為什麼炸雞腿那麼受人喜歡？_風聞

來源：微信公眾號“吃貨研究所”

作者：雲無心

許多人都喜歡談“健康”，都説要吃健康食品。而油炸食品，是很多人掛在嘴上的“不健康食品”。

不過，這絲毫沒有影響油炸食品的盛行。理智與味蕾交鋒，多數情況是味蕾佔據上風。

在各種油炸食品中，炸雞腿可能是最有號召力的——至少至少，也是之一。

從食品的各個角度，炸雞腿實在有太多優勢了。

01

炸雞腿

/ 色香味俱佳 /

炸雞腿為什麼好吃？這得從油炸的分子美食原理説起。

雞肉中含有豐富的蛋白質，還有一些遊離的氨基酸和肌苷酸。它們經過高温，就會釋放出肉類特有的鮮味。在普通的烹飪中，這些鮮味物質難免會流失到湯中。油炸卻通過表面所裹的那層澱粉糊化，把含有這些鮮味物質的肉汁鎖在了雞肉中。

這層裹糊至關重要。它一邊牢牢鎖住了肉汁，一邊自己卻又失水變幹，產生酥脆的口感。

在炸的過程中，食材中的水會滲出，同時油會滲入。如果直接把雞腿放進熱油，雞肉表面失水，就變得又乾又硬。在外面裹一層面糊，油的高温使得澱粉很快糊化，溶出的直鏈澱粉分子交聯成膠，失水之後形成“脆皮”。這層皮成為屏障，阻止裏面的水出來，也阻止外面的油進去，也就形成了外酥裏嫩的狀態。

此外，澱粉在高温下發生焦糖化反應，裹糊中的氨基酸和糖還會發生焦糖化反應和美拉德反應，從而產生金黃的顏色和誘人的香氣。

口感是肉類食物最重要的品質之一。炸雞所用的雞腿，通常是現代化養殖的“速成雞”。生產期短，使得肉中的膠原蛋白和彈性蛋白含量有限，因而肉質很“嫩”。對於追求“勁道”口感的白斬雞之類烹飪方式，這樣嫩的肉是不盡人意的。但對於追求“外酥裏嫩”口感的炸雞，這嫩肉卻正是揚長避短。

炸雞的調料裏，有時還會添加辣椒粉、胡椒粉、大蒜粉、洋葱粉等香辛料，讓雞肉這種原本“平平無奇”的肉也能擁有豐富的重口味。

02

為什麼快餐店的炸雞更好吃？

/ 這不是一個錯覺 /

煎炒烹炸涮，油炸是傳統的烹飪技藝之一。很多人都嘗試過自己炸雞腿，但即使看遍了網上的私房經驗，還是很難炸出快餐店的酥脆美味來。

油炸的最後結果，受到多種因素的影響，比如裹糊的配方、油的種類、油温、炸的時間等等。

快餐店的炸雞，每一種原料的選擇、配方、操作條件，都經過研究人員的反覆摸索優化，總結出了最佳參數，固定下來嚴格執行。

而大部分普通吃貨，只是“照貓畫虎”地模仿一下別人炸雞腿的流程，具體用料、裹糊配方、油温、時間等等，都是相當隨意的。我們的DIY，這裏差一點，那裏差一點，最終的結果也就相去甚遠了。

比如裹糊所用的澱粉，對於脆皮的形成就有顯著的影響。澱粉分子可以分為兩類：直鏈澱粉基本上是一個葡萄糖連一個葡萄糖，形成一條“線”；而支鏈澱粉則是在一些葡萄糖上連接兩個，再繼續往下連、往外分，形成“開枝散葉”的結構，最後形成一大串。多數澱粉中都同時含有兩類分子，但比例各不相同。比如綠豆澱粉中直鏈澱粉可達60%，而土豆澱粉中則只有20%左右。

一般而言，在其他條件相同的情況下，直鏈澱粉含量越高，炸出來的皮就越脆。比起土豆澱粉裹糊，玉米澱粉和綠豆澱粉炸出來的雞腿外皮就更脆。

不過脆並不是唯一的考慮因素。直鏈澱粉含量高的麪糊，吸附到食材表面會少一些，炸出來的皮雖然更脆，但是比較薄，就不容易阻止水滲出來和油滲進去。在大型的快餐連鎖店中，使用的澱粉不僅是精心選擇出來的種類，還會專門為油炸而進行改性加工。比如經過預先糊化處理的澱粉，做成麪糊就更加容易裹在食材上，炸出來的雞腿外皮會更厚，吸附的油更少，而且更加外酥裏嫩。

油的影響也非常重要。在油炸的過程中，油並不僅僅是傳熱的介質，最後釋放出的香氣也跟油的氧化裂解有密切關係。我們會有這樣的生活經驗：花生油和豬油炸出來的東西更香，而大豆油炸出來的東西就要遜色很多。還有人覺得“老油”炸出的油條更好吃，其實也並不完全是心理作用——炸了一些時間的油，脂肪酸組成會發生一定的變化，在特定時候確實可能比新鮮的油炸出來的東西更香。

在以前，餐飲行業大量採用氫化植物油，穩定好、成本更低是主要原因，但還有一個原因，是它炸出來的東西風味也會更好。

然而隨着氫化植物油中的反式脂肪成為眾矢之的，餐飲企業也不得不尋找能合適的替代用油。當然，經過研究人員的努力，現在已經有許多可以接受的替代方案了。許多廚師則會從玉米油、花生油、葡萄籽油裏選擇。

03

炸雞腿廣受歡迎

/ 實惠又方便 /

從根本上説，價格對於一種食物的流行程度還是有着至關重要的影響。

在工業化養殖發展起來之前，傳統方式飼養的雞價格其實相當昂貴——就像今天市場上存在的“走地雞”、“散養雞”，往往是被作為“高端食材”來對待。

而工業化養殖的速成雞，把雞肉變成了幾乎是最廉價的肉類。此時此刻，全世界大概有230億隻雞，平均每個人對應着3只雞。要在比較低的恩格爾係數下，實現蛋白質豐富的均衡飲食，往往離不開經濟實惠的雞肉。

除此之外，炸好的雞腿不需要餐具，不需要桌椅，不介意形象的話，在街頭都可以邊吃邊走，具有其他雞肉食物不可比擬的便捷性。

美味、價格、便捷和健康，影響人們選擇食物的四個常見因素中，炸雞腿在其中三項表現卓越，是當之無愧的平民美食。難怪許多人對它心心念念、欲罷不能了。

為什麼我的眼裏常含淚水？因為今天又沒吃到炸雞腿…