我們不僅僅是在為高以翔默哀……_風聞

今天，很多人都被這條悲傷的消息震了一下：

35歲的高以翔，今日凌晨在錄製跑步節目時突然倒地，心源性猝死。

不僅僅因為這是一個受人喜歡的演員，一個朋友眼中樂觀、陽光的大男孩，他和女友即將要結婚——今天，她趕來看他“最後一面”，他的遺體將在明天運至台灣。

更因為，這種衝擊身體疲憊工作的狀態，我們自己都能感同身受，但可能仗着還年輕、身體還算硬朗，就先硬扛着。

而高以翔的去世，刺痛了這個幻覺。

事實上，心源性猝死和我們的距離並不遙遠。

2017年有一份數據表明，我國每年有54萬人心源性猝死，其中43％是18-39歲的年輕人。

這個數字遠大於每年自殺的人數。但它引起的注意，卻遠遠小於後者。

除了少數名人或身邊人的猝死，更多的死亡發生得悄無聲息。

它發病後，一般突然昏厥，黃金搶救時間只有4分鐘，基本上是無法等待救護車到來的。

所以，有醫生倡議：

1，大規模面向公眾普及心肺復甦技能。

2，在更多的場所鋪設自動體外除顫器AED。

佈置在一些公共場合的AED

據世界衞生組織統計，成人中心血管系統疾病已成為引發猝死的頭號“兇手”。

“猝死主要發生在精神緊張、情緒波動大、體力透支等人羣中。”邵逸夫醫院心內科主任傅國勝説，工作壓力大的白領、黑白顛倒的夜班人羣、網商和網店店主等羣體，都應特別注意心血管疾病的預防和篩查。

它無法預防，所以更需要平時多珍惜自己。

畢業時的高以翔

高以翔的身體素質應該是很不錯的，曾經計劃過做專業運動員。他微博發的最多的內容也是健身和打籃球。

但從目前透露的信息來看，他這段時間也是處於高度的消耗之中。

他的朋友説，幾天前見到高以翔時，他還有些感冒，但沒有休息，就趕到寧波參加《追我吧》節目錄制。

有新聞稱，事發前，他連續錄節目達到17小時，凌晨1點45分左右，在跑步途中暈倒。

截圖來自騰訊視頻

而在夜晚追跑競技，正是《追我吧》的主要賣點。

不僅關卡難度大——從爬坡、徒手攀登繩索、徒手爬上70米高樓再滑懸空繩索到對面高樓……

而且，還有體能大賽中獲過獎的選手，以素人的名義來追擊他們。

在之前的節目中，曾是奧運冠軍的鄒市明、李小鵬，都感到了吃力。

這正是節目組要追求的效果：

“節目中設置的裝置，體現出參與者遇到困難時的一種精神，你要走出這個裝置，到下一個裝置，遇到困難跌倒了，摔下去了，但是還要爬起來，繼續再往前跑，你不跑，就會被後面的人‘幹掉’，這就是我們的社會、我們的人生。****”《追我吧》的幕後主創接受採訪時説。

是不是很像一些人支持996時的説法？

“這就是我們這一代人的命……”

既然是要體現現實的社會法則，熬夜自然少不了。

這也成為節目組津津樂道的賣點。

在本月初《追我吧》剛開播時，它的副總導演就在微博上宣傳道：

“這個節目做起來就真的是熬夜熬出水平熬出新高度，不服就來追我吧！”

加班也好，熬夜也罷，原本是權宜之計，即使無法擺脱，但它給身體帶來的摧殘，本應該成為常識，然後去及時補救。

但無論是在支持996的言論中，還是綜藝節目的宣傳裏，它都成為一種被歌頌的美德。

比如之前《我就是演員之巔峯對決》等節目，都出現過拿演員熬夜後住進醫院，來煽情地宣傳。

高以翔去世後，包括徐崢在內，很多人都出來批評節目組的安全防範意識太差，“絕對要負責任。 ”

我們也能看到，同以跑步節目對標，日本“24小時電視”直播中有一個藝人馬拉松環節，有的藝人高齡70。但從沒有發生過事故。

因為在跑步的過程裏，有多位專業教練輪流陪跑，他們還揹着應急包，現場也有其他醫療人員相隨。

日本綜藝節目上的馬拉松。穿白衣的是藝人，黃衣為專業教練。

這種事故並非《追我吧》節目組的孤例。

近年來，各種綜藝節目“出事”的，並不鮮見。

2013年，參賽選手釋小龍的助理，就在浙江台的另一檔節目中溺水身亡。節目組官方説法是意外落水。

事情發生後，黃秋生在微博上抗議説：“建議叫明星去跳樓，看誰命大，收視更佳。****”

像很多行業一樣，光鮮背後，都有許多亂象，失去了常識和底線，卻又用敬業宣傳、勵志雞湯，把問題蓋過去。

如此一來，出事只是概率而已。

而我們自己，每天也都是揹着大大小小的概率在生活。

《中國城市白領健康狀況白皮書》顯示，目前中國主流城市的白領亞健康比例高達76%，處於過勞狀態的白領接近六成，真正意義上的健康人比例不足3%。

而過度加班又是導致“過勞死”的首要原因，且呈年輕化趨勢，除了IT，廣告、媒體、醫療、金融、教育等行業都是重災區。

今年初，曾有一個新聞，是福州一位42歲的單親爸爸，在熬夜加班後，猝死在工作崗位。留下17歲的自閉症兒子。

他的手機裏還存有10條如何照料兒子的短信：

喜歡喝水，要儘量給他温水，不然他會喝涼的；

不吃所有貝殼類，愛吃麪乾飯，塞不下去時會找水加進去；

一開始就要阻止兒子搶其他小孩的菜，否則他會以為可以搶；

要給兒子下脱衣指令，不然他會一件不脱直接睡；

……

敲下這些信息，很像是他在過勞的狀態下，提前做的準備。

都知道過勞帶來的健康隱患就像是一個炸彈，我們只是心存僥倖地揹着它前行。

中國適度勞動協會課題組，曾對北京的白領做過調查，他們認為：

有61.6%的人已經進入了過勞死的“紅燈預警期”，即具備過勞死的徵兆；有26.7%的人處於過勞死“紅燈”危險區、即隨時可能過勞死狀態。

過勞死十大預警信號：肥胖，脱髮，記憶力減退，注意力不集中，性能力下降，小便次數頻繁，心算能力越來越差，難以控制自己的負面情緒，睡眠質量下降，時常有頭疼、耳鳴、煩躁等軀體反應。

 累積3至5項者，為首次“紅燈”預警期，表明已具備過勞死的徵兆；累積6項以上者，為嚴重“紅燈”危險期，可視為過勞死的高危人員。 

有太多的理由把我們趕進這個996過勞的死衚衕。

可能是為了追逐成功，為了實現自己的價值，或者是被消費的慾望所裹挾……所以你能看到小職員為了攢錢買包加班，能看到創業公司老闆常年“帶病作戰”。

那些996的辯論裏有一點沒有説錯：很多老闆層、管理層的確不是簡單的剝削者，他們可能是更過勞的典型。

而互聯網24小時在線，混淆了個人時間和工作時間。

讓你在個人時間也無從清空自己，每天的大部分時間裏，都緊繃着工作的神經。即使沒有做出實質性的工作，也足以讓人疲憊不堪。

一週多以前，武漢一個地鐵站裏，一個女子坐在地上不説話，工作人員看見後，上前詢問，安慰地摸了摸她的頭，結果她突然情緒崩潰，抱着地鐵工作人員大哭……

女子説自己連續加班一個月，突然工作做完了，她不知道要做什麼、去哪裏……也不敢在家裏哭，怕嚇到年幼的女兒，只能在外面哭……

“沒有錢是好賺的”

“欲戴王冠必承其重”

“我們都是在為簡歷打工”……

你大概聽過很多這種以過勞為美德的雞湯。

在現實的規則裏，它很多時候是對的，但在生命價值面前，它應該有底線。

今天，這樣一個年輕生命的逝去，也是在幫助我們，給自己拉響警鐘。

願高以翔在另一個世界，“繼續做你的慢性子”；

願我們每個人，更多一些工作和生活的平衡，更多珍惜自己一些。