陳根：李若彤十天腹肌速成，你為什麼做不到_風聞

文/陳根

5月15日，李若彤在微博分享健身前後以及與20多年前自己的對比照，發文：“經過十多天不間斷的恆常訓練，居然意外地出現六塊腹肌，不管多少歲的你和多少歲的我，只要努力，沒有做不到的。看，其實不僅不影響美感，還能令拍攝效果更好！”

 年輕貌美是我們每個人都想要的一種狀態，**那麼到底如何能讓我們青春永駐，年輕貌美呢？**先來看幾張神仙姐姐的照片：

正如我在《陳根：我們離長生不老還有多遠？》一文中所探討的，對抗衰老除了依靠科技的力量之外，**對於我們人體自身而言，最重要，也是成本最低廉，效果最突出的一種保養“藥物”就是運動。**就是藉助於運動來激活新陳代謝能力，讓新細胞的代謝能力強於細胞衰老的速度，這比任何化妝品與美顏都來的更為直接與有效。

**美的管理不僅是在這個講究與追求視覺感官的時代能讓自己賞心悦目，同時也是一種除了智商、情商之外的核心生產力，我把它定義為顏商。**顏商將會成為這個時代，繼智商、情商之外最具有價值與個人競爭力的要素。

當然培養顏商的方式有很多種，比如藉助於化妝品，藉助於整形美容，藉助於食品藥物，以及我文章中所講到的一些生物科技的力量。而真正的顏商是一種由內而外的氣質，這種氣質是一個人的綜合素質的體現，也就是自我管理能力的綜合展現。就是藉助於運動、作息、飲食的自我基礎管理，這種管理需要極度自律、持之以恆的精神。而當一個人能真正的管理好自身的形象，其所反應的至少是一種自律、毅力，以及有效的時間管控力，這樣的一種能力顯然是這個社會最重要的一種處事能力。

神仙姐姐用事實告訴了我們，顏商完全可以通過自律的運動來獲得，美除了依靠美顏相機之外，還可以擁有素顏美。