8歲娃脊柱推拿1月長高2釐米！家長羣流行的增高“偏方”真這麼神？

本文轉自微信公號“新民晚報” 記者 左妍

最近，家長羣內流行着一個長高“偏方”：每天用椰子油、雪松、冷杉等調和後給孩子做脊柱推拿，一個月可以長兩公分甚至更多。一時間，不少媽媽表示要照着嘗試，希望暑假過後孩子的身高後來居上。

家長羣裏流行長高“偏方”

這樣的長高秘方是否靠譜？

推拿作為中醫外治法之一，可以治療很多兒科疾病，尤其是呼吸系統和消化系統的疾病。不過，無論哪種治療方法，都有一定的適應範圍，還有禁忌症，推拿也一樣。即使在適應範圍內，根據研究，推拿也並非對每一種病症都有良好治療效果。

上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院推拿科主任孫武權解釋説，孩子因推拿一個月就長了兩公分，聽起來推拿有奇效，但實際上如果把長身高完全歸功於推拿，也是不科學的。“過於神話推拿的作用，其實無異於妖魔化。”

小兒推拿作為一種自然療法，沒有藥物毒副作用，更是一種無創傷療法，很受家長的喜愛，但是，小兒推拿畢竟還是一種醫療行為，需要專業人員進行操作。孫武權説，現在市面上有很多會所機構，聲稱不吃藥，通過按摩就能使孩子長高。**孩子的生長發育是動態的過程，長不長原因很複雜，如果不在醫院裏做檢查和診斷，隨隨便便就相信推拿能長高，只能説是一種不切實際的想法。**當然，需強調的是，通過正規醫院的小兒推拿，可使孩子睡眠、胃口、情緒等有所改善，那麼肯定是有利於長高的。

眼下正值暑假，不少家長帶着孩子到醫院就診，希望自家孩子能“再長點個兒”。上海市兒童醫院內分泌遺傳代謝科張穎醫生表示，臨牀上也有遇到過前來諮詢按摩脊柱的家長。****通過拉伸脊柱，增寬間隙，的確有一定的“長高”效果。****但這種效果並不是長久的，不能代表孩子就此長個了。“如果睡前按摩，早晨量身高，的確可能增加了1-2公分，一般情況下，早晨身高最高，有時同一個人早晚量身高就可相差2公分左右。”

張穎告訴記者，孩子長高的幅度與年齡有一定關係。**小嬰兒每個月可以長到1-2公分，但3歲以後每個月還能長2公分，是不太正常的。****一般來説3歲以後1年的身高增長在5-7公分，而青春期的身高增長個人差異性就更大了。**張穎表示，有些家長錯誤地認為，只要父母高，孩子就一定高；或者認為父母矮，孩子也高不到哪去。對孩子的長高不太在意，不經意間錯過了孩子長高的黃金時間，到頭來就後悔莫及。她建議，如果發現孩子比同齡孩子矮小許多，或者一年到頭個子都“沒有動靜”，一定要及時帶孩子就醫，做詳細檢查，3歲以後矮小原因複雜，可能是生長激素缺乏，也可能有染色體異常、骨骼畸形、代謝性疾病等，有的需要打生長激素，有的需要治療相應疾病，不可一概而論。

對於健康孩子，如何科學長高？

跳繩或許是性價比最高的運動。復旦大學附屬兒科醫院內分泌科鄭章乾醫生説，雖説跳繩不是長高的主要因素，但與其他運動相比，跳繩對身高的促進作用比較明顯，而且需要的場地和器械比較容易取得。因此，**醫生建議想長高的孩子們，要養成跳繩的習慣。**對於年齡不同的孩子，每日跳繩量也不同。6週歲以上的孩子，最好每天晚餐前空腹跳繩300-1000個，時間控制在半小時到一個小時比較合適，根據自身的條件確定，中間可稍許休息數次。每天堅持跳繩，配合充足睡眠以及合理飲食，相信身高一定會有所改善。