每一個成功的人，都具備這項品質_風聞

我們每個人都會經歷失敗，當我們遇到挫折或者摔倒的時候，我們特別希望有人能夠來扶起我們。

但是，實際上我們可能會發現，在我們倒黴的時候，有人無力幫助我們，有人會遠離我們，甚至還有人會落井下石。

其實，在人生最黑暗的時候，我們更要靠自己，靠自己的堅韌性。以下，Enjoy：

許燕 | 作者

身邊的經濟學 | 來源

每一種人生挫折，都要讓你付出心血。

在人生逆境當中，我們要用自己的力量來激勵自己，重新站立起來，繼續往前走。這就是一種心理的復原力，它體現出一種超越自我的推動力。

巴頓將軍曾經説過這樣一句話：“衡量一個人的成功標誌，不是看他登到頂峯的高度，而是看他跌入低谷後的反彈力。”這種反彈力就是一種心理復原力。

堅韌性都具有哪些特點？以下我們會一一講解。

01

內源性的品質

我們不怕千萬人阻擋，就怕自己投降。只要有自己的信念，有一種勇往直前、不怕困難、不怕挫折的人生堅持，你就能夠轉敗為勝。但如果你像一攤爛泥，那是扶不上牆的。堅韌性最終是靠自己的力量所產生的一種人生的反轉力。

但是，我們在強調堅韌性的時候，並不是説我們就沒有弱點了。

其實心理彈性就説明了這樣一個特點，堅強不是沒有懦弱，而是最終克服了懦弱；勇敢不是沒有畏懼，而是最終戰勝了畏懼；公正不是沒有私情，而是最終拒絕了私情；廉潔不是沒有貪慾，而是最終剋制住了貪慾。

我們承認我們有弱點，但是我們能戰勝弱點，這就是一種心理彈性。

02

不畏挫折，持之以恆

我們的人生會經歷許許多多的挫折，每遇到一個挫折都會考驗我們的心理復原力。林肯是一位非常偉大的美國總統，但是他出身貧寒，做過擺渡工、伐木工、測繪員，他的人生髮展歷盡艱辛。

他21歲的時候生意失敗，22歲的時候落選州議員，24歲的時候生意再次失敗，26歲的時候，他最心愛的伴侶去世。27歲時，他一度精神崩潰，但是他仍然能夠產生這樣一種心理復原力。在36歲的時候，他又落選眾議員，45歲的時候落選參議員，47歲的時候提名副總統又落選，49歲再次落選參議員，一路失敗。

但是，他在52歲的時候，當選為美國第16任總統。他從政後，依然清貧，是美國民眾公認的好總統，雖然最後被暗殺，但是美國人民至今懷念着他。

林肯的一生讓我們看到了一種堅韌性的人格品質，每個人的人生都是經過歷練的，那麼成功也是一種歷練的結果，人格就是經過人生歷練的一種人品。

03

自助的信念

我們在人生最艱難的時候需要靠自己的力量，所以要有一種自助的信念。

我們用一個例子來説明這個特點。龍捲風是經常發生在美國的自然災害，1972年美國科學家在這其中發現了一個現象：美國南部死於龍捲風的人數是中西部的五倍。科學家不知道為什麼會是這樣，於是他們進行了研究。

他們首先從一些物理因素的角度去看看兩個區域有沒有差別，例如龍捲風的頻次、強度、建築物的結構調整等，結果發現沒有差異，但是，科學家卻發現一個心理因素在其作用，即兩個地區的區域人格是有差異的。

先來看死亡率比較高的南部區域的人格—外控型人格。外控型人格是一種把自己的命運交給外部環境，常常受外部支配與控制的人格特徵。

當遇到災難的時候，具有這類人格的人不是首先想着去自救，而是等着別人來救他們，把自己的命運交到了別人的手裏。我們都知道在災難中，如果你等着別人救援的話，那麼你的死亡概率也就提高了。

相反，死亡率低的中西部的區域人格—內控型人格，則是把自己的命運掌握在自己的手裏，對外部環境具有準確判斷力的人格特徵。

當面對災難的時候，具有此類人格的人首先想到的是自助，埋在廢墟下的人會想方設法自己逃離出來。

在廢墟之外的人們也會積極地參與救援的工作，他們不會等着外部救援力量的到來，而是先自救。所以他們的生存率就更高些。

這個例子可以告訴我們：在最困難的時候，在災難當中，人一定要具有自助的信念，才能有更好的生存能力。

04

失敗後的成功

先講一個心理學經典實驗。

這個實驗分別在小學生、中學生和大學生中實施，結果是一致的。研究者先讓學生做一組題，其實這組題所有學生都不可能做出來，研究者故意這樣設置，主要是為了讓學生體驗到一種失敗感，想看看在遭遇失敗以後，他們的反應是什麼樣的。第二組題也是有一定難度的，但所有的學生都能夠依據以往的知識經驗來解決它。

但是，研究結果發現一部分學生成功了，一部分學生失敗了。為什麼會出現這樣兩種不同的結果？研究者就把這兩組學生進行了對比分析，結果發現原因仍然在於人格的差異。

“先失敗後成功”的學生，他們的主要人格特徵是自我激勵和自助定向。自我激勵指在困難的時候一個人自己激勵自己不退縮，給自己力量，努力探索解決問題的方法。自助定向強調一個人在解決困難的時候，最初一定要先靠自己。

例如，在考試的時候，一個學生不可能去問同學和老師，所以他一定要憑藉自己的實力解決問題。所以，“自助定向”就會告訴孩子，你要靠自己的力量去尋找解決問題的辦法。當孩子有了這樣一種信念或態度的時候，他就會塌下心來，集中思考，尋找解決問題的辦法。這樣他們獲得成功的概率就會高，他們更具備人生的翻轉力，更能夠獲得成功。這兩種人格特徵可以幫助人們戰勝困境與挑戰。

“失敗後依然失敗”的學生，他們的主要人格特點是自我擊潰和無助定向。自我擊潰是對自己的一種負面暗示作用，經常會產生破壞力。考試遇到難題時，有些學生會想，第一組數學題我就沒有做出來，我的數學能力就是不行，現在又遇到數學難題，我還會失敗。

這種負面心理暗示，會導致他們輕而易舉地放棄，不再去做努力。我們把這樣一種人格稱為無助定向的人格，無助定向的特點是當一個人歷經一次挫折或者失敗後，再遇到同樣的情境時，他就不會再去努力了，而是接受失敗這種命運的安排。

所以，他們在人生當中經歷一次失敗，將引發後續連鎖式的失敗。一次一次的失敗讓他們再沒有信心，最終導致徹底失敗的人生。

堅韌性是能夠決定成功人生的一個重要的核心人格品質。

每一種人生挫折，都要讓你付出心血。但是，痛苦的經歷過後也會給你帶來成功的喜悦。當你具備了這一人格品質時，你未來的成功概率就會提高，你可能就會擁有一種成功的人生。

關於作者：許燕，中國心理學界享有盛譽的著名心理學家，中國社會心理學會前任會長，中國Z好的心理學院系之一北京師範大學心理學部教授、博士生導師，曾任北師大心理學院院長。

本文整理自《成為更好的自己》，經出版方授權“身邊的經濟學”原創首發。轉