華為上海，近日，張文宏談海外員工抗疫問題_風聞

近日，張文宏教授受邀到華為上研所，解答海外員工及家屬抗疫問題，時長2小時，會上張教授的幾個觀點，僅供參考：

1、温度：不要太指望隨着温度升高新冠病毒會消失，新冠狀病毒可能要在50℃環境下才會失活，除了赤道地區，其本上達不到這種環境條件。

2、疫苗：不要太指望短期內疫苗上市，目前疫苗研發最快的是中國與美國，其中中國與法國正在進行疫苗實驗合作，如在猴子（靈長類動物）身上實驗，疫苗上市至少要一年半。

3、時間：張教授：“如果1-2個月全球疫情能結束的話，我就沒必要來華為解答抗疫問題了，預計全球疫情會持續1-2年，東亞、東南亞範圍基本處於可控範圍，包括日本、新加坡等。未來相當長時間可能會處於醫療系統非常敏感，大家工作不慌不忙的常態化階段。”

4、國家：目前張教授最擔心的疫情國家分別是：印度、南美以及非洲，主要是這些國家醫療條件相對落後，飲食營養較差。

5、預防：1）洗手時最關鍵的，一定要瘋狂洗手；

2）保持充足的睡覺，不要熬夜；

3）與人交流，即便戴口罩仍然要保持安全距離，切記不能湊到一起交談。

6、症狀：1）發燒、咳嗽不完全是新冠重症表現，如果在國外醫療資源緊缺地區，可先自行隔離恢復，避免去醫院可能導致交叉感染；

2）但是以下情況，需要額外注意：如果發現自己爬樓梯，從一樓到三樓有明顯氣喘、無力跡象或者平地行走200米有明顯氣喘、胸悶跡象，應及時去醫院檢查，不能大意。

7、飲食：首先對於新冠病毒，目前沒有藥到病除的特效藥，大多人（尤其年輕人）可以靠營養治療康復，其中的關鍵是要攝入足夠的蛋白質，張教授對輕症患者的日常飲食要求：一天至少要保證兩個雞蛋、兩杯牛奶、一頓有魚、一頓有牛肉。（張教授認為白粥和米飯蛋白質含量是遠不夠的，少吃鹹菜）

8、病例（上海）：目前以上海所有病例統計來看，小孩感染患者都是輕症，80%患者通過飲食、中西醫輔助治療可自愈；20%患者需要依靠吸氧治療，兩個星期左右可自愈；只有3%~5%的重症患者需要插管治療。

9、治癒後：1）治癒後基本不留後遺症，不會出現類似SARS的肺纖維化；

2）治癒後患者不會再傳染給他人；

3）治癒後的抗體免疫力，目前吃不太準，不能絕對説有了抗體後以後就完全沒問題。

10、辦公：1）據上海病例統計，目前沒有足夠或直接證據表面新冠病毒通過中央空調傳播，上海所有病例都能追溯到具體傳播途徑；

2）從統計來看氣溶膠傳播並不是主要傳播途徑，辦公環境具有最大風險的地方是電梯；

3）辦公環境有窗開窗，沒窗建議還是帶口罩為好。

11、口罩： 1）如果是正常生活情況，口罩沒必要嚴格按照4小時一換，張教授口罩在家也是摘下來，找個有陽光的地方曬下後再戴，沒有太大問題，注意看仔細正反面就好；

2）有一點要注意，千萬不能與附近人同時摘掉口罩，尤其在飛機上，切記不能與隔壁人同時摘掉口罩吃飯。

12、健康：1）疫情期間，不要太勞累自己，疲勞過度會導致免疫力下降；

2）不要太瘦了，太瘦了説明營養不太均衡，要合理膳食，尤其蛋白質攝入；

3）也不能太胖了，過度肥胖，重症時影響很大；

4）擔心吃的多，導致肥胖，建議多加強鍛鍊，尤其早起人少時，出門跑幾圈，跑步是很好的鍛鍊；

5）不要在家一次性宅太久，目前户外是安全的，尤其人少的公園，可以多去走走，保持安全距離就好。

總結來看，平日多攝入蛋白質、勤洗手、戴口罩、加強鍛鍊，保持好心情！