請最大化利用好宅家的寶貴時間!_風聞
世界警察-相信自己,无所不能!2020-02-09 12:03
新冠肺炎疫情爆發以來,按照《傳染病防治法》要求,廣大居民在家隔離,儘量不出門不串門,在這15多天宅家的日子裏,有的埋怨,有的困牀,等等,…。五花八門,不一而足。
筆者要説的是,以自己親身實踐為例,確實完全能做到讓時間為我服務,將宅家轉化為自身的潛能。換言之,就是可以將此寶貴時間,很好利用,靜下心來,優化自己,提升自我。
具體來説,一是靜心學習,提升知識水平。這段時間充裕,環境寧靜,是搞好學習的難得機會,可根據自己工作涉及和實際生活觸及,選擇能優化自己的專業知識、理論文章,細心學習,全面分析提練,學人之長,補己之短;還可給合知識興趣愛好,搜索一些專論,瞭解一些前沿,全力豐富補充自己。二是安心整理,分析人生歷練。平時工作生活較忙,難得安心下來。可很好利用這段時間,全面做好人生歷練總結,客觀分析過往所得所失,找出主客觀原因,並認真總結出一些帶有規律性和實效性的經驗,以達到指導後來的良好目的。這點尤為重要,也就是説,要以此為人生的重要驛站,不斷充電加油,為未來再添動力。三是恆心鍛鍊,強化身體健康。這段時間,以家為主,以坐為多,把握不好,可真的有損身體健康,甚至惹得一身病來。所以,要做到千萬不困牀困坐,要保持正常起居,按照原有作息時間,儘量不要破壞已建立的生物鐘;要做到有規律地持續運動,主要是室內運動,以踮起腳尖、拉腿、負荷撐等為主,早晚各30分鐘。
這段時間,筆者真的感到很充實,望各位好好利用,充分把握,做到宅家不孤獨,宅家能提升,宅家更能優化自己。