宅家不耽誤鍛鍊！男子在自家客廳慢跑100公里，網友：是個“狼人”_風聞

文章來源丨江蘇新聞

疫情期間大多數人都宅在家裏，

不過最近，

重慶人的微信朋友圈裏

出現一位“大神”，

他在自家客廳裏跑步，

竟然跑出了100公里的距離！

謝先生家住在重慶北環附近的某小區，因為管控，記者隔着小區大門見到了他。

他説，這100公里的室內跑成績，是2月12日那天在自家客廳裏跑出來的。由於家裏的跑步機被兒子佔用了，因此他的鍛鍊場地只能選擇客廳。

“從早上跑到晚上六點多鐘，一直跑了10小時40分鐘，跑得手機沒電了，就用個充電器帶着跑。”連續10多個小時，一共96438步，平均每分鐘150步。謝先生家客廳到陽台約17米，折返一次大約34米，如此算下來，這100公里，大概就是2800多個折返。

謝先生説，除了上廁所，這一天吃飯和喝水，都是在跑動中完成的。當然，能在10多個小時裏跑出100公里，與謝先生自己的愛好和經歷有關，他是重慶兩江鐵人俱樂部的成員，多次參加國內外的鐵人三項賽，身體素質本身就不錯。

“大鐵人三項就是226公里，美國、加拿大、馬來西亞、越南我們都去參加過，並完成了整個賽事。”謝先生覺得，疫情期間宅在家裏不亂竄，並不意味着只是吃了睡、睡了吃，該進行的運動鍛鍊還是要堅持，不然疫情解除時，可能身材就走形了。

謝先生建議大家可以做一做深蹲、俯卧撐、仰卧起坐，在家裏也可以慢跑，免得長起“游泳圈”，把身體搞壞了。不過也要提醒大家，運動最重要的是量力而行，合適就好！

網友評論：

是個“狼人”！

宅在家裏的你是怎麼鍛鍊的？