分享給各位:防控舉措更嚴厲,室內提升機遇更有效!_風聞
世界警察-相信自己,无所不能!2020-01-30 11:42

鑑於目前武漢肺炎狙擊防控的關鍵時期,為全面貫徹落實好市指12號令和今晚市縣兩級指揮部交通管制專題會議精神,今日0:00起,一是縣鄉村三級今晚實施“零點行動”,全縣全域“戒嚴”,今天白天要做到路上不見車、街上不見人、村灣靜悄悄。二是從今天起,縣直部門除了值班值守、參與防控工作人員、應急抽調人員以外,所有幹部職工在家待命,帶頭不出門,守紀律!三是通行證嚴格使用,提倡戴口罩步行,工作隊員吃住在村工作在村,通行證不得借用。
這是筆者所在的縣級城市的防指令,無疑這一舉措,意味着除必備的生活物資運輸外,事實上實行的“戒嚴”舉措,不可否認的是比以前更加嚴厲更加全面,和更有效果。
那麼,如何認識這一舉措?又如何安排自己的室內行為?仁者見仁智者見智。估計有的埋怨,有的贊成,不一而足。今天,筆者當然要首先遵守,也要起到帶頭作用,更要摸清一些實情和民情民意。
就市民看法,剛才電話訪問了100多位不同類次的市民,總體感覺很理解,也很支持配合,並表示一定帶頭執行,且還要勸狙其他人一起遵守;當然也有極少數埋怨者言辭激烈,表示太過嚴格,耽誤了自己出行,退步想這也正常,畢竟任何一項舉措一定要損失一部分人利益,不能做到人人滿意啊!
不出門,不串門,不集聚,減少交叉傳染和接觸傳播,是各級防指命令的一貫核心內容,也是最簡單最有效的防控防護措施。從這幾天的確認和疑似病例數據可以得到驗證,例如武漢地區,1月28日的疑似病例比27日有所降低
作為普通人,面對這無情的疫情,面對着嚴厲空前的管制措施,面對騰出來的大好的不能出門不能串門的集中時間,有的人被動無畏的浪費掉,還有的人則無所事事一躺牀上渾噩掉。可是,筆者倒不會這麼做,也真不想這難得室內機遇白白耗掉,更不敢盲從,而是做到了反其弊而用,變弊為利。現分享一下不出門不串門的一些做法,與各位交流。
這幾天,筆者作息時間非常正常,活動內容也很豐富。時間大致是這樣的,每天7:00起牀,30分鐘室內鍛鍊,後洗漱等,到8:00,做早餐吃,後稍靜坐10分鐘,大約9:00,開始在電腦上瀏覽新聞,寫寫稿子,也與朋友聊聊時政與肺炎疫情,一直到11:40左右;又開始做午餐吃,這樣就要到12:30左右,後又稍坐30分鐘,到下午1:30左右,開始午休,到2:30,然後看看電視上的娛樂節目和電視劇,也算調一下口味,爽一下心情,其中要必看一至兩集娛樂題材或歷史題材的電視劇,時間一會就到5:30分;又要開始做晚餐吃,接觸大約到7:00,再看看新聞聯播,又做30分鐘的室內鍛鍊,再就是與家人一起打打升級的撲克,到10:00,最後洗漱,大約10:40左右休息睡覺。
另外,飲食要以清淡為主,每天中餐喝半兩泡酒,室內每天通一次風,注意室內衞生,等等。
記住,作息時間只是大致情況,天天循環往復,不過也不是精確到分鐘。還有,無論是操作電腦,還是看電視,切記千萬不要久坐,要做到每隔二十分鐘就活動3分鐘。要提醒各位的是,千萬不要久躺牀上,否則一定會躺出病來,搞得人渾身不舒服。而筆者每天的活動內容,就是寫寫文章,瀏覽新聞,瞭解時政,與朋友溝通情況等等。
説實話,利用這段時間,筆者通曉了很多知識,也給官網寫了多篇稿子,確實提升了水平,確實豐富了頭腦,也整理了思想脈絡。從某種意義上講,這次不出門不串門的要求,應該説是一次絕好的機會,時間充裕,自由度高,無工作壓力,確實是精心思考安心學習提升的大好時日,當珍惜,該用好!
但願這段時間不出門不串門的所有朋友,做好作息時間和作息內容的安排,健康生活,規律生活,不久坐,不久躺,利用大好時間,加強學習,提升自己。