體驗中醫療效的途徑_風聞

導引，導引術的代表為五禽戲，模仿五種動物之動作，華佗所創，熊徑鳥伸吐故納新，人活一口氣，象形取意培植自身元氣，自無而有自微而著，外練形體內練任督二脈，督脈在背向上任脈沿胸腹向下，形成封閉圓環氣運其間，導，通蹈，形容其動作手舞足蹈，實指導氣，引，牽引引導，引的也是氣。行功日久以使人長壽不病，華佗曾言，自己顯名於世，但比不上自己的哥哥，因為哥哥的醫術是治未病的醫術，從根本上源頭上使人不得病，自己是治末病的醫術，人已經得了病，因救人於危亡而彰顯於世。五禽戲做為國家認可的健身氣功，通過國家級的健身功大賽，正在不斷被人們所接受，早練早受益。

導引，是象形取意，中國文字的發明也是象形取意，內家功夫的代表形意拳也是象形取意，象形取意四個字千金不換，以後天之形補先天之氣，這就是武術和醫術相同的地方，根子上是一樣的，所以武術是認識中醫的窗口，武術中練氣多的稱為內家，練氣少的稱為外家，實則本質無區別。

形意拳中的五行拳十二形拳，五行拳練五臟，體現金木水火土相生相剋，十二形拳中的五禽六獸一條龍，通五禽戲理出一源，以一氣之伸縮為用，內練一口氣外練筋骨皮，不可偏廢都要練，練拳不練功到老一場空，功，指的是培植元氣。

行氣，元氣日充，以己之氣攻己之病。頭痛念頭腳痛念腳，平心靜氣，靜候氣來，或意到氣到或有時延，意到，身體自然會做出反應，猶如騎車提物，不要想氣走哪裏，氣到則病去矣。

按摩針灸，循經取穴療五臟六腑之疾，經絡穴道之氣通行流暢，穴道之開合有序，氣暢才能血融，血融則骨強，骨強則髓滿，髓滿則腹盈，腹盈則下實，下實則足力矯健，久走不疲，人老腿先衰，腿不衰，長壽之兆。

草藥及內外科手術，草藥藥性遵循經絡之學各有歸屬，在“中醫的有效在生活中可以檢驗”這一篇已有説明不在贅述。中醫的內外科手術，華佗的麻沸散內科手術廣為人知，但受文化之桎梏而終於勢微而不彰，甄滅於歷史長河使人扼腕嘆息，唯在民間的動物絕育手術方面而窺得一麟半爪。此方面期有志者共發掘以完善中醫在治末病方面之不足。