從而喪失全面看待事物的能力。”

有些成年人雖然知道心靈雞湯有害無益，但是仍然會選擇汲取，你可以仔細看一下現在的公眾號，它們雖然打着講解書籍的旗號，但是內容卻是販賣情感的文章，雖然不是純粹的雞湯，但是其中的主料與雞湯相同。

看着那些文章“深刻”地指出了自己生活當中的問題和“正確解決”問題的方法時，他們從而產生了深刻的共鳴，並按照其中講解的方法去做，事後卻發現自己的生活上的問題並沒有解決，就對生活產生了怨恨，有些人甚至根本沒有意識到那些泛雞湯文的問題，以為是身邊環境的問題，換來換去，發現生活任然沒有轉機，便會不斷哀嘆而不去自省，沒有去打破“信息繭房”。

就像抖音平台，只要你收看其中的某一方面內容，它就會源源不斷地為你提供相同的東西，而你不感興趣的就再也不會出現，在去年過年時，我的表弟來到家中做客，我看到他坐在沙發上幾乎一下午沒有停止刷過抖音，我問他為什麼如此迷戀，“我刷完一個，又會想刷下一個，相同的內容源源不斷，而且視頻很短，以為過了沒有多長時間，實際上已經好幾個小時了。”

諸如此類的平台，不斷地給你推送相同的內容，就像吸食鴉片一樣，讓你欲罷不能，雖然其中並沒有什麼價值，但時間一長就會腐蝕你的精神和身體，這類信息都可以稱作“精神海洛因”。

所以，我們做事情時，不要急着去外界找問題，而是首先要反思自己，自己的學識和環境是否侷限了自己，更不要去感動自己，以期待感動別人，因為人性是最難把握的。只有打破了“信息繭房”，你才可以獲得“新生”。

03

**焦慮：**倍速生活，緩速提升

我發現，現在的成年人異常焦慮，成年人們都過着倍速生活。

在網上看到一條新聞，成年人們看劇用二倍速成為了一件很高檔的事情，76.5%的受訪者表示自己過着倍速的生活，大約83.1%的年輕人承認自己每天慢慢碌碌。但是結果卻不盡人意。

忙，太忙了，忙到沒有時間思考，忙到沒有時間休息。經常有朋友跟我吐槽説自己忙忙碌碌，卻沒有得到自己想要的結果，還整天被老闆批評，心中充滿怨氣，聽他吐槽了許久，他突然道歉：“對不起，讓你聽了這麼長時間廢話。”

我倒是沒有覺得是廢話，只是心中在想，什麼時候，成年人連發泄都需要抽空和抓緊時間了？

時間焦慮，源於我們對美好生活的期待，也源於我們對自己的不滿。

近些年來，知識付費在中國佔有很大市場，經常看到不少年輕人在坐車時還在聽某某大師説書，講課，看到朋友圈裏忙着打卡的小姑娘表示自己今天完成了任務，我有時候想問一句，你這樣真的吸收到了知識嗎？

出於好奇，我下載了喜馬拉雅，選擇了幾個比較有名的專欄進行聽書，聽了十幾分鍾就聽不下去了，內容充斥着情感販賣，知識焦慮販賣，故事虛構和雞湯金句，於是我選擇了講解書籍的欄目，發現只不過是比較淺顯的解讀，還不如紙質書籍的導讀有價值。

我開始反思，為什麼大家選擇這樣的方式獲得知識，一方面是時間焦慮，忙着工作，忙着生存，沒有時間讀書，於是選擇了聽書，但時間一長，他們就會發現知識經濟產品（聽書，解讀名著）與書籍的差距。

經過別人二次吸收的知識不會真正成為你自己的東西，這些聽書當然也不是完全沒有作用，如果你説是娛樂消遣當然無可厚非，如果是想要提升自己的話幾乎毫無作用，它們最多是起着興趣引導的作用，幫助你選擇自己感興趣的東西。

但是我們過於焦慮，沒有時間和精力去好好讀一本書，即使不是專業的學術書，只是一本經典的小説，短短几十萬字要花幾個星期來讀完。

我們只看到了成功人士表面的風光，覺得慢生活是成功人士才配享有的，但其實成功人士掌握的資源比你我更多，工作的壓力，涉及的領域更是你我可能一輩子都接觸不到的，你看到的他過的慢生活，只是他在漫長的緊張生活過程中的調劑罷了，即使他們過着慢生活也是短暫的緩解焦慮，或者是進行高效率的工作節省了時間。

諷刺的是，我們覺得慢生活就是節奏慢，所以社會上出現不少佛系少年，認為自己過得也是慢生活，實際上是對焦慮生活的無所適從和逃避罷了。

真正的慢生活不是工作節奏慢，而是具有高效率工作能力下的從容不迫，在合理平復焦慮感的正確選擇，而不是恍恍惚惚的遊蕩式的“慢生活”。

所以，與其忙忙碌碌，沒有目標的生活，不如慢下來，反思自己的生活，找準弱點去彌補，提高自己的工作效率，創造更多的價值，或許，你才可以成為自己想要的自己。

作者：北冥，自由撰稿人，書評人。