讓孩子分房獨立睡覺的4個小方法_風聞

女兒和我們分房獨立睡覺，是在5歲，也就是剛過去的半個月。

我以為這樣的時間可能差不多，不是有句話説“3歲分牀，5歲分房”。但是身邊的媽媽告訴我，5歲就分房，太難了，孩子根本不願分開。

其實，細想下，女兒之所以分房獨立睡覺很順利，也不是心血來潮，之前我們也做了很多工作，獨立睡覺只是水到渠成罷了。

分房先分牀

女兒從出生開始就一直和我們同房不同牀，她的小牀和我們的大牀是並列一起。儘管她睡覺，有跟我臉貼臉，手牽手的習慣，但女兒還是喜歡睡自己的小牀。好多次她説要和我們一起睡，結果睡着睡着，還是跑自己小牀去了。

我懂她的小心思，和我們一起睡，畢竟三個人擠一塊，她睡覺又不老實，肯定是不自在的，還不如自己睡小牀來的舒服。

同房不同牀，其實是非常好的方式。大人可以睡好，孩子呢，有什麼需求也能立馬得到回應。從小培養孩子獨立睡自己牀的習慣，也能為日後分房睡打下基礎。

如果讓和孩子分房獨立睡覺，建議最好先和孩子分牀睡，讓他慢慢適應一個人睡一張牀的感覺。

提前灌輸“長大感”

從去年開始，我們時不時地會跟她説，你現在長大了，可以自己做一些事情啦。像她日常要穿什麼衣服，我們都會讓她自己決定。平時出門買玩具也會讓她自己挑選，選她喜歡的就行。這樣的放權，也讓她有一陣很愛説一句口頭禪“我的事情，我自己決定。”

5歲生日那天，我們除了給她置辦了一個冰雪女王的小派對，還宣佈了一件事“你5歲啦，可以擁有一間屬於自己的房間了”。我告訴她，可以按照自己喜歡的裝飾來裝扮她的房間。對於這個小房間，她一直很憧憬，也很期待。

實際上，我們也是這麼做的。分房前，我們一起收拾房間，整理衣櫃，在角角落落貼上她喜歡的貼紙和畫。

幫助孩子克服恐懼

不要以為只要做好了上面的鋪墊，孩子就能順利獨立睡覺。真正關燈後，只她一個人在房間時，孩子還是會怕的。

在分房睡前，我已經預想到了這點，所以在離開她房間前，我做了以下幾件事：

第一件事，在她的枕頭旁放了她最喜歡的幾個小玩偶，還告訴她小玩偶陪你一起睡。

第二件事，告訴她“你的房門不關，爸爸媽媽的房門也是開着的，你有事就叫我們。

第三件事，睡覺前一起看了關於獨立睡覺的繪本，如《第一次自己睡覺》《維利牀下的鬼》，間接性給她加油打氣。

這幾件事幫助女兒緩解了很多恐懼。

我記得第一次分房睡那晚，女兒躺在隔壁房間，一會一句“媽媽，你睡覺了嗎？”“媽媽，你在幹嘛呢？”她每次喊話，我都會回應她，我知道她在喊話的時候，內心是害怕的，我的立馬回應會讓她心安許多。

大人心態要放輕鬆

準備和孩子分房睡時，大人的心態也要放輕鬆。不要總擔心孩子，萬一害怕，萬一半夜哭了。怎麼説呢，這樣的萬一最好少去想，因為越想你會越焦慮。要相信孩子長大了，TA可以做到。

之前看過一篇媽媽寫的分房日記，説離開孩子房間前，心裏五味雜陳，各種放心不下。於是每隔幾分鐘就去看一眼孩子。然後孩子呢，確實也害怕，就沒睡着，見媽媽一會過來一次，就更捨不得媽媽了。最後，嗯，還是抱着被子去了媽媽房間睡了。

跟孩子的睡前道別和孩子第一次入園道別是一樣的，大大方方和孩子説一句“晚安”就好，扭扭捏捏，反而會動搖孩子獨立睡覺的決心。

在讓孩子分房獨立睡覺這件事上，雖然有“3歲分牀，5歲分房”的説法，但這僅僅是説法，不是唯一的標準。如果你家孩子5歲了，無法跟你分房睡，那就不要勉強，再等等。

每個孩子的接受度不一樣，也許今天不敢，過兩個月，或者半年他又敢了呢。所以沒必要一定遵從“3歲分牀，5歲分房”的説法，早半年，晚半年，區別不大。至於某些專家説，孩子4、5歲還跟大人同牀睡，會影響孩子的性別意識和獨立能力。

對此我持保留意見。

不過，無論孩子幾歲，循序漸進的分房方式還是很有必要的。不能説這是唯一的方式，至少，是孩子能接受的方式吧。