運動減肥越減越肥？江蘇鹽城27歲小夥猛漲到280斤

説到減肥，很多人都會想到六個字：“管住嘴、邁開腿”。不過，對真正的胖子來説，這六字法則並不適合，還有可能越減越胖！江蘇鹽城的一位27歲小夥，因為一次手術，體重增加到了220斤，他開始運動瘦身，沒想到，直接把自己練到了280斤！

大胖胖健身三個月 體重反漲60斤

在江蘇省人民醫院減重患者聯誼會上，瘦瘦高高的小王引人注目。2018年12月，體重高達272斤的他接受了減重手術，一年下來，小王整整瘦了80斤。而在手術之前，小王嘗試過各種減肥方法，都沒有效果。尤其是有一段時間，小王在家人的督促下，開始運動、健身，沒想到適得其反，越來越胖！

小王説：“運動完之後，當時會有瘦，維持三個月左右，到200斤。我心裏可能放鬆一點了，就開始慢慢恢復正常的飲食，運動量也會下降，一沒有維持，當時反彈得特別特別厲害，第一個月就把你前三四個月消耗的體重，全部反彈上來了。”

消耗一罐可樂的熱量：慢走6公里！

就這樣，小王的體重從220斤迅速飆升到了280斤，上樓經常大喘氣，還出現了高血壓、高血脂。醫生介紹，對於小王這樣的中重度肥胖患者，想通過"管住嘴、邁開腿"來瘦身幾乎不可能。第一是因為無法長期堅持，第二是通過運動來消耗的熱量非常有限，一旦運動量下降、飲食恢復正常，體重就會加倍反彈。

江蘇省人民醫院減重代謝科主任醫師梁輝説：“我們的食物和我們的運動相比，食物的熱量多得多。一罐可樂，大概慢走要6公里。另外運動對中重度肥胖來講會損傷關節、損傷脊柱，我們因為運動癱瘓，做輪椅來手術的，有好幾個人患者。”

還有的肥胖患者，盲目吃減肥藥，也是一大誤區。患者小黃，三年時間內，體重從108斤漲到了288斤，這期間，她花費數百萬元吃減肥藥、都沒有任何效果。到醫院檢查發現，原來是得了糖尿病。通過減重手術和降糖治療，小黃的體重下降到了155斤，成功瘦身。

醫生建議，肥胖患者，要想減肥，首先看BMI指標，如果是超重或者輕度肥胖，主要是控制飲食；如果是中重度肥胖，也即BMI達到32.5以上，就要看專科醫生，明確病因、對症下藥，才能科學減重。（江蘇廣電融媒體新聞中心 汪樂萍 劉啓鴻）