每一個成功的人,都具備這項品質_風聞
身边的经济学-身边的经济学官方账号-2020-05-06 16:18
我們每個人都會經歷失敗,當我們遇到挫折或者摔倒的時候,我們特別希望有人能夠來扶起我們。
但是,實際上我們可能會發現,在我們倒黴的時候,有人無力幫助我們,有人會遠離我們,甚至還有人會落井下石。
其實,在人生最黑暗的時候,我們更要靠自己,靠自己的堅韌性。以下,Enjoy:
許燕 | 作者
身邊的經濟學 | 來源
每一種人生挫折,都要讓你付出心血。
在人生逆境當中,我們要用自己的力量來激勵自己,重新站立起來,繼續往前走。這就是一種心理的復原力,它體現出一種超越自我的推動力。
巴頓將軍曾經説過這樣一句話:“衡量一個人的成功標誌,不是看他登到頂峯的高度,而是看他跌入低谷後的反彈力。”這種反彈力就是一種心理復原力。
堅韌性都具有哪些特點?以下我們會一一講解。
01
內源性的品質
我們不怕千萬人阻擋,就怕自己投降。只要有自己的信念,有一種勇往直前、不怕困難、不怕挫折的人生堅持,你就能夠轉敗為勝。但如果你像一攤爛泥,那是扶不上牆的。堅韌性最終是靠自己的力量所產生的一種人生的反轉力。
但是,我們在強調堅韌性的時候,並不是説我們就沒有弱點了。
其實心理彈性就説明了這樣一個特點,堅強不是沒有懦弱,而是最終克服了懦弱;勇敢不是沒有畏懼,而是最終戰勝了畏懼;公正不是沒有私情,而是最終拒絕了私情;廉潔不是沒有貪慾,而是最終剋制住了貪慾。
我們承認我們有弱點,但是我們能戰勝弱點,這就是一種心理彈性。
02
不畏挫折,持之以恆
我們的人生會經歷許許多多的挫折,每遇到一個挫折都會考驗我們的心理復原力。林肯是一位非常偉大的美國總統,但是他出身貧寒,做過擺渡工、伐木工、測繪員,他的人生髮展歷盡艱辛。
他21歲的時候生意失敗,22歲的時候落選州議員,24歲的時候生意再次失敗,26歲的時候,他最心愛的伴侶去世。27歲時,他一度精神崩潰,但是他仍然能夠產生這樣一種心理復原力。在36歲的時候,他又落選眾議員,45歲的時候落選參議員,47歲的時候提名副總統又落選,49歲再次落選參議員,一路失敗。
但是,他在52歲的時候,當選為美國第16任總統。他從政後,依然清貧,是美國民眾公認的好總統,雖然最後被暗殺,但是美國人民至今懷念着他。
林肯的一生讓我們看到了一種堅韌性的人格品質,每個人的人生都是經過歷練的,那麼成功也是一種歷練的結果,人格就是經過人生歷練的一種人品。
03
自助的信念
我們在人生最艱難的時候需要靠自己的力量,所以要有一種自助的信念。
我們用一個例子來説明這個特點。龍捲風是經常發生在美國的自然災害,1972年美國科學家在這其中發現了一個現象:美國南部死於龍捲風的人數是中西部的五倍。科學家不知道為什麼會是這樣,於是他們進行了研究。
他們首先從一些物理因素的角度去看看兩個區域有沒有差別,例如龍捲風的頻次、強度、建築物的結構調整等,結果發現沒有差異,但是,科學家卻發現一個心理因素在其作用,即兩個地區的區域人格是有差異的。
先來看死亡率比較高的南部區域的人格—外控型人格。外控型人格是一種把自己的命運交給外部環境,常常受外部支配與控制的人格特徵。
當遇到災難的時候,具有這類人格的人不是首先想着去自救,而是等着別人來救他們,把自己的命運交到了別人的手裏。我們都知道在災難中,如果你等着別人救援的話,那麼你的死亡概率也就提高了。
相反,死亡率低的中西部的區域人格—內控型人格,則是把自己的命運掌握在自己的手裏,對外部環境具有準確判斷力的人格特徵。
當面對災難的時候,具有此類人格的人首先想到的是自助,埋在廢墟下的人會想方設法自己逃離出來。
在廢墟之外的人們也會積極地參與救援的工作,他們不會等着外部救援力量的到來,而是先自救。所以他們的生存率就更高些。
這個例子可以告訴我們:在最困難的時候,在災難當中,人一定要具有自助的信念,才能有更好的生存能力。
04
失敗後的成功
先講一個心理學經典實驗。
這個實驗分別在小學生、中學生和大學生中實施,結果是一致的。研究者先讓學生做一組題,其實這組題所有學生都不可能做出來,研究者故意這樣設置,主要是為了讓學生體驗到一種失敗感,想看看在遭遇失敗以後,他們的反應是什麼樣的。第二組題也是有一定難度的,但所有的學生都能夠依據以往的知識經驗來解決它。
但是,研究結果發現一部分學生成功了,一部分學生失敗了。為什麼會出現這樣兩種不同的結果?研究者就把這兩組學生進行了對比分析,結果發現原因仍然在於人格的差異。
“先失敗後成功”的學生,他們的主要人格特徵是自我激勵和自助定向。自我激勵指在困難的時候一個人自己激勵自己不退縮,給自己力量,努力探索解決問題的方法。自助定向強調一個人在解決困難的時候,最初一定要先靠自己。
例如,在考試的時候,一個學生不可能去問同學和老師,所以他一定要憑藉自己的實力解決問題。所以,“自助定向”就會告訴孩子,你要靠自己的力量去尋找解決問題的辦法。當孩子有了這樣一種信念或態度的時候,他就會塌下心來,集中思考,尋找解決問題的辦法。這樣他們獲得成功的概率就會高,他們更具備人生的翻轉力,更能夠獲得成功。這兩種人格特徵可以幫助人們戰勝困境與挑戰。
“失敗後依然失敗”的學生,他們的主要人格特點是自我擊潰和無助定向。自我擊潰是對自己的一種負面暗示作用,經常會產生破壞力。考試遇到難題時,有些學生會想,第一組數學題我就沒有做出來,我的數學能力就是不行,現在又遇到數學難題,我還會失敗。
這種負面心理暗示,會導致他們輕而易舉地放棄,不再去做努力。我們把這樣一種人格稱為無助定向的人格,無助定向的特點是當一個人歷經一次挫折或者失敗後,再遇到同樣的情境時,他就不會再去努力了,而是接受失敗這種命運的安排。
所以,他們在人生當中經歷一次失敗,將引發後續連鎖式的失敗。一次一次的失敗讓他們再沒有信心,最終導致徹底失敗的人生。
堅韌性是能夠決定成功人生的一個重要的核心人格品質。
每一種人生挫折,都要讓你付出心血。但是,痛苦的經歷過後也會給你帶來成功的喜悦。當你具備了這一人格品質時,你未來的成功概率就會提高,你可能就會擁有一種成功的人生。
關於作者:許燕,中國心理學界享有盛譽的著名心理學家,中國社會心理學會前任會長,中國Z好的心理學院系之一北京師範大學心理學部教授、博士生導師,曾任北師大心理學院院長。
本文整理自《成為更好的自己》,經出版方授權“身邊的經濟學”原創首發。轉